作者不断在西方文学大师的作品中，寻找写作的灵感与方向。他的这些小说，大多以荒诞的文字讲述一个有趣的故事，有的使人回味无穷，有的富有哲理，有的又什么都不是，但仅仅是他那富有特色的文字本身，就足以吸引读者，这就是所谓“纯文学”之魅力吧——比如那篇《我可怜的女朋友》。

作者不断在西方文学大师的作品中，寻找写作的灵感与方向。他的这些小说，大多以荒诞的文字讲述一个有趣的故事，有的使人回味无穷，有的富有哲理，有的又什么都不是，但仅仅是他那富有特色的文字本身，就足以吸引读者，这就是所谓“纯文学”之魅力吧——比如那篇《我可怜的女朋友》。

中国睡眠障碍人口达4亿，而且在持续增加，并呈现低龄化趋势。 睡眠障碍会导致脱发、皮肤变差、记忆力减退、注意力分散、创造力降低、情绪低落或暴躁、免疫力减弱、增加心脑疾病发作概率等问题。 而睡眠障碍的主要诱因，在于工作、情感、家庭、经济、人际关系、未遂意愿、突发事件、不良习惯等，简而言之，睡不好，是心病。 《睡觉》，总结梁冬十余年、12家诊所临床经验和研究成果，针对睡眠障碍核心诱因，方法加心法，理顺睡觉这件人生中的重要仪式。 小到细碎的日常杂念，大到人生观、世界观，梁冬逐层剖析失眠症结，借鉴传统医学和现代心理学、医学普遍共识，以及中国传统智慧，帮助读者发现焦虑所在，追寻人生意义，锚定心之所向，获得精神上的安宁和笃定，“知止而后有定，定而后能静，静而后能安”，夜里自在安睡，白天精神饱满，一生清醒舒心。 全书十二章，语言通俗幽默，内容详略得当，为梁冬继 “黄...(展开全部)

冉冉和王兴业在各自的机遇下买到了同款试验睡眠手环。而他们也因这款手环进入不同梦境展开了不同故事…但是随之也出现了问题

简介：修炼还用灵石？我睡觉就能突破，在这有仙有神的大陆闯出一片天地

冉冉和王兴业在各自的机遇下买到了同款试验睡眠手环。而他们也因这款手环进入不同梦境展开了不同故事…但是随之也出现了问题

睡觉的时间到了，小怪物依然精力旺盛，兴致盎然地满屋子跑个不停……做爸爸的只好采取武力措施，将小怪物强行抱起，准备将他扭送上床。被爸爸控制后的小怪物，用自己的小心思跟爸爸斗智斗勇，对爸爸提出的要求不停地说“不”,尝试了很多小花招来拖延上床睡觉的时间。这是比利时绘本作家马里奥·拉莫自编自绘的故事书，看似简单，但剪裁得当，体现出一种简洁明快的美感，是一本能让孩子们迅速产生共鸣和认同感的图画书。

阿莱是一只淘气，爱玩，让人筋疲力尽的狗。每天八点钟一响起“阿莱，该睡觉啦！”的声音时，它就上演着各种“睡觉拖延术”。它会躲在花坛里，或者高高的树上，甚至跑到泥潭中把自己弄得脏兮兮，它甚至宁愿洗澡也不愿意睡觉。于是又跑到喷壶里，水池中，钻到在毛毯下，在书架上穿来穿去，一刻都停不下来，阿莱真的，真的不想睡觉！最后玩到有睡意时，才找到自己的床开始美美的睡觉时间。在令人捧腹的文字与生动的图画中，呈现了父母哄孩子睡觉的逗趣情节，适合大声朗读，在互动中教导孩子养成良好的睡觉习惯。

本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用，以及有关睡眠方面的一些常见误区，让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上，作者分享了自己在哈佛医学院的行为医学失眠治疗项目，用以指导大家循序渐进地克服失眠。该项目是美国非药物治疗失眠的首创，基于作者在哈佛医学院20余年的研究和临床实践，形成了围绕认知行为疗法展开的六星期失眠计划，通过认知重构、放松疗法等技巧教大家学会更积极地识别自己的消极思想，树立正确的睡眠观念，从而改善睡眠和健康。书中丰富的案例和互动练习，让你清楚地知道为了战胜失眠，你需要做什么以及应该如何去做。

华兰校迎来了一个新的转校生，但他很不对劲 ，逃避 躲藏，一个人在黑夜里瑟瑟发抖，等一切事情过去，空荡荡的教室里只有他一人在听着寂静的冷笑，他以为死去即为逃离，却不知蒙上这一切的面纱，揭开来，一切尽是恐惧