都市青年叶辰，一心只想竞争“市先进工作者”，却莫名接手了一家养老院。他跟着大爷大妈跳“广场舞”（实为九龙诀），打“太极”（实为无上道法），却不知自己已是万神殿主宰转世。他用避雷针扛天劫，用投诉驱散冤魂，用“科学”手段屡破强敌。面对魔尊降临、万妖入侵，他率养老院众仙开启护国大阵，一路懵圈无敌，横扫三界。这是一个只想评优的男主，用“朴实无华”的方式拯救世界的故事。

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修炼百年老怪物，一朝应劫飞升，以为能功德圆满，岂料被百道雷劫劈的形神俱灭，最终与赵家废材四子赵飞扬融合，开局三份婚约上门提亲，至此开启彪悍的人生。

现代穿越过去的何九洲灵根废物，靠自己没用只能靠手中的问天剑，一边在修仙界发展现代科学，一边全力培养手中的仙剑，别人鸡娃他鸡剑，最后何九洲的剑终于得道成仙。

当众人争抢圣级功法时，男子提着满麻袋的D级功法烧火；当旁人苦寻圣级神兵时，他的仓库堆满生锈的D级神兵。师尊陨落后，男子觉醒签到系统，却只获物品无修为，空守金山成“废物峰主”。收徒大会上，他无视嘲讽，执意收下白色天赋的林峰，激活废材羁绊，获修为万倍返还，从此踏上逆袭仙途！

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