格兰几乎称不上是一个男人。由于太想唤醒自己的男子气概，他参加了一个尖叫原始疗法课程。然而即使周围的男人们都在声嘶力竭地吼叫，格兰还是发不出一丁点声音。最后，他被同班的另一个男人逼急了，而把某种东西释放了出来——一个微缩版、肆意妄行的自己。

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故事讲述的是拥有灰太狼精神的人类胡飞（wolffy），作为刚毕业菜鸟的职场打拼励志故事。

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现代社畜沈墨穿越民国，成了史上最弱鸡少帅，遭叔父沈鹤良算计，被迫每天花天酒地，又被逼与秦家三女成婚。其觉醒“拒绝女人就变强”系统，他为变强接连拒绝三女，体魄、武功骤增，还收服了叔父派来的杀手姐妹花。面对堂弟沈卫鸣的挑衅，沈墨凭实力碾压对方，最终用系统奖励的无人机除掉逃亡的沈鹤良，集结兵力准备奔赴前线，助力父亲抗击日寇，开启热血逆袭之路。

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