你和幸福只差一个好梦。这个世界让你像是上了发条的钟表，忙碌个不停。殊不知，幸福人生的秘诀不是忙碌，而是睡一个好觉。资深精神科医师刘毅君，专注睡眠领域12年，临床一线成功案例精华呈现。书中由浅入深地讲解了现代人失眠的原因，提出了秒睡热身练习、自我催眠、高阶秒睡秘诀等多种健康睡眠方案，让你三秒入睡，五分钟满血复活，深睡一小时等于三小时。他独创的心理分析 认知改变 策略催眠 呼吸疗愈的综合治疗方法，有效率达99%。本书睡眠方案令无数失眠的人改善睡眠质量，重新掌控人生；帮助高压人士纾解压力，满血复活，成就幸福人生。

知名心理专家赵小明将心理学理论和治疗方法与睡眠研究相结合，在本书中倾囊相授其独创的一套系统睡眠训练方法，帮助备受失眠困扰的你掌握大脑入睡开关，重获婴儿般的睡眠力。 除了介绍关于失眠和睡眠障碍的核心知识以及背后的深层心理原因，本书将带领你通过30多个助眠练习，掌握以下7大睡眠技巧：优质注意力助眠、重塑信念助眠、音乐治疗助眠、自我暗示助眠、想象助眠、行为运动助眠、仪式化行为助眠。 随时随地，想睡就睡，与焦虑失眠、精疲力竭的人生彻底说再见吧！

村上小說「超現實」覺醒！ 早期短篇名作＋德國版插畫＋硬殼精裝典藏 收錄村上春樹自撰全新插畫精裝版後記 睡不著覺進入第十七天 描述一個持續清醒的女人不定形的日常生活 短篇小說《睡》，原收錄於《電視人》，於21年之後經過「升級 (version　up)」， 如今再生-- 收錄德文版的插畫、村上為新日文插畫版寫的後記， 精裝插畫32Ｋ開本，村上小說世界的新「形態」。 一名嚴重失眠的家庭主婦，莫名無法入睡。起初擔心身體變異，漸漸地，女子發現自己食慾正常、意識清楚，只是「完全沒有睡意」。多餘的時間裡，她開始閱讀《安娜卡列尼娜》，端詳丈夫入睡的臉，逐步檢視自身。女子的現實世界已無異於睡夢，掀起如常表相下，變形的日常生活。 本篇小說是村上春樹少見以女性第一人稱書寫，充滿現代性的荒謬，卻令讀者強烈感受到心理緊張與恐懼。原作於1989年寫成，收錄在短篇小說集《電視人》...(展开全部)

村上小說「超現實」覺醒！ 早期短篇名作＋德國版插畫＋硬殼精裝典藏 收錄村上春樹自撰全新插畫精裝版後記 睡不著覺進入第十七天 描述一個持續清醒的女人不定形的日常生活 短篇小說《睡》，原收錄於《電視人》，於21年之後經過「升級 (version　up)」， 如今再生-- 收錄德文版的插畫、村上為新日文插畫版寫的後記， 精裝插畫32Ｋ開本，村上小說世界的新「形態」。 一名嚴重失眠的家庭主婦，莫名無法入睡。起初擔心身體變異，漸漸地，女子發現自己食慾正常、意識清楚，只是「完全沒有睡意」。多餘的時間裡，她開始閱讀《安娜卡列尼娜》，端詳丈夫入睡的臉，逐步檢視自身。女子的現實世界已無異於睡夢，掀起如常表相下，變形的日常生活。 本篇小說是村上春樹少見以女性第一人稱書寫，充滿現代性的荒謬，卻令讀者強烈感受到心理緊張與恐懼。原作於1989年寫成，收錄在短篇小說集《電視人》...(展开全部)

张无尽穿越到玄幻世界，意外成为云霄圣山无烬剑峰峰主，不料血魔宗大举入侵，生死关头，意外觉醒神级睡徒系统！ 睡一秒涨一徒，大战在即，张无尽却忽然倒头就睡！ 睡醒之后，直接召唤成千上万的弟子，强势反杀！ 而且只要有人主动拜师，收徒之后还能获得奖励！ 半妖少女天资卓绝拜师但无人敢收？我收！结果妖族前来惹是生非，我直接召唤弟子大军，打的他们屁滚尿流！ 千载难遇的毒王蛊身圣童，与之亲近者皆中毒暴毙、万年一现的天煞孤星、摄魂吸阳的鬼族圣女..... 我百无禁忌，来者不拒！ 张无尽：老子现在是挂B，别惹我，尤其在我睡觉的时候！

张无尽穿越到玄幻世界，意外成为云霄圣山无烬剑峰峰主，不料血魔宗大举入侵，生死关头，意外觉醒神级睡徒系统！ 睡一秒涨一徒，大战在即，张无尽却忽然倒头就睡！ 睡醒之后，直接召唤成千上万的弟子，强势反杀！ 而且只要有人主动拜师，收徒之后还能获得奖励！ 半妖少女天资卓绝拜师但无人敢收？我收！结果妖族前来惹是生非，我直接召唤弟子大军，打的他们屁滚尿流！ 千载难遇的毒王蛊身圣童，与之亲近者皆中毒暴毙、万年一现的天煞孤星、摄魂吸阳的鬼族圣女..... 我百无禁忌，来者不拒！ 张无尽：老子现在是挂B，别惹我，尤其在我睡觉的时候！

可爱睡神，要找回失去之物

7月24日,涛山府小区一名女子跳楼轻生。紧接着，接二连三的怪事频频发生.....

简介被旁白删了

《睡人》不是幻想小说，也不是恐怖电影 这是发生在20个“睡人”身上的真实故事。 这是一种很多医生闻所未闻的疾病 她梦到自己变成一座活着的、有感觉的石头雕像；她梦到死亡，但和真正的死亡又不一样。第二天醒来，她透过镜子，发现自己的梦变成了事实。 “简直不可思议，那个女人从20年前我认识她的时候就没有变老过。”就好像在她恍惚的几十年里，岁月神奇地停止了。 这病给他们的生活带来了毁灭性的打击 “我什么表情都没有了，不能关心任何东西。什么都不能打动我，甚至连父母的死都不能。我忘记了快乐和不快是怎样的感觉。这是好事还是坏事呢？” 一种新的药物左旋多巴，将他们沉寂的生命唤醒，带给他们新生； 但药物作用的消退，又给他们带来更深的痛苦