《积极心力》以积极心理学为理论根基，聚焦“幸福力”的构建与提升，系统阐释如何通过唤醒个体的积极天性、激发内生动力、重塑思维模式，最终实现从认知到行为的转化。 全书以“去专业化、强工具化”为特色，兼顾理论深度与实践亲和力，围绕“三自技术”“心流技术”“REBT技术”“可拓学技术”及“阳明心学与模型疗法”等核心工具展开，结合大量案例分析与实践练习，将抽象的心理学理论转化为可操作的行动指南。通过觉知自我、认知自我、疗愈自我的递进式训练，帮助读者突破情绪困扰、建立成长型思维，在生活与工作中获得“自得其乐”的最优体验，实现从“追逐幸福”到“创造幸福”的心智跃迁。 深受焦虑、抑郁等情绪困扰的普通读者，可借助书中技术工具实现自助疗愈；心理学爱好者与从业者，可系统掌握积极心理学的跨界应用范式；教育工作者、企业培训师及管理者，可将其转化为提升团队心理资本与自驱力的实用指南。

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·中国体育初代“大魔王”、乒坛传奇邓亚萍个人作品 ·大心脏世界冠军解读人生关键时刻制胜心法 ·实力=技力×心力，技力奠定下限，心力成就上限 ·人人都要学会掌控心态、战胜拖延、提升效率、精准抗压 ·郎平欣然作序，陈薇、董明珠、曹国伟、白岩松、王潮歌、杨澜、撒贝宁、樊登联袂力荐 实力不等于简单的能力积累，心力不足就难有匹配实力的表现。现代人的学习、工作和生活中处处有压力，意志力时时要经受考验，即使“躺平”也要有坚定的心态。本书浓缩作者多年直面挑战积累的心理提升技巧，结合心理学经典洞察，针对生活与职场痛点提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮助读者从容应对种种挑战。

·中国体育初代“大魔王”、乒坛传奇邓亚萍个人作品

本书梳理了心力的几种障碍，并围绕信念、爱、感恩、责任、坚持等几方面阐释组织和管理者如何提升个人“心的力量”，并延伸到管理团队的心、提升团队心的力量等内容，帮助企业不断激发、塑造和整合员工源源不断的内在心力，以员工心力管理助力个体价值和组织梦想的共同实现。本书适合企业管理者、企业员工以及相关培训师阅读。

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简介：双A校园双女主清冷学神×冠军体育生

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什么是积极希望？面对当今世界压倒性的社会和生态危机，积极希望带来了一种看待世界的新方式。作者分享了60年来所实践和教授的“重建连接”工作的赋能方法，帮助世界各地的人们发现和体验与自己、他人以及生命之网与生俱来的连接，体验生命之网的自愈能力，将绝望、冷漠和压力转化为建设性的合作行动。在实现生命可持续性的社会的大转折中发挥自己的作用。

我们摆脱了以生产力和效率为特征的早期计算时代，正迈入一个依靠技术提升个人和社会幸福感的科技体验时代。在这本书中，两位作者从多个角度探讨了那些可以创造社会福祉、开发人类潜能的科技和设计。本书融合了不同领域的理论、知识和实验方法，为积极计算提供了坚实的基础和应用框架。此外，来自心理学、神经科学和人机交互学等各个学科的专家们提供了精彩的内容。两位作者解释了幸福的各项指标，包括积极的情绪、自我意识、正念和同理心等，并探讨了如何利用科技提升这些指标。最后，他们为将来的科技发展及设计提出了建议。