这是一本“保姆级”减肥指导书。以一个减肥超过20年，最终减肥成功，并且6年没反弹的“过来人”的经验，分享如何通过养成成为瘦子的习惯，调整好身体代谢瘦下来。第一部分的主题是"树立正确的减肥三观”，纠正减肥的观念偏差，把大众对减肥的理解从关注"热量”拉回到关注"代谢”。第二部分以正确的三观为基础，比较全面地介绍市面上科学且成体系的流行减肥饮食方法，供读者根据自己的情况选择，同时引入作者总结的方法，从生活细节和心理上为减肥支招。第三部分将体重管理和健康管理串联起来，倡导从关注体重向关注健康转移。

装在兜里的钱，就是你生活的底气！ 为什么普通人理财会越理越穷？你要记住，高收益必然伴随着高风险。缺乏足以撬动财富的资本、深度的财富认知和足够的抗风险能力，越是急于赚钱，越是容易沦为收割的对象。 悄悄存钱，稳稳变富，是普通人能实践的靠谱致富方式。存钱或许不能给你带来高收益，但会让你有足够的底气面对意外和风险。 存款、国债、黄金，如何选择适合自己的存钱方式？怎么存钱更安全？如何避开财富路上的那些坑？《稳富》中介绍了几十个简单的存钱方法，把艰涩难懂的知识点和操作细节掰开揉碎，用通俗的语言讲透，适合存不下钱心里不踏实的每个普通人。 人生就像滚雪球，照着做就能慢慢变富。

简介：微救赎微强制 男主遇见女主后表明身份展开一系列文学

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简介：诗词会友，一醉解千愁！

邱锦伶老师根据多年健康咨询经验，给出从备孕到坐月子的饮食全指导：如何吃才能让你变成易孕体质；孕初期调整饮食实现零害喜；孕中期增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重；孕后期为泌乳提前做准备；产前一个月的各种准备及顺产小秘诀；产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐，等等。

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★一个出入名利场的金牌女律师，带你亲历一场猫腻重重的权力游戏。 ★《仕途》《官运》作者肖仁福亲笔作序；官场反腐小说名家王跃文、阎真、浮石、楚鱼诚挚推荐。 - 【编辑推荐】 ★《红裙》《红唇》系列新作。 跟《红裙》《红唇》一样，本书也是一部以女性视角切入，聚焦男女关系、官商关系、社会关系的优秀时政小说，读者可以从中读到大巴坠河、失独家庭、拆迁诉讼等社会热点事件，并从这些公共事件中看到阶层冲突、贫富差距、贪污腐败等社会现象，进而思考这些现象形成的深层原因。 ★金牌女律师深陷权利旋涡。 故事从一桩拆迁索赔案写起，由大巴坠河故事展开，主人公靳红克服相关利益集团设下的重重艰难险阻，终于查明了真相。读者不仅能从中读到尔虞我诈、利诱拉拢、博弈角力等惊险刺激的情节，还能看到一个个立体鲜活的典型人物，进而体会到人性的幽微与复杂。 ★官场反腐小说名家作序、推荐。 《仕途...(展开全部)

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