姜恰本是科班出身、惨遭无良公司剥削的小明星，谁知一次意外，一睁眼穿成一本豪门娱乐圈小说里除了美貌毫无智商的绿茶女配。原书中，她不择手段勾引男主霍修霖，各种装可怜霸凌欺负女主于里里。并在得知男女主即将确认恋爱关系时，千方百计给男主下药，却自食其果，反而阴差阳错地跟文中的疯批大反派霍闻翊滚在了一起。她被迫和大反派结婚，但婚后依旧不消停。

齐芪意外穿成书中恶婆婆周敏筠，绑定系统成新女主，目标是掌财离婚开启新生活。她应对前夫晏祈年的纠缠、撮合他人、在商场也能展现实力。晏祈年因极端行为被制服，沈意理解周敏筠心意，周敏筠则与等自己多年的安澍和共获幸福。

现代大学老师苏晚意外穿书，成了书中男主陆元洲那位注定早死的恶毒前妻。新婚夜就被婆家冷落，还阴差阳错与男主同床。她不再懦弱卑微，手撕白莲婆婆，脚踹极品亲戚，凭本事在医院站稳脚跟。面对外冷内热、身负双重身份的糙汉男主，她步步为营撩动他心。在充满烟火气的 70 年代，苏晚逆袭改命，打脸虐渣，与男主甜虐交织，从炮灰前妻逆袭成被男主捧在心尖的挚爱，活出耀眼人生。

苏玛丽意外穿进古早虐恋文，成为被男主冷傲寒当作替身、肆意虐害的炮灰女主 —— 原主因痴恋甘当工具，最终惨死。携现代清醒灵魂的苏玛丽，看清冷傲寒的冷酷与剧情荒谬，决心改写必死命运。她果断撕碎替身契约，拒绝任人摆布；凭借剧情预知避开致命陷阱，设局让冷傲寒的仇人自食恶果。

快穿局员工纪听霜穿越成短命女主，反手将攻略任务甩给四位男主。豪门继承人裴涵之、桀骜校草江烬野、阴郁学霸谢砚昙与温柔竹马温霁珩被迫开启“雄竞修罗场”。纪听霜一边享受顶级宠爱，一边探寻被篡改的记忆真相。当她发现原身曾被系统操控做舔狗，果断联手男主们反杀叛逃系统，夺回本该属于自己的璀璨人生。

现代女林潇穿成剧中炮灰楚月，原主因欺辱男主秦天而结局凄惨。为保命，她凭借现代智慧屡次化解危机，并阴差阳错与秦天成婚。实为皇子兼千机阁主的秦天，从被迫入赘到渐被吸引，二人在相处中联手对抗强敌。最终秦天登临至尊之位，楚月彻底扭转炮灰命运，成为皇后，共缔圆满结局。

辛月影穿成疯批奸臣沈清起嘴毒作死的炮灰原配，刚落地就被沈清起逼着自尽，她急中生智保住性命。圣母女主孟如心总站在道德制高点苛责打压她，辛月影干脆破局结盟，和女主恶毒后妈成了好友，又拉拢邪医瘸马、恶捕头关外山等反派，联手把双标圣母主角团打得溃不成军。沈清起见她和从前判若两人，竟认定她是拯救自己的田螺仙女，满心满眼都是她，二人共经波折情愫升温，最终带着一众伙伴，一同踏上沈家平反昭雪的道路。