姜蜜穿成书中炮灰女配，一心想要离婚，过上自在生活。可她的内心吐槽，竟被豪门丈夫听见，随后婆家众人也接连拥有读心能力。一家人全都站在她这边，成为她坚实后盾。本一心脱身的姜蜜，渐渐被丈夫的温柔偏爱打动，放下逃离的想法，与家人共渡难关，收获双向奔赴的美满爱恋。

云曦意外穿进小说，成了马上要被满门抄斩的丞相小女儿。她早早挖好地道、备好假死药，就等着出事自保。抄家圣旨突然送到府上，她心里疯狂吐槽皇帝，没想到心里话全都被家人和冷面世子萧凛川听得一清二楚。两人结伴查清真相，拆穿假闺蜜冒领功劳的阴谋，拿着先帝遗诏与虎符，在刑场救下云家所有人。外出游玩遭遇刺杀，云曦为护住萧凛川挡下利刃，化作碎金消失。她重回现代整日满心思念，某天暴雨夜里，一把黑伞出现在眼前，抬头就看见了心心念念的世子。

社畜宋锦书穿越为侯府假千金，绑定救世系统，誓要扭转宋家满门覆灭的结局。侯府全家竟能听见她的心声！熟知剧情的她内心频频预警，借心声戳破心机表妹与四皇子的诡计，揪出敌国细作，揭开后宫秘辛、识破虚假身世。宫变突发，宋家领兵护驾平乱。祸乱平息，她放弃系统重赏，留守家人身边，安稳度日。

修真界第一仙女陆星晚渡雷劫殒命，穿成宫斗话本里的炮灰公主。大楚帝意外能听见她的心声，又因她降生恰逢天降甘霖缓解旱情，便将她视作祥瑞，对其极尽宠爱。凭借心声，陆星晚揭穿接生嬷嬷的阴谋，还让大楚帝预知自己会被三皇子背叛、遭荣王做成人彘的悲惨结局，就此牢牢拴住帝王宠爱。她接连化解太子被诬陷、自身遇刺的危机，把德妃打入冷宫；崔丞相屡次设计定国侯府、太子与辰妃，也都因她的心声一一落空。

顾潇一觉醒来发现自己成了书中纵欲过度命不久矣的的炮灰反派富二代，并获得了绝命任务系统，七天内完不成任务就会被系统斩杀，并且按照剧情发展，原书男主出场后他也会被强制剧情杀，为了避免英年早逝，同时为了将奖励带回原来的世界，顾潇开始整合家族力量，在完成系统要求的同时对抗即将到来的原书男主，龙王叶傲天。

阮棠与闺蜜苏小满意外穿进小说，成为即将遭遇悲惨结局的炮灰角色。为改变命运，她们连夜逃婚，却仍被书中的偏执反派厉暮沉与病娇弟弟厉风致抓回。被迫留下的两人，在相处中发现厉家兄弟并非书中描述的那般冷酷无情。面对原书女配阮玫的刁难与极品家人的算计，闺蜜二人联手智斗，在一次次危机中相互扶持。厉暮沉默默为阮棠挡下所有风雨，厉风致则不惜与世界为敌也要守护苏小满。

现代女孩谢星晚平时酷爱吐槽小说，一朝意外穿成书里的炮灰女配。此时她正遭渣男算计，面临离婚危机。而她内心的吐槽，竟能够被顾家所有人听见。熟知剧情的她利用这项特殊能力，手撕渣男与绿茶，一次次化解顾家的危机。曾经人人嫌弃的豪门弃妇成功逆袭，成为顾家团宠，还与京圈大佬顾忘非双向奔赴，收获甜蜜爱情。

穿书而来的江慕白，进入俞家做起实习管家。他清楚原著剧情，知道俞家即将爆发内斗、家业衰败，一心只想低调苟活，攒够工钱就抽身远离是非。可意外发生，他心底的想法竟被俞家所有人听得一清二楚。俞家众人靠着他的心声，接连拆穿俞照溪的阴谋诡计，找回了失散的叶青棠。俞照溪计谋全盘崩塌，俞家化解隔阂守住家族基业，江慕白也借此机遇挣脱局限，完成自我成长蜕变。

王贵人身为前朝遗孤，意外能听见穿书女林鹿的心声。林鹿靠着新奇技艺获得帝王恩宠，却不知帝王忌惮穿越之人。王贵人看穿帝王暗藏的杀机，暗中传递消息，促使二人彼此猜忌缠斗。最终林鹿除掉帝王登基成为女帝，了结仇恨的王贵人顺势抽身，潇洒离开皇宫。

穿书后的方小黎被心上人冤枉，沦为阶下囚，受尽苦楚。系统警告任务失败便无法回归原世界，她清醒看透渣男真面目，拒绝繁杂桃花，选定无内眷的相爷。放下执念不再内耗，主动改写既定悲剧，凭借通透心性觅得真心良人，拥有安稳圆满的新生活。