本书是继《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师 2015 年来开设的 6 次“精神健康话题”课程的内容改编而成。 本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因，并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，以及从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们理清调理、治疗思路，回归健康的正道。此外，还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响，以及儿童教育和精神健康的关系。作者指出，父母要训练自己的心身，提高精神的稳定性、清晰度，建立自己的内心主体，才能与孩子在高水平上互动。 作者以自身的实践经验和学习经历，在书中分享很多有益心身健康的觉察练习，比如静坐与全观等，帮助我们从熟悉自己的身体入手，保持独立的观察和思考，扩大与世界的连接，一步步展开自己的精神世界，获得心身全...(展开全部)

本书是继《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师 2015 年来开设的 6 次“精神健康话题”课程的内容改编而成。 本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因，并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，以及从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们理清调理、治疗思路，回归健康的正道。此外，还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响，以及儿童教育和精神健康的关系。作者指出，父母要训练自己的心身，提高精神的稳定性、清晰度，建立自己的内心主体，才能与孩子在高水平上互动。 作者以自身的实践经验和学习经历，在书中分享很多有益心身健康的觉察练习，比如静坐与全观等，帮助我们从熟悉自己的身体入手，保持独立的观察和思考，扩大与世界的连接，一步步展开自己的精神世界，获得心身全...(展开全部)

良好的精神健康是人类健康与福祉的重要部分，而一个人的精神健康以及许多常见精神障碍都受到生命不同阶段的的许多社会、经济以及物理环境的影响。许多常见精神障碍的高危因素都与社会不公息息相关，社会不公越严重，患病风险的不公也就越严重。所以，我们应该采取行动，以改善人们不同人生阶段的日常生活状况，从出生起，到儿童早期、儿童晚期、青春期，再到成家立业的年纪，最后到老年期，这是非常重要的。贯穿这些不同人生阶段的的行动能够帮助我们改善人群精神健康并降低与社会不公相关的精神障碍风险。

本书内容源自作者在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座，涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容。 作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体，其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法，都是关系孩子健康成长的重要因素，而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限，去认识儿童的丰富生命。 除了具体而微地提到儿童健康方面的常识，更难能可贵的是本书从观念和认识上，与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享，学会观察，觉知自己的状态，安顿好自己的身心，就更能给予孩子，让自己健康，让孩子健康。

《行动转变性格：森田式精神健康法》内容简介：无论是谁，遇到困难的事情都会感觉不安。心里存有从未经验过的事情和疑难问题，或被人际关系而纠缠不休，又觉得真是无法应付和处理时，就会耿耿于怀、惴惴不安，这叫做“适应不安”状态。现代人重视理智或智能，想根据逻辑的推理、判断，用意志去进行活动，这样，当涉及到不合理的世界，于精神上或感情上，便会破绽百出。神经质症是它的一种表现。

《行动转变性格：森田式精神健康法》内容简介：无论是谁，遇到困难的事情都会感觉不安。心里存有从未经验过的事情和疑难问题，或被人际关系而纠缠不休，又觉得真是无法应付和处理时，就会耿耿于怀、惴惴不安，这叫做“适应不安”状态。现代人重视理智或智能，想根据逻辑的推理、判断，用意志去进行活动，这样，当涉及到不合理的世界，于精神上或感情上，便会破绽百出。神经质症是它的一种表现。

本手册是一本简明通俗的精神健康服务手册。区别于一般的精神医学教材，本手册在编写上力求平白易懂，除了介绍有关精神健康问题评估与处理的核心内容之外，还列举了许多常见的精神健康临床问题，从问题出发，配以案例和图片，详细讲解了每种临床问题的评估与处理方法。此外，本手册还介绍了在不同场所（如社区、学校、妇科）提供精神健康服务的注意事项，以及在读者所在地区使用本手册的具体方法，便于读者在日常工作中随时查阅。 本手册特别适合所有非精神科专科背景的健康工作者（包括全科医生、基层医生、在精神科以外的其他专科工作的医生、社区工作者、社会工作者、心理治疗师等）了解并学习有关精神健康问题的基本知识与实用技能，从而在没有精神科医生的情况下也能为有精神健康问题的人提供必要服务，同时更好地与精神科医生合作，为有需要的人提供高质量的精神健康服务。当然，本手册也同样适合精神科医生、医...(展开全部)

本手册是一本简明通俗的精神健康服务手册。区别于一般的精神医学教材，本手册在编写上力求平白易懂，除了介绍有关精神健康问题评估与处理的核心内容之外，还列举了许多常见的精神健康临床问题，从问题出发，配以案例和图片，详细讲解了每种临床问题的评估与处理方法。此外，本手册还介绍了在不同场所（如社区、学校、妇科）提供精神健康服务的注意事项，以及在读者所在地区使用本手册的具体方法，便于读者在日常工作中随时查阅。 本手册特别适合所有非精神科专科背景的健康工作者（包括全科医生、基层医生、在精神科以外的其他专科工作的医生、社区工作者、社会工作者、心理治疗师等）了解并学习有关精神健康问题的基本知识与实用技能，从而在没有精神科医生的情况下也能为有精神健康问题的人提供必要服务，同时更好地与精神科医生合作，为有需要的人提供高质量的精神健康服务。当然，本手册也同样适合精神科医生、医...(展开全部)

扶阳基于重阳，亦即以阳为主导的思想，而这个思想几乎贯穿了中国文化的始末。 扶阳的思想基础是阳主阴从，对于这个基础著名中医学者刘力红教授曾经做过长期的思考，并且把它写进了《思考中医》。但是如何付诸临床?在临床上如何起用? 这一直是困扰着刘教授的一个大问题。2005年也是借着《思考中医》的因缘，使刘教授得遇心仪已久的 “火神派”传人卢崇汉师，并最终成为他的入室弟子。入室之后，师父或训之以理，或示之以案，虽只是短短数月，但此中领受恐怕只有经历过百折困顿的人方能体悟。今天卢师的这部《讲记》问世，对许多诚心向医而又苦于没有门径的人更是值得额手称庆! 既为《讲记》，当然是兴之所至，言之所至，不一定系统，也不一定完整，但亦正因为师处“兴”中，故其“言”也就不是一般的泛泛之言。有心人若能循此而入，其于医道将无大碍矣。 卢崇汉出身中医世家、师从祖父卢铸之先生、伯父卢永...(展开全部)

扶阳基于重阳，亦即以阳为主导的思想，而这个思想几乎贯穿了中国文化的始末。 扶阳的思想基础是阳主阴从，对于这个基础著名中医学者刘力红教授曾经做过长期的思考，并且把它写进了《思考中医》。但是如何付诸临床?在临床上如何起用? 这一直是困扰着刘教授的一个大问题。2005年也是借着《思考中医》的因缘，使刘教授得遇心仪已久的 “火神派”传人卢崇汉师，并最终成为他的入室弟子。入室之后，师父或训之以理，或示之以案，虽只是短短数月，但此中领受恐怕只有经历过百折困顿的人方能体悟。今天卢师的这部《讲记》问世，对许多诚心向医而又苦于没有门径的人更是值得额手称庆! 既为《讲记》，当然是兴之所至，言之所至，不一定系统，也不一定完整，但亦正因为师处“兴”中，故其“言”也就不是一般的泛泛之言。有心人若能循此而入，其于医道将无大碍矣。 卢崇汉出身中医世家、师从祖父卢铸之先生、伯父卢永...(展开全部)