仕事にも勉強にも使える、インターネットの誘惑にも負けない新世代の「集中力」 を、ハーバードで学んだ医師が伝授する。 ■「攻めの集中」と「守りの集中」を使いこなす ■ごほうびでドーパミンをコントロールして意欲を上げる ■達成感を味わうために、小さいことでも何か必ず終わらせる ■「もうひとふんばり」を支える「作業興奮」の絶大効果──etc. 体内時計、脳内物質、目標設定、リズムの作り方・・・最新の医学・科学を背景に、 仕事の効率を上げるだけでなく、余暇を楽しみ人生を充実させる46のレッスン!

日本电视台引爆话题点的知名读心大师DaiGo非常受欢迎的一本书！日本出版1个月就迅速突破10万册！版权已热销多个国家和地区！ 如果你总是很容易被分散注意力，无法持久地关注一件事情； 如果一到工作和学习的时候，就马上疲惫不堪； 如果你每次都是拖到最后一分钟才不得不行动起来； 如果你总是恨自己有那么多的想法却经常无法实现，只能眼睁睁看着机会溜走； 那么这本书就是专门为你而写！ 《超集中力》提到了18个方法，无论你是在吃饭、睡觉、运动……都没关系，随时都可以实行，而且效果显著。即使你在很疲劳的时候，用本书教给你的方法，依然会让你保持高度的集中力，继而转化为你的行动力，在短时间内，掌握自己的时间和生活。

<<愛されてロングセラー！35万部突破！>> 2016年年間ランキング入り、続々! 「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」 「仕事や勉強で毎日疲れている」 「本番や締切りが近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。 本書で、あなたの集中力を劇的にアップさせる、 食事、睡眠、場所、運動、時間…など、 私が日々実行している 即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。 実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のような たくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。 “TV出演、企業研修、 経営者への戦略的なアドバイス、 ニコニコ動画を週4回放送、 毎日20冊の読書、 ほぼ毎日のフィットネスジム通い、 まとまった休暇での海外旅行。" 尚、この本では、その場で試すことができる 「知識」はもちろん、すぐに効果が表れる 「ワーク」も掲載しています...(展开全部)

本教材共十五章。第一章、第二章主要介绍了精神科护理的基本概念和导致异常精神活动的因素以及常见的精神症状。第三章为精神科护理工作的基本要求和内容。第四章至第十一章阐述各种异常精神活动的特点、护理诊断、护理措施。第十二章至第十五章对精神疾病的药物治疗、电抽搐治疗、工娱治疗、心理治疗、社区护理及司法精神病学做了简要介绍。为适应精神科护理模式向生物一心理_社会医学模式发展。教材注意教学与实践结合，强调以人为本，实施整体护理、给予及时的护理干预。 作者简介： 熊黎，女，高级讲师，贵州护理职业学院总务科副科长，从事精神科护理教学、科研十余年，参编过《心理与精神护理》等多部教材的编写，具有丰富的写作经验。

本教材共十五章。第一章、第二章主要介绍了精神科护理的基本概念和导致异常精神活动的因素以及常见的精神症状。第三章为精神科护理工作的基本要求和内容。第四章至第十一章阐述各种异常精神活动的特点、护理诊断、护理措施。第十二章至第十五章对精神疾病的药物治疗、电抽搐治疗、工娱治疗、心理治疗、社区护理及司法精神病学做了简要介绍。为适应精神科护理模式向生物一心理_社会医学模式发展。教材注意教学与实践结合，强调以人为本，实施整体护理、给予及时的护理干预。 作者简介： 熊黎，女，高级讲师，贵州护理职业学院总务科副科长，从事精神科护理教学、科研十余年，参编过《心理与精神护理》等多部教材的编写，具有丰富的写作经验。

《5分钟集中力训练》中的9种记忆训练方法——数字转码记忆训练、扑克牌记忆训练、数字记忆训练、词语记忆训练、默写记忆训练、背诵记忆训练、图像记忆训练、圆周率记忆训练、英语单词记忆训练，就可以开启你的右脑，大大提高你的记忆力。 集中力是记忆力、观察力、想象力、思维能力的准备状态。缺乏集中力，各种智力因素，观察、记忆、想象和思维等将得不到一定的支持而失去控制。通过集中力训练，能够改善脑神经的活动，加强大脑对信息的加工处理速度，使大脑和身体相互协调，从根本上提高集中力。 著名大脑潜能开发专家须崎恭彦，将脑力开发、记忆力、集中力的研究成果结合多年集中力培训的实践经验。针对影响集中力发挥的因素，专门设计了20种简单有效的训练方法，不仅能有效提高集中力、记忆力、观察力、想象力和思维力，还能帮助人消除焦虑情绪，提高自信，高效地完成任务。每天只需5分钟，轻松提高集中力...(展开全部)

《5分钟集中力训练》中的9种记忆训练方法——数字转码记忆训练、扑克牌记忆训练、数字记忆训练、词语记忆训练、默写记忆训练、背诵记忆训练、图像记忆训练、圆周率记忆训练、英语单词记忆训练，就可以开启你的右脑，大大提高你的记忆力。 集中力是记忆力、观察力、想象力、思维能力的准备状态。缺乏集中力，各种智力因素，观察、记忆、想象和思维等将得不到一定的支持而失去控制。通过集中力训练，能够改善脑神经的活动，加强大脑对信息的加工处理速度，使大脑和身体相互协调，从根本上提高集中力。 著名大脑潜能开发专家须崎恭彦，将脑力开发、记忆力、集中力的研究成果结合多年集中力培训的实践经验。针对影响集中力发挥的因素，专门设计了20种简单有效的训练方法，不仅能有效提高集中力、记忆力、观察力、想象力和思维力，还能帮助人消除焦虑情绪，提高自信，高效地完成任务。每天只需5分钟，轻松提高集中力...(展开全部)