这是一个早已天下无敌的孩子，带着他的朋友闯荡四方的故事。

这是一个早已天下无敌的孩子，带着他的朋友闯荡四方的故事。

愤怒、焦虑、恐惧、不安… …现代人的生活和工作中有太多的情绪，包括自己的情绪、周围人的情绪、社会的情绪。当我们无法排除和整理情绪时，最终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他不仅在大学医院看诊，同时也是投身医学研究的精神科医师、医学博士。他在多年临床咨询中发现，情绪问题对现代人的生活已经产生了严重的影响。在本书中，他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项，提出了 28个一定能够做到的日常练习。比如，给压力定一个期限，尽最大的努力，做不到就彻底放弃；让情绪达到临界值的自己“暂停一下”，暂时放下不愉快的心情，只专注眼前的工作；想烦恼时，就尽情地烦恼，等到大脑里出现其他事情时，就代表烦恼结束了，等等。

愤怒、焦虑、恐惧、不安… …现代人的生活和工作中有太多的情绪，包括自己的情绪、周围人的情绪、社会的情绪。当我们无法排除和整理情绪时，最终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他不仅在大学医院看诊，同时也是投身医学研究的精神科医师、医学博士。他在多年临床咨询中发现，情绪问题对现代人的生活已经产生了严重的影响。在本书中，他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项，提出了 28个一定能够做到的日常练习。比如，给压力定一个期限，尽最大的努力，做不到就彻底放弃；让情绪达到临界值的自己“暂停一下”，暂时放下不愉快的心情，只专注眼前的工作；想烦恼时，就尽情地烦恼，等到大脑里出现其他事情时，就代表烦恼结束了，等等。

这是《也许你该找个人聊聊》风靡全球后，作者特地为喜爱这本书的读者推出的配套心理自助手册。在这本册子里，作者回顾了原著中感人肺腑的故事，整理了深具启发的心理学知识，更用深刻的提问，帮助读者进行激发思考的心理自助练习，大胆地从全新的角度讲述自己的人生故事，从而改变人生。 这本书里有： ⭐深具启发的心理学知识观念 ⭐激发思考的心理自助练习 ⭐心理治疗师的专业视角 ⭐原著中的真实案例解析 这本书可以让你： ⭐温习阅读原著时的感动与觉察 ⭐重新审视自己的人生故事，找出叙事中阻碍你成长的面向 ⭐提起笔来，成为自己人生故事的编辑 ⭐在改写故事的过程中，改变自己的人生

这是《也许你该找个人聊聊》风靡全球后，作者特地为喜爱这本书的读者推出的配套心理自助手册。在这本册子里，作者回顾了原著中感人肺腑的故事，整理了深具启发的心理学知识，更用深刻的提问，帮助读者进行激发思考的心理自助练习，大胆地从全新的角度讲述自己的人生故事，从而改变人生。 这本书里有： 深具启发的心理学知识观念 激发思考的心理自助练习 ?心理治疗师的专业视角 原著中的真实案例解析 这本书可以让你： 温习阅读原著时的感动与觉察 重新审视自己的人生故事，找出叙事中阻碍你成长的面向 提起笔来，成为自己人生故事的编辑 在改写故事的过程中，改变自己的人生

这是《也许你该找个人聊聊》风靡全球后，作者特地为喜爱这本书的读者推出的配套心理自助手册。在这本册子里，作者回顾了原著中感人肺腑的故事，整理了深具启发的心理学知识，更用深刻的提问，帮助读者进行激发思考的心理自助练习，大胆地从全新的角度讲述自己的人生故事，从而改变人生。 这本书里有： 深具启发的心理学知识观念 激发思考的心理自助练习 ?心理治疗师的专业视角 原著中的真实案例解析 这本书可以让你： 温习阅读原著时的感动与觉察 重新审视自己的人生故事，找出叙事中阻碍你成长的面向 提起笔来，成为自己人生故事的编辑 在改写故事的过程中，改变自己的人生

《新视线意大利语2·练习手册》是《学生用书》的配套学习材料。第2版的全面修订是为了更好地满足教师和学生的需求，提供更新的作业和学习工具。练习手册和学生用书的词汇大体一致。在本修订版中，除了极少数例外，出现的只是学习者在学生用书中遇到过的词语。精心设计多种多样的练习形式，置于具体的情境中并且往往使用真实的材料，内容丰富多样，避免重复。特别注重前面的单元出现过的句法结构和词语，它们在后面的单元中有机地螺旋式复现。每个单元根据所涉及的词汇或交际项目增加一两个补充练习。修改了全部练习指令，目的是不给学习者造成理解上的问题。增加了附录，以便为学生提供查找的工具，作为辅助工具能够反映基本的语法现象，项目处理清晰简明。练习手册，除了对接目前举办的各种语言水平考试，如Celi，Cils，Plida，以及其他考试证书，包括每个单元结束时的单元测试；四个阶段测试（每三个...(展开全部)

《新视线意大利语1 ·练习手册》是《学生用书》的配套学习材料。第2版的全面修订是为了更好地满足教师和学生的需求，提供更新的作业和学习工具。练习手册和学生用书的词汇大体一致。在本修订版中，除了极少数例外，出现的只是学习者在学生用书中遇到过的词语。精心设计多种多样的练习形式，置于具体的情境中并且往往使用真实的材料，内容丰富多样，避免重复。特别注重前面的单元出现过的句法结构和词语，它们在后面的单元中有机地螺旋式复现。每个单元根据所涉及的词汇或交际项目增加一两个补充练习。修改了全部练习指令，目的是不给学习者造成理解上的问题。增加了附录，以便为学生提供查找的工具，作为辅助工具能够反映基本的语法现象，项目处理清晰简明。练习手册，除了对接目前举办的各种语言水平考试，如Celi，Cils，Plida，以及其他考试证书，包括每个单元结束时的单元测试，四个阶段测试（每三...(展开全部)