为免日后回想过往时后悔，大学即将毕业的明相请假只身骑上脚踏车，开始了以高雄为起点的逆风向的环岛旅行。 明相一路所遇，除了各地美不胜收的风景，还有形形色色的人：想借助影像制造梦想的工作者，正一心一意地将太平洋的风捕捉入镜；来自立陶宛的年轻女模特，在花莲的海边告诉他她的国家没有山；即将退休的小学女教师，向他讲述自己恋恋不舍的心情；导游兼司机的陌生人一边和他分享盒饭，一边告诉他眼前这群下岗女工的生活……而更重要的，是通过与这些的人的短暂接触和所吃的无数苦头，明相对生命有了更深一层的认识，他知晓了属于自己的生命练习曲，才刚刚开始。

为免日后回想过往时后悔，大学即将毕业的明相请假只身骑上脚踏车，开始了以高雄为起点的逆风向的环岛旅行。 明相一路所遇，除了各地美不胜收的风景，还有形形色色的人：想借助影像制造梦想的工作者，正一心一意地将太平洋的风捕捉入镜；来自立陶宛的年轻女模特，在花莲的海边告诉他她的国家没有山；即将退休的小学女教师，向他讲述自己恋恋不舍的心情；导游兼司机的陌生人一边和他分享盒饭，一边告诉他眼前这群下岗女工的生活……而更重要的，是通过与这些的人的短暂接触和所吃的无数苦头，明相对生命有了更深一层的认识，他知晓了属于自己的生命练习曲，才刚刚开始。

A series of ten black and white shorts.

“不爱练习曲”故事背景来自现实发生在台北的社会事件，叙述“爱滋关爱之家”不为周遭居民接受，甚至为将被逐出社区而对簿公堂，居住院内的学童备受学校师生排挤。

http://youtube.com/watch?v=eJkoSPmQUCY 　　4 min

“不爱练习曲”故事背景来自现实发生在台北的社会事件，叙述“爱滋关爱之家”不为周遭居民接受，甚至为将被逐出社区而对簿公堂，居住院内的学童备受学校师生排挤。

在波兰学习电影的学生 Côme 空 带着摄影系女同学 Maja 玛雅 回到自己的法国家乡，打算拍摄一部自己父亲作为主角的纪录片。他们之间的故事也随着拍摄的开始而展开了。

【五首主題之歌！五段青春故事！?】 　　《我們的》、《Taste of Love》、《前傳》、《Reflection》以及《蒙著嘴說愛你》，呢五首歌帶畀你咩感覺？ 　　2021年，#YOLO 將會為大家送上女團限定嘅青春習作，用想像力創造五段夢幻故事！

【五首主題之歌！五段青春故事！?】 　　《我們的》、《Taste of Love》、《前傳》、《Reflection》以及《蒙著嘴說愛你》，呢五首歌帶畀你咩感覺？ 　　2021年，#YOLO 將會為大家送上女團限定嘅青春習作，用想像力創造五段夢幻故事！

希志あいのがゲストと共に即興劇（エチュード）を行い、最後に録画を見返し感想を述べる、という構成（『鶴瓶のスジナシ!』と同じ基本プロット）。前々番組『あいの恋文』をリニューアルした内容となっている。 　　男装キャラクターキシオに扮する事が定番化していた（『あいの恋文』から登場）。希志の男装だが、設定は希志とは別人で、性別も男として設定されている（『第4回セクシー女優総選挙』にはキシオとして参加している）。 　　同じつくばテレビ制作の『かすみレディオ』、『凛とジェシカのファイト一発』とは何度もコラボしている。また、希志が恵比寿マスカッツ（第1世代）のメンバー（後に3代目リーダー）であるため、マスカッツメンバーがゲスト出演する事も少なくなかった（放送日・ゲスト一覧を参照）。 　　2013年の#34（初回放送10月20日）から新システム「赤ランプ」が導入され、スイッチを押してランプを点灯させるとエチュードを中断できるようになった。 　　『かすみレディオ』と『みっひーランド』を併せた3番組合同企画で『セクシー女優総選挙』を4回行っている。2度優勝しており、ハワイでのロケも行った。なお、2度とも初音みのりがメンバーとして加わっている（セクシー女優総選挙#第2回（2012年、ハワイ）参照）。 　　後番組は男装ユニット5人組の『SPICE×BOYS』（リーダーはキシオ）。