目光不仅要放在孩子身上，也要放在自己身上。英国认知催眠疗法创始人，超过20年经验的心理治疗专家，用3堂课、8句格言、4个阶段、7件事，带你走上轻松育儿之路。 …………………… ◎ 编辑推荐 1.英国认知催眠疗法创始人倾心力作，20多年经验的心理治疗专家，带你走上轻松育儿之路。 2.3节超实用课堂 包含理论讲解、反思问题、行动任务、育儿贴士、问题解决清单等板块，帮助父母反思自我，收获成长。 3.8句育儿格言 格言式的育儿要领，好记好懂。思考环节让读者与自己的实际经验结合，找到方法改善亲子关系。 4.4个儿童成长阶段 根据不同年龄段儿童身心发展特点给出针对性建议，让父母提供适合的陪伴，让孩子获得快乐的成长。 5.7件人生重要的事 另附给孩子的一封信，作者以一个爷爷的口吻告诉孩子人生真正重要的7件事，助力孩子成长。 …………………… ◎ 内容简介 这是一本...(展开全部)

这是一本写给没时间运动、懒得运动，又想拥有肌肉线条的人的书。男女均适用。书中详细介绍了一套独特的锻炼方法，使读者无需借助任何辅助工具，仅躺在床上便能进行全身性的锻炼。书中内容不仅涵盖了腰腹部、腿部、颈部等关键肌肉群的锻炼，还特别关注到肺部、肝脏、脸部等往往被忽视的身体部位的健康维护。作者通过图文并茂的方式，将这套简单易行的锻炼方法呈现给读者，旨在帮助人们在享受休闲生活的同时，也能有效塑造体形、焕发身体活力。这本书尤其适合那些因时间或空间限制而无法进行传统锻炼的人群，让健身变得更加灵活便捷，真正实现健身、瘦身、养身的目标。

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阿拓是一个出生在农村的穷小子，他是如何走向国际的呢？ 是什么成就了他？他是如何掌握自己青少年命运的？ 是机遇，还是自己的努力？让这位本来被淹没的小伙子咸鱼翻生。 这就要看看他的成长经历了，一起来重温他的感人的故事吧！ 本书以小说般的形式呈现阿拓成长的历程，温馨、励志！

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作为人本主义心理学的代言人，罗杰斯提出了“个人中心取向”“无条件积极关注”“会心团体疗法”等心理咨询与治疗的概念和技术，从而影响了心理学、教育学、管理学、政治学等各个方面。这些理论至今魅力不减。 罗杰斯认为，在合适的心理氛围下，人们值得信赖，富有积极性、创造性与影响力，能够自我激励并释放出无法想象的潜力。 虽然有人攻击罗杰斯的疗法过于简单，认为其技术只要重复来访者谈话的后几个字，但是，正如欧文•亚龙所说，罗杰斯的“疗法既不简单也不死板”，在这本书中，罗杰斯将为自己代言。 人本主义大师罗杰斯在回顾自己个人经历的同时，指出了他认为个人成长的方法和途径。另外，他还提到了自己对于教育性质的认识以及展望。最后，作者还用自己的哲学思想对世界进行了展望。本书是一本精典的人本主义心理学派的大师著作，对每位读者都有一定的启发和指导意义。

《大人的友情》内容简介：我们如何获得友情？我们如何找到支持，让友情可以继续往下走？男女间的友情真的成立吗？同性之爱又该如何理解？当不想配合朋友时，你该怎么办？当遭遇朋友的背叛时，你又该如何应

「友情」不只單純想談朋友關係是如何、如何而已，而是想從各種人際關係的背後，說明其實「友情」都在發揮作用。日本心理學大師河合隼雄以心理分析角度，讓這複雜又微妙的人際關係有了理路可循。 各個階段、各個層次的友情探討，一開始我們會渴望友情，那麼該如何得到友情，同時也需要找到支持友情的東西，讓友情可以繼續往下走？而大家最常討論的男女間友情能成立嗎？是否會有著純友情發生？ 當朋友死的時候我們該如何做？當朋友在一起的時候是需要配合對方，但是當不想配合時我們該怎麼做，參考歐美國家的做法與日本人的做法，建立起各種的友情關係。若在人生中遭受到朋友背叛，程度的不同，傷害度的不同。但作者認為凡事都以友情來解決也太過分。畢竟上下關係還是很重要，也有所謂同性戀這東西。因此，作者在書中也將這些情況也考慮進去，一面試著來思考大人的友情這件事，了解朋友的各種不同層次，不同關係，也可...(展开全部)