目光不仅要放在孩子身上，也要放在自己身上。英国认知催眠疗法创始人，超过20年经验的心理治疗专家，用3堂课、8句格言、4个阶段、7件事，带你走上轻松育儿之路。 …………………… ◎ 编辑推荐 1.英国认知催眠疗法创始人倾心力作，20多年经验的心理治疗专家，带你走上轻松育儿之路。 2.3节超实用课堂 包含理论讲解、反思问题、行动任务、育儿贴士、问题解决清单等板块，帮助父母反思自我，收获成长。 3.8句育儿格言 格言式的育儿要领，好记好懂。思考环节让读者与自己的实际经验结合，找到方法改善亲子关系。 4.4个儿童成长阶段 根据不同年龄段儿童身心发展特点给出针对性建议，让父母提供适合的陪伴，让孩子获得快乐的成长。 5.7件人生重要的事 另附给孩子的一封信，作者以一个爷爷的口吻告诉孩子人生真正重要的7件事，助力孩子成长。 …………………… ◎ 内容简介 这是一本...(展开全部)

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你喜欢的咖啡，是怎样的呢？ 如果你不知道如何回答，就让我们一起认识咖啡吧！ 本书分为 “咖啡知识学习”“欢享咖啡时光”两大部分。 不仅从咖啡爱好者的视角出发，细致地咖啡冲泡方法，让初学者可以轻松入门，迅速掌握制作咖啡的技巧；而且有选豆、烘焙、拼配知识，教你调制适合自己口味的专属咖啡。 更展现多种创意咖啡料理、全球咖啡打卡圣地、咖啡器具大师藏品，让人大开眼界，尽享咖啡带来的乐趣。

一種化妝技巧，百搭所有造型， 不傷皮膚、妝容持久、不褪流行的保養與化妝術， 日本天后級髮妝設計師不傳祕技， 首次全面公開！ 無關流行‧不畏年齡‧不依賴化妝品 彩妝不該是受注目的焦點， 而是襯托出自己的特質。 最重要的是技巧，而不是化妝品！ 只要改變化妝方式，皮膚就能呈現細緻光澤。 每天早晨花一點時間，就可以讓自己變美！ 每個人都能做得到，別再做不修邊幅的懶女人了！ 這是一本適合所有女性，應用範圍擴及新手與熟手的保養、化妝祕笈，知名髮妝師傳授明星級化妝術，從此無需美圖軟體也能擁有無暇妝容。 「我覺得最不可思議的是明明是相同的膚質，只是改變化妝方式，皮膚就能呈現出漂亮的光澤，也讓我再一次瞭解肌膚的光澤有多麼重要。」 －－讀者／30世代 「讓我一整年在日曬下出現暗沉和鬆弛的36歲肌膚，變成「細緻、光澤、更符合自己質感的亮澤肌膚」。」 －－讀者／36歲 「持...(展开全部)

这是一本写给没时间运动、懒得运动，又想拥有肌肉线条的人的书。男女均适用。书中详细介绍了一套独特的锻炼方法，使读者无需借助任何辅助工具，仅躺在床上便能进行全身性的锻炼。书中内容不仅涵盖了腰腹部、腿部、颈部等关键肌肉群的锻炼，还特别关注到肺部、肝脏、脸部等往往被忽视的身体部位的健康维护。作者通过图文并茂的方式，将这套简单易行的锻炼方法呈现给读者，旨在帮助人们在享受休闲生活的同时，也能有效塑造体形、焕发身体活力。这本书尤其适合那些因时间或空间限制而无法进行传统锻炼的人群，让健身变得更加灵活便捷，真正实现健身、瘦身、养身的目标。

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《大人的失眠填色书》由126幅治愈系填色线条美图组成。 生于西风肩头的大小猫头鹰、地毯上慵懒舒适的猫咪、扭动发条孜孜不倦转动的钟、窗边细密分布规律的雨滴、漂浮的美好热气球沙漏与羽毛、挂在远方树下等候的长灯、暗海中浮浅游弋的鲸、网住八面来风的捕梦网…… 这一切都为读者描绘出了一幅幅美丽安静而绵长的好梦。 让你在涂色的过程中逃离现实的纷扰，释放生活中所有的压力，激发全部的创造力。

编辑推荐： ★韩国高中心理教师写给成年人的“童话处方”，以25篇经典童话为载体，拆解数十种心理学原理，助你轻松读懂行为背后的心理逻辑。 ★直击情绪内耗、职场沟通、亲密关系、自我认同等高频痛点，搭配“心理急救包”与可复制的“小步练习”，即学即用。 ★权威实验佐证+真实案例解析，兼具趣味性与专业性，适配多类读者需求。 内容简介： 我们所熟知的童话故事背后，潜藏着怎样的心理学常识？其中所暗含的关于人性的博弈，会对我们的思维产生怎样的影响？将它们融入生活场景后，我们的工作、情感、关系又会有什么样的改变？ 在书中，韩国知名心理咨询师刘惠寅，将25则耳熟能详的童话故事与生活中常见的66种心理学效应相结合，以独特视角拆解童话的深层涵义，并借助多元心理学常识进行深度解读，为读者打开更开阔的视野，提供更多维的思考角度：比如，留意“透明度错觉”与“错觉相关效应”，可以让...(展开全部)