各大医院保健体操鼻祖 宋美龄、张学良、陈立夫等数位百岁老人长期修习 有效缓解你的腰痛、肩周炎、颈椎病、神经衰弱等病症 ◎ 编辑推荐 ☆ 这是一部传奇的导引术作品，一经出版旋即广泛传播， 累计印数早就超过百万。其简单有效性， 其习练群众数量之庞大， 都超乎了今天我们的想象。直到20世纪90年代，中国各大医院、 疗养机构所推行的保健体操无一例外全部脱胎于谷岱峰公布的这套按摩功法。 ★ 这套功法中的床下六段功脱胎于托名达摩所作的 《易筋经》。 ☆ 兜肾囊功法最早的相关文字记录可见于西汉初年的马王堆汉墓竹简。 ★ 床上八段锦的起源，最早的文字记录是五代杨凝式 《神仙起居法》 。宋代苏轼《上张安道养生诀》 中所述的八段锦功法， 是上古中国导引术余音与中古印度瑜伽在宋代融合后的产物。 ☆ 宋美龄、张学良、陈立夫、张群等数位百岁老人长期修习内功八段锦，宋美龄寿至1...(展开全部)

《保健按摩》是一部传奇的导引术作品，是中国历史上影响最大、习练群众数量最多的保健按摩功法。《保健按摩》初版于1962年，是新中国成立以后出版的第一本保健按摩图书。当时，在自然灾害和饥荒的影响下，全民体质低下。由于食品与药品供给匮乏，局面不可能迅速获得缓解，党和政府开动脑筋，积极发掘简单易行、安全有效的全民保健方法，《保健按摩》就是因当时体育部（后改称为国家体委）和卫生部重点推介推广而印行的。此书一经出版旋即广泛传播。其简单有效、习练群众数量之庞大，都远远超过了我们今天的想象。《保健按摩》累计印数早就超过百万，直到20世纪90年代，中国各大医院、疗养机构所推行的保健体操无一例外全部脱胎于谷岱峰公布的这套按摩功法。此书早年还有台湾地区、日本翻印版本，海外知名度极高。 “看到《保健按摩》谷岱峰老先生的名字，我感到非常亲切！记得60年代我上中学时，家父就照此...(展开全部)

这是一本全视频讲解的催乳按摩书。不管你是普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳……都能在本书中找到相应的按摩方法。从取穴到按摩手法，扫一下二维码，无论是在手机还是平板电脑上，都能直接观看。跟着视频操作，即使是完全没有基础的新妈妈也能轻松学会。书中每个穴位都清楚准确地标上横纵坐标系，以及穴位周围的参照物，让找穴变得轻而易举。按摩方法真人示范，一步一图，让你一看就懂，一会就用。产后催乳很重要，乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房肿胀疼痛等常见的乳房问题，都可以通过正确哺乳和乳房保健来预防，让你成为一个健康美丽的哺乳妈妈。产后42天坐月子食谱，不用顿顿大补，更不必“食之无味”，保证新妈妈吃得营养又美味的同时，轻轻松松实现催乳下奶。

高登．殷克勒斯　Gordon Inkeles 全球最暢銷按摩書籍作者，其著作已成為世界各地按摩教學的參考書，不斷影響著各地的按摩活動。他的作品已被翻譯成十種語言，再版超過了五十次。他的電影 / DVD《情慾按摩藝術》，在坎城電影節上映時，也出現人潮爆滿的情況。高登是國際級的按摩講師，同時主持多個按摩工作坊。

【编辑推荐】 ★第五届坪山自然博物图书奖十本评委会推荐图书 ★一部文字版世界美食纪录片，生动幽默的美食冷知识含量爆表 在本书中，你将看到： 人类历史上各种消逝的风味：比如在冻土层中埋藏数万年依然条索鲜红的冰鲜猛犸象肉，古罗马时期的“万用植物”罗盘草，女猎手风味、君主风味的旅鸽料理…… 遵循古老饮食传统做出的“美食活 化石”：比 如发源于天山山脉的上百种不同风味的梨和苹果；源自古老“灌胃”技术的肉食盛宴“特大啃”；夏威夷原住民的“忘忧水”卡瓦醉椒…… 未来餐桌可能大行其道的新食物：用人造肉制作的各种口感的素食汉堡…… ★美食版《寂静的春天》，一部未来环境启示录 当全世界的餐桌上只剩下一种苹果、一种梨、一种胡萝卜会是何种景象？ 我们能否复育灭绝已久的猛犸象、原牛和旅鸽？ 大桶中培育出的人造肉是大势所趋？ 在物种多样性锐减的今天，除了那些消失的“绝世美味”...(展开全部)

走投无路的美食编辑丁美味一肩扛起爷爷留下的老店，从稚嫩编辑到顶级厨师的华丽蜕变……纵然有万千光年的距离，一份美味就可以紧密相连， 　　美味光年小说为转载作品，章节由网友发布

满汉全席餐厅家的女儿，却不愿意接班掌门，独门绝技面临失传。经过风风雨雨，她们还是接班满汉全席大酒店，并且做的风起云涌，风风火火。

欢迎再次来到极客厨房！ 如果你依然不知道极客厨房是什么，那么就让我来告诉你，简单地说，极客厨房是一座连接美食与流行极客文化的桥梁。 “什么鬼？”你可能会想，“所谓极客，不就是整天坐在电视、电脑前一边啃外卖一边追剧的宅男宅女吗？”不不不，早该扔掉这种老掉牙的想法了！ 我一直在想，如果这个时代的名厨都从童年记忆和人生经历中汲取灵感，创造出一道道新奇的美味佳肴，我为什么不能如法炮制呢？在我美妙的童年里，无处不是奇幻文学、电影、电玩和电视剧等流行文化的印迹。就这样，2014 年，极客厨房诞生了。 继借鉴了《哈利•波特》《神秘博士》《指环王》《超人》等 15 部极客文化代表作的烹饪书《极客厨房》出版后，我的《极客厨房：魔药课》和《星球大战™官方食谱》又先后问世。如今，你手中的这本便是向 37 部流行剧致敬的全新《极客厨房》！ 多少次，我闭上双眼，与科克舰长、斯...(展开全部)

《粤美味》精心选出55道制法简单的经典粤菜，给爱好美食的你进行全面解析，无论你想学粤式茶点，还是想学几样经典菜式，或者是做个甜蜜糖水，煲个流行靓汤，本书都能给与你小小的满足，让你觉得粤菜学习原来如此简单。 点击链接进入： 《清粥小菜》 《绝色川香》 《低卡路里美食》 《亲爱的便当:为“办公族”精选的营养美味便当》 《宝宝爱吃的菜》 《妈妈做的菜》 《从小爱吃的菜》 《私房女人菜:60道为女人精选的美味家常菜》 《烘焙时光:烤出幸福好滋味》 《放不下的小吃》 《好吃不胖:60道超酷瘦身美味佳肴》 《一碗好汤》 《贝太厨房挚爱甜品:66道让你难忘的甜品》 《贝太厨房:粤美味》