本书从调理脏腑、排毒养颜、补气养血、体质养颜、抗衰防老、顺时养颜等各个角度向读者介绍全面内调养颜方，涵盖饮食、运动、生活细节等多方面的内容，让女性的身体得到全面的内调外养，达到内外兼修，展现出女性的健康美。

本书正是适应这种需要，从中老人的生理特点出发，主要介绍中老年人的营养与健康、营养与保健、营养与养生、营养与长寿、营养与常见病以及其中每一篇文章中所包含的食物选择等内容，更主要的是全书增加了其他书上很少或几乎没有提到的内容，如营养和睡眠、营养和心理、营养和运动之间关系的新颖内容。

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女人想要美就要自己努力。如果你是暗淡的肌肤、枯燥的头发、臃肿的身材……那是你太懒，这个世界上没有丑女人，只有懒女人，因为成为美女只需要四个字——内养外调。本书就告诉所有女人一个只要简单地吃吃喝喝、轻松地涂涂抹抹、舒服地揉揉捏捏就能做到内养外调的好方法。敷个简单的面膜、调一剂驻颜古方、烹饪几道滋补佳肴、做几个优美迷人的动作，让心情与身体共呼吸，做一个不老童颜的美人不是梦！

女人想要美就要自己努力。如果你是暗淡的肌肤、枯燥的头发、臃肿的身材……那是你太懒，这个世界上没有丑女人，只有懒女人，因为成为美女只需要四个字——内养外调。本书就告诉所有女人一个只要简单地吃吃喝喝、轻松地涂涂抹抹、舒服地揉揉捏捏就能做到内养外调的好方法。敷个简单的面膜、调一剂驻颜古方、烹饪几道滋补佳肴、做几个优美迷人的动作，让心情与身体共呼吸，做一个不老童颜的美人不是梦！

你知道吗？年龄相同、体形相同，习惯不同会让外貌看起来相差10岁！想要保持年轻美丽，并不需要投入大量的时间和金钱。只要将平常一些无意识的“显老习惯”变成“减龄习惯”，就能让人焕然一新，重获年轻与美貌。日本超模名校校长在书中传授大家42招变美小心机，招招都能让你变得更年轻、更美丽：滑手机的姿势、在办公室的坐姿、衣着打扮、用餐礼仪……不论是在他人面前（动作、穿着、谈吐方面），还是独处时光（休闲、睡眠、心态方面），每天一点点简单又有趣的小改变，就能让你变身优雅的冻龄美女。

简介：美女日记，记录一个美女的日常，我不管我不管，我就是美女

你知道吗？年龄相同、体形相同，习惯不同会让外貌看起来相差10岁！想要保持年轻美丽，并不需要投入大量的时间和金钱。只要将平常一些无意识的“显老习惯”变成“减龄习惯”，就能让人焕然一新，重获年轻与美貌。日本超模名校校长在书中传授大家42招变美小心机，招招都能让你变得更年轻、更美丽：滑手机的姿势、在办公室的坐姿、衣着打扮、用餐礼仪……不论是在他人面前（动作、穿着、谈吐方面），还是独处时光（休闲、睡眠、心态方面），每天一点点简单又有趣的小改变，就能让你变身优雅的冻龄美女。

他是一个身怀绝技和异能的神医，却不在医院或诊所行医，他只进行一对一的专人服务、以解决别人都解决不了的疑难杂症，以及一切身心健康问题...从第一天起，似乎就没有他治疗不了的疾病，直到某一天，他遇见了一个美女... 飞卢小说网提醒您：本小说及人物纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿模仿。

余靖天从飞机上醒来，除了自己的杀手身份，和一双神奇的眼睛，他什么都记不起来了。手里这张照片中的女人美到了极点，她就是此次任务的刺杀目标么？ “他不是人，是死神！”——小混混们 “帅哥哥，你可以保护我么？”——美女们 …… “我一定要回想起我到底是谁！”——余靖天