秋季养肺，本书介绍了补益肺气的饮食之道。 顺应秋天的气候特点和人的身心变化，我们吃一些滋阴润燥的肉类。在秋天补充动物蛋白，推荐水禽，zui常见的水禽就是鸭子、鹅。秋天的“五菜为充”，就是吃一些根茎类的东西。秋天补肺气zui好的食材，第一要选长条山药，又叫薯蓣。 看天吃饭、看地吃饭、看人吃饭，本书遵循中医营养学的养生理念，并根据南北方饮食差异分别给出秋季不同的节气菜谱。秉承君臣佐使、性味归经、色香味形，分别给出吃法总概和对应的菜品，灵活运用中医思维来处理各种食材。

吃，是分层次和阶段的。按照先后顺序，依次可以分为吃得饱、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悦。层次逐渐上升，从数量到质量，从食物品质到饮食文化，不同的层级，有不同的吃法。 《美食课》系列是在中国传统中医哲学的基础上，遵循天人合一的思想，根据中医中药学经典传承，按照食材不同的属性，结合人体自身不同的状态，选择适当的烹调方法，制作适合的“美其食”，追求独立守神，与自己和，与家人和，与世界和的“知道者”境界。 看天吃饭、看地吃饭、看人吃饭，遵循中医营养学的养生理念，并根据南北方饮食差异分别给出春夏秋冬不同的节气菜谱。秉承君臣佐使、性味归经、色香味形，分别给出吃法总概和对应的菜品，灵活运用中医思维来处理各种食材。

吃，是分层次和阶段的。按照先后顺序，依次可以分为吃得饱、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悦。层次逐渐上升，从数量到质量，从食物品质到饮食文化，不同的层级，有不同的吃法。 《美食课》系列是在中国传统中医哲学的基础上，遵循天人合一的思想，根据中医中药学经典传承，按照食材不同的属性，结合人体自身不同的状态，选择适当的烹调方法，制作适合的“美其食”，追求独立守神，与自己和，与家人和，与世界和的“知道者”境界。 看天吃饭、看地吃饭、看人吃饭，遵循中医营养学的养生理念，并根据南北方饮食差异分别给出春夏秋冬不同的节气菜谱。秉承君臣佐使、性味归经、色香味形，分别给出吃法总概和对应的菜品，灵活运用中医思维来处理各种食材。

不会做饭的人有福了！这里是fate的美食课程

不会做饭的人有福了！这里是fate的美食课程

冬季养肾，本书介绍了补肾的饮食之道。冬天进补是非常符合天道的，趁着冬天万物收藏、天气寒冷的趋势，人的阳气收回到肚子里，肚子很温热，能消化、分解、吸收吃进来的营养品。 “食谷者慧”，靠吃五谷，特别是通过豆子来补充营养的人，不仅欲望能得到满足，还能超越欲望，升华到更高级的开慧、开悟的境界。所以，豆类是我们滋补肾精，为人体气和神提供物质基础的一个主要来源。 看天吃饭、看地吃饭、看人吃饭，本书遵循中医营养学的养生理念，并根据南北方饮食差异分别给出冬季不同的节气菜谱。秉承君臣佐使、性味归经、色香味形，分别给出各种吃法和对应的菜品，教你灵活运用中医思维来处理各种食材，以飨人生。

古人讲，吃饭是祭祀我们五脏六腑里面的神。要重视自己的感觉，正所谓:“胃喜为补，适口为珍。” 夏季养心，本书介绍了补益心气的饮食之道，内容涵盖谷类、肉类、海鲜、饮品。看天吃饭、看地吃饭、看人吃饭，本书遵循中医营养学的养生理念，并根据南北方饮食差异分别给出夏季不同的节气菜谱。秉承君臣佐使、性味归经、色香味形，分别给出吃法总概和对应的菜品，灵活运用中医思维来处理各种食材。

冬季养肾，本书介绍了补肾的饮食之道。冬天进补是非常符合天道的，趁着冬天万物收藏、天气寒冷的趋势，人的阳气收回到肚子里，肚子很温热，能消化、分解、吸收吃进来的营养品。 “食谷者慧”，靠吃五谷，特别是通过豆子来补充营养的人，不仅欲望能得到满足，还能超越欲望，升华到更高级的开慧、开悟的境界。所以，豆类是我们滋补肾精，为人体气和神提供物质基础的一个主要来源。 看天吃饭、看地吃饭、看人吃饭，本书遵循中医营养学的养生理念，并根据南北方饮食差异分别给出冬季不同的节气菜谱。秉承君臣佐使、性味归经、色香味形，分别给出各种吃法和对应的菜品，教你灵活运用中医思维来处理各种食材，以飨人生。

★编辑推荐 一个开流动图书车的男人决定去死，直到这天他打开窗，迎来一次“午夜巴黎”式的邂逅。从《秋季环游》的开篇起，加拿大当代作家、加拿大总督奖得主雅克•普兰就开始用他迷人的语调，向你轻轻诉说这个故事。环游各地的图书车仿佛流动的莎士比亚书店，开启了一次精彩的文学之旅，带你穿越一场流动的盛宴。打开这本书，似乎就能看到打开生命的正确方式：有猫，有她，有书，有阳光。 ★内容介绍 为什么爱的本质总是如此相同，每次却又如此不同？加拿大当代实力派作家雅克•普兰在《秋季环游》中细致入微、温和从容地讲述了这个故事。这是一部缓缓流淌的迷人的小说，是后现代喧嚣世界里的一股清流，让人耳目一新。本书的男主角“司机”是一个畏惧衰老的人，他爱猫，没有朋友。他开着图书车在各地巡回，供当地人借阅，由此编织出越来越大的读者网络，也越来越牵绊着孤独的他。牵绊着他的，还有她——街头表演团...(展开全部)

【正常情况下每天14:00更新，连载中…】“奖励你，在下雨天，还愿意送我回家。” ——《送你一朵小红花》有人说，相遇是童年那场延期投递的回声。就像梅雨季是夏天的一场避无可避。2012年的秋日，尤未在北城一中的教室里，再次遇见了裴烬。那个曾与她共享整个童年的少年，因她的不告而别与家庭的剧变，早已变得冷漠如冰。他们是学习上的劲敌，他是永远的第一，她是固执追随的第二。高二结束后，家庭的分崩离析如同另一场倾盆大雨，将尤未再次推离北城。“她不要我了…”这是裴烬在初中那件事后，第二次这么无助。 成年，似是将他们分隔成两条不可相交的平行线。一半在澳洲，一半在国内，在这个节点，也使他们渐行渐远。至少，在尤未眼里，是这样的。他恨她。但或许比心动更早苏醒的，是不甘，是执念。 他总以为这些年是在与她较劲，却不知那些深夜碾转反侧时攥紧的被角，那些听闻她消息时下意识竖起的尖刺，不过是被写定的序章——是冰川之下暗涌的春潮，在学会被称为是爱之前，最先学会的是疼。多年后，顶峰重逢。她是新锐公关公司的创始人，他是白手起家的商界新贵。当年的事，彼此各有难处。 所有的误解与伤疤在交锋中被层层揭开。他曾以为，她是城堡里勇敢美丽的公主，那他就是守护陪伴她的骑士。 直到失去她才明白，守护是本能，而共生是命运。“尤未，我不能没有你。”就像鱼儿不能没有水，他会疯的。无数个爱恨交织，痛苦到不能自己的夜晚，那些黑暗的，灰败的，不堪的夜晚总会过去。 跨越了漫长的秋季雨季，他们终将迎来属于彼此的，璀璨的明天。——————————————— 清冷坚韧尤未&隐衷炽热裴烬//唯尤未主义者——裴烬年龄差一岁，双c，he【冷脸萌】————————————他们做不了朋友，他们注定是要绑在一起的，有情人就是要终成眷属。“请佛保估她，生生世世平安顺遂。”