《肠道清洁书》监修者后藤利夫是肠道专科医生，书中以图文结合的方式生动有趣地讲述了肠道的科学知识，并介绍了酸奶、啤酒、琼脂等“清道夫”食品，以及腹部按摩、刺激穴位、在家洗肠等简单方便的肠道清洁手段。一学就会的清肠小窍门，让你远离一切肠道问题困扰。肠道是人体吸收营养的门户，直接决定着人的健康状况。 《肠道清洁书》让你“肠”通无阻，“便”得更健康！

《血液清洁书》：血液是人类维持生命的根本，血液中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许许多多维持生命不可或缺的物质，还担负着将这些营养成分输往全身60万亿个细胞的重任。血液不清洁，就会变得黏稠，流动不畅，从而导致身体各器官机能下降，进而引发心血管疾病、糖尿病、高脂血症、高血压患者等各种疾病。本书提供了一套简单易行的血液清洁方法，介绍了58种清血食物，18种清血有效成分，14种清血运动法，15种血液清洁的生活习惯，让你的血液变得干干净净、清清爽爽，在全身“畅通无阻”。

伊万上辈子努力奋斗结果猝死了，重生后他这辈子只想做一条咸鱼，好好当个社区清洁工，结果他发现，这个社区好多鬼……

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简介：叙述古代刽子手的人生

简介：取材来自山海经，封神演义，百鬼夜行，还望大家喜欢。新人新书，还望大家支持！小道士清心，下山历练。乍一看，凤城一片安宁，仔细看，遍地妖魔鬼怪。清心的降魔之路从此开始！

#每天拥有好心情的10个饮食秘诀#

北京协和医学院肿瘤学博士、朝阳医院副主任医师、医学科普达人曾医生重磅新作！ 人体70%免疫力来源于肠道，养肠就是养命！ 这是一本关于肠道健康的科普读物。 内容专业，本书作者为协和医学博士、朝阳医院曾医生，科普内容为作者擅长领域，肠道问题轻松拿捏。 轻松易懂，曾医生将难懂的健康知识讲明白，配以趣味插图，年轻人、父母长辈都能懂！ 硬核全面，本书将打嗝胀气、口臭、屁多、便秘、拉肚子、痔疮、肠息肉、肠癌等60多个肠道健康真相，讲透讲明白。 如果你有肠胃困扰，请翻开这本关心你“吃喝拉撒”的书。

肠道是人类的“第二大脑”，肠道甚至比大脑本身对人们的情绪影响更大。在肠脑之间的交流中，肠道向大脑的输出占比更大，约为90%。那么肠脑之前究竟有什么联系，两者是如何相互作用的，我们应如何通过改变饮食影响大脑的功能呢？ 就像营养物质被吸收到我们的血液中一样，肠道细菌产生的特殊化学物质也会进入我们的血液，再进入我们的大脑。我们的肠道细菌也可以通过肠道的神经网络发送信号，这些特殊的化学物质会影响我们的情绪和情绪。一些细菌帮助我们在压力下感到平静，或者产生有益于身体的催产素；其他细菌则可能产生导致抑郁和焦虑的物质。对于某些患有脑部疾病的人来说，如阿尔茨海默病和抑郁症，他们的肠道微生物群可能与普通人完全不同。 作者在这本书中结合最 新的科学发现，告诉我们肠-脑连接是怎么回事，我们应该如何吃才能保持身体和精神的双重健康，拥有健康的生活，并提出了切实可行的10个方法，帮助你达到生活的平衡。

北京协和医学院肿瘤学博士、朝阳医院副主任医师、医学科普达人曾医生重磅新作！ 人体70%免疫力来源于肠道，养肠就是养命！ 这是一本关于肠道健康的科普读物。 内容专业，本书作者为协和医学博士、朝阳医院曾医生，科普内容为作者擅长领域，肠道问题轻松拿捏。 轻松易懂，曾医生将难懂的健康知识讲明白，配以趣味插图，年轻人、父母长辈都能懂！ 硬核全面，本书将打嗝胀气、口臭、屁多、便秘、拉肚子、痔疮、肠息肉、肠癌等60多个肠道健康真相，讲透讲明白。 如果你有肠胃困扰，请翻开这本关心你“吃喝拉撒”的书。