肥胖是现代社会的一大流行现象，许多人深受其困扰。然而令人困惑的是，无论你付出多大努力，减去的体重总是失而复得。那么，这是因为你的遗传基因不够好，还是因为你的生活不够自律，或者你所采用的方法不够科学？ 在本书中，毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合*新的科研成果，通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素，揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时，书中还详细阐述了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养素的生理学机制及其对人体健康的影响，指出了当前人们认识的诸多误区，并提供了切实可行的建议。 本书可供希望减轻多余体重的读者阅读参考。

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本书分享的实用技巧可以帮助你编写鲁棒、可靠且易于团队成员理解和适应不断变化需求的代码。内容涉及如何像高效的软件工程师一样思考代码，如何编写读起来像一个结构良好的句子的函数，如何确保代码可靠且无错误，如何进行有效的单元测试，如何识别可能导致问题的代码并对其进行改进，如何编写可重用并适应新需求的代码，如何提高读者的中长期生产力，同时还介绍了如何节省开发人员及团队的宝贵时间，等等。

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传统减肥方式多是以节食、绝食等饿自己的手段来进行，事实上，减肥不是挨饿，靠节食减肥不仅不科学，也不健康，通过节食减去的体重通常会反弹，一旦回复正常饮食，体重又会增长如初。基于此，我们提出了“吃饱了再减肥”的健康减肥理念，是在确保人体营养供应和营养均衡的前提下，激活人体内部的减肥程序，让身体自己瘦，同时做到不反弹。我们的方法已经在上万名肥胖者身上得到了验证。

《肥胖与塑身生理学》由吴辅佑所著，全书分四篇：第一篇第一章至第三章为基本知识与观念，包括总论、细胞、三餐与代谢综合征；第二篇第四章至第七章是能量摄入，包括食欲、消化率、脂肪与糖类的消化吸收；第三篇第八章至第十章是能量消耗，包括代谢激素、脂肪与糖类的代谢；第四篇第十一章至第十三章着重应用，包括膳食减肥、运动与局部瘦身。

传统减肥方式多是以节食、绝食等饿自己的手段来进行，事实上，减肥不是挨饿，靠节食减肥不仅不科学，也不健康，通过节食减去的体重通常会反弹，一旦回复正常饮食，体重又会增长如初。基于此，我们提出了“吃饱了再减肥”的健康减肥理念，是在确保人体营养供应和营养均衡的前提下，激活人体内部的减肥程序，让身体自己瘦，同时做到不反弹。我们的方法已经在上万名肥胖者身上得到了验证。

神秘的病毒使患者智力倒退，病毒流布之地，道德与秩序便层层塌陷，社会各阶层互相交织却各怀目的，筹划严密却意外频发，屡屡滑向失控的边缘，商业社会的无孔不入和集体盲从将故事推向高潮，潮退后才发现病毒的真相逐渐浮出水面。

比尔·盖茨是当代富有影响力、引领变革的商业领 袖和慈善家。这本书讲述的便是他的成长故事。 比尔·盖茨在商业领域创造的辉煌早已广为人知。20 岁的他离开哈佛大学，创办了一家日后成为行业巨头的软件公司，改变了整个世界的工作与生活方式。这位亿万富翁随即将注意力转向慈善事业，致力于应对气候变化、全球健康和美国教育领域的重重挑战。 这本书并不是比尔·盖茨对微软公司光辉岁月的追忆，也无关盖茨基金会的诞生或技术的未来。这是一个传递着人性温度的个人故事，你将从中看到比尔·盖茨如何成长为今天的他，了解他在童年及青少年时期的激情与志向。 出现在这个故事中的，有他严于律己的外祖母和胸怀大志的父母，有他最初的深厚友情和挚友的遽然离世，有他试图融入周遭社会的苦苦挣扎，有他在一个新时代即将到来时对代码和计算机世界的奇妙发现，也有他从少年时便开始的对人生之路的探索与追寻。走在这条路上的他，曾经半夜三更溜出家门，跑到附近的计算机中心，后来，在大学宿舍里，他引燃了即将改变世界的科技革命的导火线。 在这本书中，比尔·盖茨第 一次以充满智慧和温情的笔触，坦率地将自己的故事和盘托出，将其精彩绝 伦的生活淋漓尽致地展现在了读者眼前。