哈佛商学院最受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重点培训科目！一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练。在实践篇中，作者更加偏向于实用功能。 在本书中，作者将继续用翔实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法全面提升你的自制力！帮你战胜拖延症、驱除无力感、告别焦虑、学会时间管理、情绪掌控等。学会本书，让你的自律能力、意志力、效率都将得到进一步的锻炼和提高！ 所有的极端情绪都是假象，“搞破坏”的是你失衡的心理状态。在书中，作者向读者分析非理性的坏情绪是如何发挥积极作用的。我们一定要懂得利用这种积极的力量，而且要避免对自己身上的各种情绪进行一刀切的管理。但前提是，你必须学会如何区分它们。 7天改掉坏脾气，7天养成好习惯！本书将重点向你介绍将坏情绪转化为正面能量的具体方法！

哈佛商学院最受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重点培训科目！

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简介：pel   1vN 梦女（介意勿看）

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哈佛大学影响全球千万人的行为管理课！全球商业界，政界，演艺界高端人士一致公认：没有自制力就没有竞争力！融合心理学，行为学，管理学，时间规划，心灵力量等，让你真正学会管理自己的时间，情绪和生活！

哈佛大学影响全球千万人的行为管理课！全球商业界，政界，演艺界高端人士一致公认：没有自制力就没有竞争力！融合心理学，行为学，管理学，时间规划，心灵力量等，让你真正学会管理自己的时间，情绪和生活！

本书从拥有良好心境的习惯、培养优秀气质的习惯、提升捕捉机会的习惯、保持刻苦勤奋的习惯、养成充满自信的习惯、具备勇于创新的习惯、提高口才能力的习惯、拥有科学理财的习惯等高效能人士必备的八种习惯展开，透过经典事例与精彩点评，向读者展现了习惯与人生的密切关系。透过本书，相信你将可以发现自己习惯上的不足并加以对照改进，使自己的习惯得到完善，为自己以后步入成功的行列打好坚实的基础。

所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力，是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上，更是一个人取得几乎各种成功的通用技能。本书以“自制力”为话题，针对性地解答日常生活中的种种疑惑，帮助你战胜拖延症、驱除无力感、走出失控的怪圈，同时用具体的步骤与方法让你学会时间管理、情绪掌控，从而改变自己，掌控生活。

所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力，是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上，更是一个人取得几乎各种成功的通用技能。本书以“自制力”为话题，针对性地解答日常生活中的种种疑惑，帮助你战胜拖延症、驱除无力感、走出失控的怪圈，同时用具体的步骤与方法让你学会时间管理、情绪掌控，从而改变自己，掌控生活。