本书通过入微地体察生活与人性，比较现代人际关系的复杂与繁琐、个人内心世界的矛盾与痛苦，从而提出了一种全新的人生哲学：自助自立，以推动个人的全面发展，顽强自觉地面对、了解自己的愿望、需求及快乐，并使之得以实现。作者在书中和读者一起经历生活中大量司空见惯的琐事，分析其中的利弊得失，并诱导读者结合自己的实际，勇敢地摆脱世俗的重重束缚与压力，以自助自立为原则，抛开无谓的罪恶感，使自己活得自由自在。 本书文字清新活泼，内容精练深刻，新增漫画贴切幽默。

当身体受伤的时候，我们肯定会毫不犹豫地找医生，但是心理受伤的时候，我们却往往会选择自我疗伤。然而，你真的知道如何自我疗伤吗？你知道如何走出困住自己的心理陷阱吗？本书建立在图式疗法理论基础上，分为“理解”和“改变”两大板块，第一板块“理解”引入大量案例研究，定义了人内心中的心理模式，即我们常常落入的心理陷阱及其来源；第二板块“改变”中提供了纠正不恰当心理模式的对应方法，帮助读者拜托消极思维的束缚，走出心理的陷阱。本书既是心理自助书，可以帮助生活中重复经历着同样心理问题的人们自我反思和治疗，也是专业心理治疗的辅助工具书，对于专业人士也有非常重要的阅读价值。

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拉尔夫·瓦尔多·爱默生(RaIphWaldoEmerson)，美国散文家、诗人、演说家、“超验俱乐部”创始人。《自助》是其最重要的代表作，里面容纳了其毕生的思想精髓。具体内容包括：寻求生命的价值、用饱满的热情生活、从容应对生活、追求伟大、让智慧拯救灵魂、在思考中获得力量、追寻美的生活、品味记忆的美好、让思想变得崇高、倾听心灵的声音、关于恶的随想等。

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到美国自助旅行，不会英语怎么办？别担心，只要手上有这本就万事OK！精选出旅途的各种场合下最好用的一句话，附上MP3正确发音，让您旅行中遇到什么情况都不怕，轻松畅游英语国家。为了满足现代人喜欢出国观光、享受自由、顺利畅游我们这个地球村的需要，作者归纳整理了在国外旅游、生活、洽商时有可能发生的100 个情境。内容涵盖面极广，包括搭机、住宿、租车、生病、遗失物品、遭窃、谈生意等等各种状况，让你的自由行轻松自在无烦恼

到日本自助旅行，不会日文怎么办？讲英文会让听不懂的日本人手忙脚乱，比手划脚又毫无效率？别担心，只要手上有这本就万事OK！精选出旅途的各种场合下最好用的一句话，附上MP3正确发音，让您旅行中遇到什么情况都不怕，轻松畅游日本。

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《开始在英国自助旅行》游英国也可以省开销！ 便宜美食带你吃！1英镑车票教你买！ 弄懂伦敦交通网，7种交通工具任你搭！ 贴身导游带你体验全英国！ ● 专治旅行疑难杂症 搜集资料、安排行程、办签证、打包行李、机场入出境手续、搭车、打国际电话 ● 各种表格、票券、地图、指标解析 申请英国签证、网上预订车票、认识火车票、伦敦交通网图、巴士站牌、路标 ● 买票、打电话、搭车步骤提示 详尽的图文解说、step by step的示范，按照步骤操作，就算不懂英文也能得心应手！ ● 实用单词短语与生活会话 搭车、用餐、购物、询问，两三句话走遍英国！ ● 超省钱密技 低价机票、1英镑起车票便宜买，大学宿舍住宿、超市轻食餐饮、折扣期购物捡大便宜！ ● 超好用应变方案 遗失物品、遇到小偷、生病、迷路，救助电话、实用对策帮你应对所有紧急情...(展开全部)