“自我实现”在马斯洛那里有着特定的含义。从马斯洛的需要层次论来看自我实现，它是继人的生理需要、安全需要、归属需要、自尊需要等基本需要的优势出现之后，其优势一般才会出现的最高层次的基本需要。所谓需要的优势，是指某种需要在决定人的行为上所具有的力量和强度。优势需要，就是在决定人的行为上，具有最大的力量和强度的那种需要。关于自我实现需要，马斯洛在不同的地方，从不同的角度作过不少表述，最通俗的说法莫过于这段话：“一位音乐家必须作曲，一位画家必须绘画，一位诗人必须写诗，否则他就无法安静，人们都需要尽其所能，这一需要就称为‘自我实现需要’。”马斯洛还说：“自我实现也许可以大致描述为充分利用和开发天资、能力、潜力等等。这样的人似乎在竭尽所能，使自己趋于完美。”自我实现的本质特征是人的潜力和创造力的发挥。马斯洛的自我实现论无疑有它自己的出发点和特定的服务对象，但作为...(展开全部)

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过低的自我评价，让我们忽略自己的优点与价值，将成功归结于运气和他人； 过高的自我期待，源自对“我不够好”的恐惧。 当“自我评价”与“自我期待”脱钩， 一个人就会用各种方式控制焦虑，呈现出形形色色的完美主义行为： 自我强迫、挑剔、拖延、讨好、画饼、三分钟热度…… 本书将深入讨论早期经验是如何影响我们，并归纳出A、B、C三种人格的完美主义类型——“追求安全型”“渴望认同性”和“自求我道型”，具体到学校生活、职场、伴侣关系、亲子教育与退休生涯5大情境，依照不同完美主义类型的特质提供调节方法，让我们拉近自我期待与自我评价之间的差距，实现与完美主义共存，找回内心的踏实感。也希望能提供一个契机，去解救那些被完美主义者“逼疯”的灵魂。

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我叫陈昀南，今天留下这个视频，是因为我不知道能不能活下去，我把我爱的人的父亲抓起来了，我不知道怎样面对她，我怕她把我当做仇人，她不知道自己父亲是干什么的，我害怕面对她…

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一九八四年。那一年，我十三歲。 在暑假即將結束的兩天前。 我們的人生從此完全變了調。 二〇一五年，連續殺人魔「布袋狼」在美國遭到逮捕。「我」注視著底特律荒廢的街道，回想起在台灣度過的少年時代。三十年前，我就認識了「布袋狼」。 一九八四年夏天。小雲剛失去哥哥，和牛肉麵店的阿剛和他的弟弟達達，還有整天打架，卻很有正義感的阿杰建立了深厚的友情。四名少年決定執行一項計畫…… 布袋狼到底是誰？

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