本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何学会自控，拿回人生主导权！作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。凯利·麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》一书的基础。

本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何学会自控，拿回人生主导权！作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。凯利·麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》一书的基础。

作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

压不死你的只会使你更强大！百万级畅销书《自控力》作者教你如何应对压力，只需8周轻松转化负能量！ ============================= ★ 轻松面对生活和工作，从每周一章开始！你会发现，压力是可以依靠的资源，而非要消灭的敌人！ ★ 重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力，轻松应对焦虑、抑郁、财 务损失、心理创伤等挑战。 ★ 2，000，000册超级畅销书《自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程》姊妹篇 自2012年8月上市，持续发行量超过2，000，000册，凭读者口碑 霸踞当当、京东、亚马逊榜单42个月至今 ★ 凯利·麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“自控力科学”（The Science of Willpower，以此为基础成《自控力》一书）和“在压力下好好生活”（Living Well w...(展开全部)

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你是否常常受到情绪波动的负面影响？你是否想掌控情绪，而不是让情绪控制你？你知道只要改变思维习惯，就能与情绪和解，进而实现认知升级与成长吗？《思维变现》一书告诉我们：情绪很擅长通过思维游戏来欺骗我们，比如最坏预期、灾难化、贴标签、自怜、“我不配”“我讨人嫌”、过度思考、沉浸过去、逃避现实、担忧未来等。 其实，束缚你的从来不是情绪，而是思维方式。不要跟情绪斗，也不要试图摆脱它，重构你的思维模式，这才是你的人生升级变现的唯一捷径。斯坦福大学教授潜心研究近20年，独创UNLOCK系统，让你摆脱情绪的桎梏，解锁你的潜能，助你重构思维，变现人生！ ………………………………………… 编辑推荐1：2017年亚马逊AMAZON畅销书NO.1,雄霸各大畅销榜，稳居认知管理热卖榜。人人必备的思维进阶指南。如果你的人生着急变现，请尽快走出思维误区，实现认知升级与成长。 编辑...(展开全部)

斯坦福著名教授齐莉格教授设计了一套“创意引擎”模式，分别从知识、想象力、态度、资源、环境、文化以及六要素之间相互作用着手，系统地阐述了提高创意思维的工具和方法，帮助我们随时随地产生新的创意。 本书最突出的特点是以大量生动、真实的案例结构全书，这些案例包括twitter、“硅谷式交流”、Facebook的“黑客马拉松”、苹果公司的创新理念等全球著名企业培养创意人才的独到方法，及各行业世界顶级精英们的成功创意思维案例。 这些创意方法，必能帮助你解放大脑、打破思维禁锢，以一种全新的视角和方法去发掘奇思妙想，碰撞出创意火花，开创更有发展潜力的未来。 编辑推荐: ※ 斯坦福大学被誉为“硅谷的心脏”，是美国创新资本主义的魔法场，在这里诞生了令世界赞叹的天才创意。这些创意可以学习吗？——斯坦福大学著名创意课教授蒂娜•齐莉格的回答是：“YES”； ※ 本书由斯坦福大...(展开全部)

斯坦福著名教授齐莉格教授设计了一套“创意引擎”模式，分别从知识、想象力、态度、资源、环境、文化以及六要素之间相互作用着手，系统地阐述了提高创意思维的工具和方法，帮助我们随时随地产生新的创意。 本书最突出的特点是以大量生动、真实的案例结构全书，这些案例包括twitter、“硅谷式交流”、Facebook的“黑客马拉松”、苹果公司的创新理念等全球著名企业培养创意人才的独到方法，及各行业世界顶级精英们的成功创意思维案例。 这些创意方法，必能帮助你解放大脑、打破思维禁锢，以一种全新的视角和方法去发掘奇思妙想，碰撞出创意火花，开创更有发展潜力的未来。 编辑推荐: ※ 斯坦福大学被誉为“硅谷的心脏”，是美国创新资本主义的魔法场，在这里诞生了令世界赞叹的天才创意。这些创意可以学习吗？——斯坦福大学著名创意课教授蒂娜•齐莉格的回答是：“YES”； ※ 本书由斯坦福大...(展开全部)

写作是可以学的吗？写作教师应该充当什么样的角色？一堂好的写作课是什么样的？写作者应该具备怎样的素质和能力？ 本书由普利策奖、美国国家图书奖获得者、斯坦福大学写作课创始人华莱士·斯泰格那的创作谈结集而成，作者举重若轻地畅谈、回答了小说创作与教学的各种问题，从灵感的获取到写作者的自我训练，从创意写作的溯源到课堂实例讲解，带领读者走进斯坦福大学写作课的现场，与无数优秀的作家一起，向真正的大师“取经学艺”。

斯坦福著名教授齐莉格设计了一套“创意引擎”模式，分别从知识、想象力、态度、资源、环境、文化以及六要素之间相互作用着手，系统地阐述了提高创意思维的工具和方法，帮助我们随时随地产生新的创意。 创意引擎六要素：知识（Knowledge）、想象力（Imagination）、态度(Attitude)、资源(Resources)、环境(Habitat)、文化(Culture)。 该模型由内层和外层两部分组成。内层包含三个因素：知识、想象力和态度。 知识储备是发挥想象力的基础。 想象力是将已有知识转化为新想法的催化剂。 态度是点燃创意引擎的火。 外层也包含三个因素：资源、环境和文化。 资源指你所处的团体内一切可利用的东西。