林晚意本是优秀的乘务员，却遭妹妹林雨薇诬陷错失晋升。巧合下她撞见丈夫陆明远与妹妹暧昧，就此殒命。却意外重生回一切刚开始的时候。这次面对即将发生的一切，林晚意精心布局，暗中收集证据，她要彻底揭露真相，粉碎阴谋，收获属于自己的幸福人生。

飞机刚滑入跑道，准备起飞，一股莫名的寒意却瞬间爬满了“我”的后背。并非恐惧飞行本身，而是机舱内接连响起的乘客对话，如同一道道不祥的预言。前排女生哽咽着谈论十年异地恋终将修成正果的婚姻憧憬；左侧中年男人低语着即将公布足以改变世界的癌症特效药；右边妇女满心兴奋，这是她第一次坐飞机去参加女儿的婚礼。紧接着，广播里传来机长沉稳却带着告别意味的声音：“今天是我退休前飞的最后一班。”每一句话都承载着美好、期待、圆满，然而，这些幸福的瞬间，在“我”听来，却仿佛是命运的最终告白，预示着一场无法避免的灾难。一场关于生命、命运与预知的空中悬疑大戏，即将拉开序幕。

独自带幼子出行的陆沉登机后遭遇座位纠纷，同行男子蛮横无理，机组工作人员一味偏袒对方，甚至为准点起飞，意图强行拆散父子、逼迫陆沉下机。现场视频曝光引发网络热议，航空公司却将全部责任归咎于他。众人只当陆沉是无力辩驳的普通乘客，不知他留有完整证据。隐忍过后，陆不再妥协，完整留存全程录音、影像，决定通过法律途径维权，既要为自己讨回公道，也为广大旅客争取应有的出行公平与尊重。

妇产科医生沈清禾乘民航出行，偶遇座位被占的小纠纷，之后航班上孕妇突发险情，她没有被道德绑架贸然施救，先固定证据厘清恶意碰瓷的陷阱，依规稳妥施救守护母婴安全，既守住行医底线，也戳破不法图谋，尽显医者仁心与清醒智慧，传递守正向善的力量。

梓安和妈妈还有丈夫秦墨筹办完父亲的葬礼后，三人回到梓安妈妈居住的老房子后， 妈妈便双手抱头， 痛苦的躺在沙发上。作为精神科的医生的秦墨偷偷告诉梓安， 妈妈的病情有加重的迹象， 必须赶紧确定治疗方案才行， 秦墨建议让妈妈医院住院。梓安答应劝劝妈妈。妈妈吃过药后睡着，梦里小声的说出对不起梓童...... 梓安听着妈妈的话有点莫名其妙， 可能是把自己的名字喊错了。 梓安来到父母卧室， 准备把父亲的遗物和衣服收拾下。在一件外套的口袋里面， 梓安意外发现了父亲和小孩子的合影照片，背面隐约看到梓童两个字。梓安想起了妈妈刚才说出梓童这个名字，这个孩子和父亲是什么关系？ 这引起了她巨大的好奇心。

像许多人一样， Michael Mosley想要健康和更好的体型，但是他们却无法接受健身房和体育场的锻炼。他的新研究提出我们很多人可能会受益于一周短短三分钟的高强度锻炼。他发现了隐藏在简单的活动比如走路中的能量，并找到了我们有的人完全不运动的原因。他以自己做实验， Michael发现了关于锻炼的令人惊讶的新研究，这也许可以帮助我们活的更健康长寿。

小兰入职启明律师事务所的第一天就被困在了电梯里，本着律师的职业习惯，拆穿了撒谎的维修工。在老板钱多金的办公室内，手握一系列证据的她帮助老板成功辞退了不作为的前高级合伙人张强，成功入职启明律师事务所，成为新的高级合伙人。

寄人篱下的金闪闪吃不饱饭，以为农药是饮料，一饮而尽，金二强发现后与王玉梅等人坚持隐瞒事实，将闪闪带到农村兽医站进行医治无效，秦雪金大壮夫妻回村后，渐渐发现闪闪死亡的真相。

寿宴之上，姑姑当众掌掴母亲，奶奶冷眼旁观。父亲不再隐忍，带领家人毅然离家，与刻薄亲属断绝关系，收回被侵占的房产财物。众人以为此事了结，一封匿名信却揭开真相：父亲二十年隐忍退让，并非懦弱妥协，而是暗中布局守护家人。幕后黑手仍在暗处，真相即将揭晓。

陆少炫耀着他手中华丽的天使之翼婚纱，与徐骁朴素的婚纱形成鲜明对比，秦楚然对陆少的婚纱流露出贪婪和羡慕，转而投向陆少，徐骁虽心如刀绞，试图用眼神传达自己的爱意。从秦楚然嘴里得知六年前救自己的是秦汐颜，秦汐颜至此毁容，徐骁最后给秦汐颜了一个隆重的婚礼。