荒年饥馑，农女张小花跌落山崖，意外绑定荒年求生系统。为守护女儿糖豆，她靠着系统任务换取物资，在饿殍遍地的村落艰难求生。她化解家庭矛盾，带领乡亲开凿水渠、播种良种，对抗奸商与马匪。不靠天降好运，凭智慧与双手，带动全村抗旱垦田，战胜灾荒，守得烟火万家，静待亲人归乡。

荒年饥馑农女张小花跌落山崖，她意外绑定荒年求生系统，为守护年幼的女儿糖豆，她靠着系统发布的任务换取生存物资，在饿殍遍地的村落里艰难求生，她逐步化解家庭内部的矛盾，又带领乡亲们开凿水渠播种良种，她奋力对抗囤积居奇的奸商与劫掠的马匪，她不靠虚妄的天降好运，凭自己的智慧与双手，带动全村抗旱垦田，最终战胜灾荒守得烟火繁盛，静待远方的亲人归乡

现代女企业家程弯弯意外穿越，成了荒年里人人唾弃的恶毒寡妇，身边还有四个挨饿的幼子，处境艰难，还饱受村民排挤。绝境之中，她觉醒随身商城系统，开启逆袭求生之路。她果断割裂吸血娘家，用心修复婆家亲友关系，靠着售卖山野货物，初步解决一家人的温饱难题。后续天灾频发、灾情加剧，她凭借超前的现代知识，成功找到隐藏水源与可饱腹的玉笋，完美化解全村粮食、水源两大致命危机。曾经人人厌恶的恶毒寡妇，彻底扭转口碑，逆袭成为全村信赖的主心骨，带着家人与村民安稳度过荒年。

惨遭婆家驱逐，程倩成了带着幼子的单亲母亲，只分得一间破败小屋，艰难开启新生活。机缘之下，她觉醒内含灵泉的随身空间，灵泉水能改良食材品质。她进山采撷野菜，精心做出风味凉拌菜，和镇上吴掌柜达成稳定供货。刻薄娘家频频上门搅事散播流言，醉仙楼又恶意哄价抢夺货源。程倩沉着谋划守住渠道，收购全村野菜集中加工，慢慢攒钱建房安家，靠一己手艺把日子过得踏实红火。

精神小伙强哥，被4岁小外甥女小糯米举着一年前的照片找上门，当面喊他叔叔，舅舅被认成了货不对板的陌生人。原来姐姐留下纸条外出打工，电话停机失联，把娃硬塞给他。不会带娃的社会人被迫上岗，鸡飞狗跳中反被萌娃一点点治愈。

节目展示《爸爸去哪儿》中明星爸爸与萌娃相处的暖萌日常，更萌更有料的帅爸萌娃未播互动片段倾情呈献。

爸爸去哪兒第四季未播花絮

农学博士穿越成顾晚娘，刚睁眼就面对家徒四壁和债主上门。危急时刻，回收系统绑定成功，她用现代农学知识改良土地、培育高产作物，又凭一身武艺护住家人，斩断娘家索取。荒年将至，她提前防灾、组织村民屯垦，在流民四起之际开设工分制，让荒地重新长出希望。面对土匪、贪官和粮商施压，她步步为营，一边发展村落，一边揪出贪墨赈灾粮的官员。最终，昔日贫瘠村庄变成屯垦样板，她也从人人避之的恶婆婆，逆袭成受万民敬重的巾帼义妇。

这档节目集结了4位不同类型、个性和背景的明星妈妈，在节目中展示更萌更有料的家庭生活和最真性情的育儿经历。

《爸爸当家》的会员衍生节目，完整展示肖杰家的真实亲子关系、夫妻关系，沉浸式感受奶爸肖杰带娃当家的生活日常。