从第一口辅食到12岁前的每一餐，都关系着宝宝的成长。为此，爸爸妈妈每次下厨都倾尽全力，绞尽脑汁，但仍然存在许多迷茫和困扰。这本书，涵盖了0-12岁的每一个关键阶段的成长食谱，从选材到制作毫不松懈，选取宝宝易接受的健康食材，并注重合理搭配，用最适合的烹饪方法保留食材中的营养成分，也用最省力的方式为爸妈节省时间。此外，书中还加入了宝宝参与下厨的环节，不仅有助于提高孩子的动手能力，更加强了亲子间的沟通，让你与宝宝快乐下厨，做出最温馨的味道。

从第一口辅食到12岁前的每一餐，都关系着宝宝的成长。为此，爸爸妈妈每次下厨都倾尽全力，绞尽脑汁，但仍然存在许多迷茫和困扰。这本书，涵盖了0-12岁的每一个关键阶段的成长食谱，从选材到制作毫不松懈，选取宝宝易接受的健康食材，并注重合理搭配，用最适合的烹饪方法保留食材中的营养成分，也用最省力的方式为爸妈节省时间。此外，书中还加入了宝宝参与下厨的环节，不仅有助于提高孩子的动手能力，更加强了亲子间的沟通，让你与宝宝快乐下厨，做出最温馨的味道。

宝宝渐渐长大，单一的母乳已不能满足宝宝的需求，你是否正在为如何制作宝宝辅食而发愁呢？宝宝越长越大，渐渐能跟大人一样进食了，但如何搭配食材、怎样烹饪，才能营养均衡，让宝宝长得高、长得壮？这本书为你全面解答。添加辅食攻略，分享喂养经验，从辅食到学龄前各阶段合理膳食建议，以及科学的食谱搭配及制作等，教你根据不同的月龄和年龄，选择适合宝宝的多种食材，巧妙搭配营养餐，做法简单易学，让新手爸妈轻松做出营养健康的饭菜，让宝宝不挑食，爱吃饭，身体棒！

本书分成菜肴篇、主食篇、零食系列、便当系列四大部分。生活越来越精致，人变得越来越懒，不爱运动，饮食习惯又不好就容易引起亚健康，调节身体最好的方式就是合理的饮食与适当的运动。日常饮食要多选一些低脂低热量、高营养高纤维，促进身体代谢的健康食材，合理配比，平衡膳食，达到健康的目的。这本书也是从此角度出发，再用蒸、煮、拌、烤等简单健康的烹饪方式制作出来，在饮食上更健康，再搭配合理的运动，不仅能提高身体的机能，精力也会更加充沛，从而提高生活品质。

本书精心选取富含膳食纤维、高蛋白、低脂肪的食材，制作成热量很低、但是美味不打折扣的饭菜，这是我们对健康饮食的一种追求，帮助你达到“饿不着、吃不胖”的平衡状态。全书包括早餐、午餐、晚餐、加餐轻食四部分，给你提供一整天的低卡饱腹饮食，除了菜谱部分还对低卡饱腹的健康食材、调料、健康烹饪方式及所用工具作了介绍，方便你举一反三。

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众所周知，社会性发展是儿童健全发展的重要组成部分。但是在谈到如何帮助儿童建立对自己的积极认知，提升儿童与他人有效交往的能力，以及向儿童传授社交行为规范等具体问题时，父母和专业教育者在实际生活和工作中难免遇到急功近利、知易行难的尴尬，甚至可能因为缺乏正确的认识和教育技巧而对儿童的身心造成不良影响。 本书由多位儿童教育与心理发展领域专家联手打造，专为每一位从事儿童教育及相关工作的人士而著，不仅在儿童的成长与行为方面提供了广泛综合的理论知识，为今后的实践打下坚实基础；更是通过对丰富教学经验的总结、提炼，将能有效促进儿童社会性发展的实践技巧与应对策略倾囊相授。读者将在阅读中加深对儿童成长过程的了解程度，加强与儿童建立良好关系的能力，提升对儿童行为管控的驾驭水平，为儿童营造一个真正有助于提升社会能力、发展健全人格的环境。 这是一本幼儿教师和幼儿家长均必读的实...(展开全部)

本书以年龄为主线，对0—12岁儿童的心理发展特点进行了全面而深入的介绍。本书第一部分综合性地介绍了儿童心理发展的概念、理论、遗传学和孕期发展，阐释了毕生发展观、可塑性、天性与教养和多元文化观等极具启发性的重要议题；第二部分重点介绍在婴儿期、幼儿期和小学期，儿童的生物社会性、认知和心理社会性的发展情况。 读者不单能在本书中了解儿童心理学的经典理论及神经科学等前沿研究的发展，还能了解食品安全、生育技术、儿童精神疾病与药物、幼儿的学习与发展、幼儿第二语言学习的敏感期、同伴欺凌、蒙台梭利教育的发展、家庭结构的变化等与儿童的健康及心理发展息息相关的现实议题。 本书图文并茂，通俗易懂，引人入胜。无论是将本书作为教材的学生读者，还是希望了解儿童心理学知识的普通读者，都会喜欢上这本书。

本书分为春、夏、秋、冬四大部分，又按照每个季节里不同的24节气选取具有代表性的食材，制作出精心的菜谱，每月都可以根据当地、当季、当时的物产原料，选取各种新鲜时令菜，营养充分全面，把身边最鲜美的味道端上餐桌，还可以随心地荤素搭配，在自身土生土长的环境中，合理搭配膳食，科学进补，健康养生。