主人公王大卫从小在北京的胡同儿里长大，他脑子慢，做事儿一根筋，街坊四邻称他“王傻子”。“王傻子”有一个简单的理想，就是要做出世界上最好吃的蛋炒饭。

阿伟经营者一家公司，平时生活中对待妻子有点冷漠，专心经营公司却把夫妻初恋的感觉忘记了，有一天老婆花子来给阿伟送他喜欢吃的蛋炒饭，碰到了秘书和阿伟亲密接触的动作，顿时花子有点生气，可没有说什么，阿伟吃着蛋炒饭去嫌弃里面有鸡蛋壳，夫妻的感情在这种情况下慢慢疏远变得陌生起来，最后秘书做了一件出乎意料的事情把两人拉回到初恋的感觉......

一边夜市摆摊，一边做房产销售的林瑧偶然救助走失老人，婉拒对方丰厚酬谢。机缘之下进入大企业，他敏锐察觉内部暗流，揪出勾结外人谋利的高管，寻回关键设备，撕破对手抄袭的圈套，护住公司核心研发成果。他温柔扛起照顾侄子的责任，和秦岚慢慢相知相爱，始终守住内心的善良与底线。

米麒麟（汪东城 饰）是个终日只知道打架闹事的不良少年，其父经营着一家小餐馆。因为抢救延误而去世的父亲临终嘱托不懂厨艺的米麒麟继续经营餐馆，并传授了一门独家秘方的蛋炒饭的做法给他。凭着这一门蛋炒饭的绝技和乐观向上的心态，米麒麟经营的小餐馆异常的火爆。因为一场车祸而失明的关小舒（卓文萱 饰）是个虽表面上依旧开朗活泼，生活坚强独立，却内心因为自己的双目而痛苦异常的女生。意外的吃到了米麒麟做的蛋炒饭，内心感受到从未有过的放松感，而朝夕相处更是让她对米麒麟这个大男孩渐生感情。而关小舒的青梅竹马的冷冽（唐禹哲 饰）不同于只会蛋炒饭的米麒麟，他是一名帅气多金的天才厨师。然而冷冽事业得意却情场失意，因为他爱的女孩小舒不愿意接受他心怀愧疚的爱而总是处处逃避着他，更令他嫉妒的是，小舒爱上了那个只会蛋炒饭的男孩米麒麟，三人的纠结感情就此展开而来。

夜市摆摊的炒饭师傅林辰，看似平凡，身怀正宗中式烟火厨艺。国际厨艺邀请赛上，大河国名厨宫本藏之介狂妄挑衅，嘲讽民间料理登不上台面，众多名厨接连落败。美食协会周德明一筹莫展，偶然发现林辰炉火纯青的颠勺手艺，力邀他为国出战。 赛场之上，宫本藏之介用料奢华、技法精致，引来满堂赞叹；林辰依旧选用最简单的食材烹制蛋炒饭，以传承千年的锅气、火候与中式料理内核征服评委，击碎对手的傲慢，捍卫民间美食的荣光。

前台女孩陆曼为维护衣着朴素的老人，顶撞主管遭到停职处理。不料老人正是林记董事长，和陆曼逝去的父亲有着三十年交情，还保管着父亲的遗物浮年菜刀。 陆曼就此卷入林家继承纷争，需要和林家接班人完成三道厨艺考题：早餐、快餐、招牌菜。父亲遗留的菜谱、被撕碎的隐秘过往、工地老师傅的旧日回忆，每一道菜品都牵扯出人情冷暖。 旁人都嘲讽她只会做蛋炒饭，可陆曼凭借一勺滚烫热油，唤醒江城众人尘封的味觉记忆，也揭开埋藏多年的往事。

普通人陆时年意外中彩票，暗藏巨款默默守护暗恋多年的校花沈墨染。沈家突逢巨变负债缠身，亲友纷纷落井下石，陆时年拿出巨款，定下一年契约夫妻帮她脱困。同居时他悉心照料创业受挫、怀孕生子的沈墨染，二人育有一子陆念安。合约到期陆时年如约抽身，带孩子隐居小城卖炒饭。五年后重振家业的沈墨染寻到他，诉说少年时早已动心，主动相伴，一家人圆满相守。

摆摊谋生、兼顾房产销售的林臻好心救下走失秦老爷子，拒绝秦家重金答谢。入职秦氏集团后，他识破副总赵启山勾结外人贪腐、窃取自研机器人技术的阴谋，找回封存的优质设备，当众揭穿竞品抄袭骗局，守住集团核心技术。他心怀良善，独自抚养侄子小满，与秦岚历经磨合互生情愫，坚守诚信正道

江小满乃是厨神关门弟子，拥有绝世厨艺，尤其是一道黄金蛋炒饭更是无人能及。阴差阳错之下，顾氏集团总裁顾宴秋的失味症，因为吃了江小满的蛋炒饭得以痊愈。于是顾宴秋悬赏五百万寻找蛋炒饭，却错把厨神那个不会做饭且又虚荣的女儿王小玲当成恩人。王小玲为了能够成为顾夫人，一再陷害甚至杀害江小满，却被顾宴秋的一次次拯救脱离危险。最后，江小满顾宴秋终于有情人终成眷属，王小玲也受到了应有的惩罚。

摆摊谋生的林瑧好心救下走失的秦老爷子，拒绝重金答谢。入职秦氏集团后，他识破副总赵启山勾结外人贪腐、窃取机器人技术的阴谋，找回封存设备，当众揭穿竞品抄袭骗局，守住集团核心。他独自抚养侄子小满，与秦岚历经磨合互生情愫，坚守诚信正道。