2008年8月15日，北京奥运会女排比赛，中国VS美国。戴着金丝框眼镜的郎平（巩俐 饰）坐在美国队教练席上，大气沉稳，目光如电；中国队教练（黄渤 饰）站在场边，全神贯注，面带笑容。中国队教练望向郎平，目光充满深意，不断经过的人影遮蔽了他的视线，中国女排三十余年的沉浮图景被缓缓打开……

1980年训练赛，中国女排对战中国男排冠军江苏队，女排负。但那一代女排训练之艰苦，之刻苦，之永不言弃，已跃然银幕。1981年大阪世界杯决赛，中国队对战日本队，赢得了中国三大球第一个世界冠军，宋世雄那铿锵有力、极具辨识度的解说，一下子将观众带回了那个激情澎湃、阳光普照的年代。2008年北京奥运会小组赛，中国队对战当时主教练是郎平 （ 巩俐 饰）的美国队，中国队教练 （ 黄渤 饰）站在场边，全神贯注，面带笑容。郎平和那一代中国女排在那一刻所经历过的挣扎，令人心疼。2013年，郎平正式再次挂帅执教中国女排，带领着中国女排开启了新的历史阶段。2016年里约奥运会四分之一淘汰赛，中国队对战东道主世界排名第一的巴西队，最终获得了奥运会的金牌 。

纪录片以鲜活的人物故事和龙舟精神，展现一支龙舟队比赛的故事，队员们奋力拼搏的龙舟精神，传承了父辈们对江河、对龙舟的情感，赛龙舟也承载着独特的家乡情结，这种感情已深植在他们的血脉里，一代代得以延续传承下去，历经沧桑经久不衰。汨罗江畔，桨声不断，鼓声不绝，千年龙舟又焕发出了新的神采，弘扬团结、拼搏精神的赛龙舟，已成为让中华传统文化重新焕发生机的重要载体，成为乡村精神文明建设的重要内容。

Marc, like every weekend, goes to his best friend's house to watch a football game. But this time the meeting is different, an involuntary finding will make him look at his colleague with different eyes.

A young man is forced to face past traumas when he embarks on a new relationship, in this remarkable feature debut.

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节目将聚焦星星姐姐团，她们一起踏上自由浪漫的治愈旅程，陪伴彼此，一起实现那些“想做、不敢、再等等”的心愿与约定，一起创造专属星姐团的珍贵回忆。

蓝泽日向（井上真央 配音）是学校里特殊的存在，她既不是每天背着书包来上学的学生，也不是站在讲台上执教的老师，而是坐在办公室里，专门为学生们疏导内心困惑的心理咨询师。在日向的帮助下，许多学生们渐渐展露出了柔软的内心，找到人生奋斗的方向。 　　虽然做着为学生们指明人生道路的工作，但日向的内心里，却有着不为人知的秘密。和母亲之间扭曲而又恶劣的关系无时无刻不在困扰着她，亦影响着她所做出的每一个决定。某一天，一个平日里沉默寡言的学生忽然向日向表白了，第二天，该名学生在意外中丧生。察觉出这其中有隐情的日向决定找到事件的真相。

此剧讲述于斗争中遭受不公正对待被逼到悬崖边的女人，与抛弃挽救自己家人的男人，七年后再次相遇并从地狱里回来开始对伤害过自己的人开始报复。