经常头晕、熬夜后心悸、体检血压偏高......现代生活节奏加速年轻人“血管老化”，越早管理血压，血管越年轻！ 本书聚焦三大核心：10种降压饮食要点、12种降压习惯调整及实用的一周减盐方案。从早餐减盐技巧到降压饮品选择，从科学睡眠管理到正确泡澡方式，帮你轻松掌握血压管理要点。还提供美味无盐食谱、穴位按摩法和简单的拉伸运动，帮你科学管理血压，保持血管年轻，守护心脏，提升精力！

心血管疾病是我国的头号疾病之一，单单高血压就约有3亿成年患者。高血压会导致头晕、头痛，如果高血压控制不及时，极有可能导致心、脑、肾、大血管等方面的严重疾病。这些疾病基本上都是不可逆的、致命的，如同一颗不定时炸弹。我们能做的是要了解高血压，正视高血压，科学降压，在不同的年龄阶段，通过饮食、运动、睡眠、药物等来控制高血压，远离谣言，成为自己身体的“拆弹专家”。

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第一层BOSS 桐人手持双剑，将BOOS打残之际。 “哥哥，我来助你！死列！飞天御剑流之狗头龙闪！” …… 这个携带综漫游戏穿越刀剑神域的轻同人小说。

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【穿越大明＋作死系统＋熊孩子人设＋历史脑洞＋爆笑权谋】 刚穿越成朱棣的六岁好圣孙朱瞻基，就面临地狱开局：老爹太子位不稳，俩叔叔虎视眈眈，皇爷爷朱棣更是个杀人不眨眼的狠人！ 绝望之际，【大孝子】系统激活！只要搞崩朱棣心态，就能变强！ 于是，朱瞻基走上了一条“孝”出强大的不归路。 朱棣炫耀海东青，他奶声奶气：“皇爷爷，这鹰肉质柴不柴，炖汤要不要焯水？” 朱棣带他看龙椅，他一脸纯真：“皇爷爷，这椅子能卖多少钱？够百姓吃几天饭？” 朱棣被气到心梗，咆哮着要废太子，下一秒却收到一份《水泥烧制手册》。 朱棣：“朕的宝鹰！朕的龙椅！朕的紫禁城！朕的……大明好像要被这孝孙给拆了！可他娘的，为什么拆着拆着，大明就日不落了？”

《101种降低高血压的特效法》介绍了101种降低血压的特效法。首先向读者介绍了血压的基本知识，引发高血压的机理与诱因，然后分别通过饮食、运动、生活习惯、特效食物等方面介绍了降低高血压的101个方法和注意事项。书中特别指出，那些在健康体检中并未表现出明显的血压值偏高的人，一样有可能属于高血压人群，应该多加注意。

北京书中缘金牌产品《101种降低高血压的特效法（新版修订）》新版上市。介绍了101种降低血压的特效法。首先向读者介绍了血压的基本知识，引发高血压的机理与诱因，然后分别通过饮食、运动、生活习惯、特效食物等方面介绍了降低高血压的101个方法和注意事项。书中特别指出，那些在健康体检中并未表现出明显的血压值偏高的人，一样有可能属于高血压人群，应该多加注意。 *编辑推荐：《101种降低高血压的特效法（新版修订）》由日本知名生活类图书出版社——日本主妇与生活社推出，详细介绍了高血压的基础知识和101种降低高血压的特效法。内容通俗易懂，接近生活，高血压患者应该多学习，按照书中指导生活的细节，相信可以稳定血压，健康生活有保障。 日本早稻田大学医学教授渡边尚彦提醒您： 小心假性高血压<清晨高血压、夜间高血压、职场高血压>！ 它是脑卒中、心肌梗死等猝死的诱因！还会导致肾...(展开全部)

【穿越大明＋作死系统＋熊孩子人设＋历史脑洞＋爆笑权谋】 刚穿越成朱棣的六岁好圣孙朱瞻基，就面临地狱开局：老爹太子位不稳，俩叔叔虎视眈眈，皇爷爷朱棣更是个杀人不眨眼的狠人！ 绝望之际，【大孝子】系统激活！只要搞崩朱棣心态，就能变强！ 于是，朱瞻基走上了一条“孝”出强大的不归路。 朱棣炫耀海东青，他奶声奶气：“皇爷爷，这鹰肉质柴不柴，炖汤要不要焯水？” 朱棣带他看龙椅，他一脸纯真：“皇爷爷，这椅子能卖多少钱？够百姓吃几天饭？” 朱棣被气到心梗，咆哮着要废太子，下一秒却收到一份《水泥烧制手册》。 朱棣：“朕的宝鹰！朕的龙椅！朕的紫禁城！朕的……大明好像要被这孝孙给拆了！可他娘的，为什么拆着拆着，大明就日不落了？”

供应管理（第8版），ISBN：9787300157948，作者：伯特 等著，何明珂 等译