《静坐要诀》与《摄生三要》是明代传奇学者袁了凡的两部养生学专著。前者讲述静坐的方法，后者总结了聚精、养气、存神的要点。国家级非物质文化遗产“中医诊疗法-易筋经十二势导引法”代表性传承人严蔚冰先生对二书作了导读与整理，且根据自身的静坐经验，撰写了“静坐入门”置于书前。附录袁了凡论静坐书信与《六妙法门》《修习止观坐禅法要》（节选），使本书更加完备。 我社在2013年出版过《袁了凡静坐要诀》，2018年出版了该书的增订本，此次是在增订本的基础上又作了增补。

此书的主体部分是标点、注释明代养生著作《静坐要诀》，作者为晚明著名的士人袁了凡。袁了凡，名黄，号了凡，江苏吴江人，万历十四年（1586年）进士。因著有《了凡四训》和推行“功过格”教人行善积德，而为人们所熟知，并有《静坐要诀》、《祈嗣真诠》、《摄生三要》等养生类著作。其中《静坐要诀》为近代提倡静坐养生的蒋维乔等人继承和提倡，得到广泛的传播。 书前有严蔚冰撰写的导读，并附有《摄生三要》等相关文献。

此书的主体部分是标点整理明代养生著作《静坐要诀》，作者为晚明著名的士人袁了凡。袁了凡，名黄，号了凡，因著有《了凡四训》和推行“功过格”教人行善积德，而为人们所熟知，并有《静坐要诀》、《祈嗣真诠》、《摄生三要》等养生类著作。其中《静坐要诀》为近代提倡静坐养生的蒋维乔等人继承和提倡，得到广泛的传播。 本书稿前有严蔚冰撰写的导读，文后加了若干注释，并附有《摄生三要》等相关文献。 此次增订，增加了袁了凡解答静坐实修问题的两封书信，并对原版内容进行了文字修订，升级了装帧设计。

《静坐要诀》是气功静坐著作。书中主要从佛教心法论述静坐功夫。其论以天台宗的止观法、六妙法为基础，结合云谷、妙峰二位圣僧的修习心得及作者自身的实践，对静坐进行了详细的论述。全书分辨志、修证、调息、遣欲、广爱等六篇。摄生三要气功养生著作。明‧袁黄撰。三要者，即聚精、养气、存神。强精强调寡欲、节劳、息怒、戒酒、慎味等；养气提倡从调息起手，并介绍了胎息、胎食之法；存神则介绍了意守各窍之效应，及佛教修禅之法。

《静坐要诀》是气功静坐著作。书中主要从佛教心法论述静坐功夫。其论以天台宗的止观法、六妙法为基础，结合云谷、妙峰二位圣僧的修习心得及作者自身的实践，对静坐进行了详细的论述。全书分辨志、修证、调息、遣欲、广爱等六篇。摄生三要气功养生著作。明‧袁黄撰。三要者，即聚精、养气、存神。强精强调寡欲、节劳、息怒、戒酒、慎味等；养气提倡从调息起手，并介绍了胎息、胎食之法；存神则介绍了意守各窍之效应，及佛教修禅之法。

印顺法师（1906—2005年），俗名张鹿芹，浙江海宁人，当代著名高僧、百科全书式的佛学泰斗，以智慧深广、学识渊博、著述宏富而享誉当今佛教界和学术界。 印顺法师1930年出家，追随太虚法师投身中国近现代佛教复兴运动，在当时便以学问精深享誉佛教界。二十世纪四十年代末赴台湾，创建了多所著名佛学院。 印顺法师博通三藏，造诣精深，一生讲学不辍，著述宏富，撰写、编纂作品四十余种，计八百万言，陆续结集为《妙云集》（24册）、《华雨集》（5册）及《印度佛教思想史》、《原始佛教圣典之集成》、《说一切有部为主的论书与论师之研究》、《初期大乘佛教之起源与开展》等专著行世，其学术水准备受海内外佛教界、学术界推崇。1973年，日本大正大学因印顺法师《中国禅宗史》一书的创见而特别授予他文学博士学位。由于他在介绍和弘扬印度佛学方面的杰出成就，被誉为“玄奘以来第一人”，并深刻影响...(展开全部)

门主灶三要，一宅定吉凶 《阳宅三要》为清代风水名家赵九峰所著，是一部专论阳宅风水之要义的经典之作。 全书围绕“门、主、灶”三者展开，强调三者之间的五行生克关系对宅运吉凶、人丁兴衰、财禄寿命的影响。 赵氏以“阳宅三要”为纲，细分八卦宅型，通过八宅风水法与五行生克关系，推断宅运吉凶、兴衰祸福。 系统讲解了各宅命配以八方门、主、灶的吉凶断法，辞严理密，条理分明，是后世研究阳宅风水不可或缺的重要典籍。 也是风水学中极具指导意义的实用之作，至今仍为堪舆学界奉为圭臬，广为流传。

《书法三要》主要论述了学习书法三个最基本的方面“执笔”、“运笔”、“临书”。祝嘉先生从他自身多年的书法实践结合历代书法相关理论对此三方面进行了深入浅出的讲解，力求能使书法练习者在起步学习中掌握正确的方法，以达到事半功倍的效果。此次再版，还由作者家属增加了注释，以适应现代读者的阅读需求。

门主灶三要，一宅定吉凶 《阳宅三要》为清代风水名家赵九峰所著，是一部专论阳宅风水之要义的经典之作。 全书围绕“门、主、灶”三者展开，强调三者之间的五行生克关系对宅运吉凶、人丁兴衰、财禄寿命的影响。 赵氏以“阳宅三要”为纲，细分八卦宅型，通过八宅风水法与五行生克关系，推断宅运吉凶、兴衰祸福。 系统讲解了各宅命配以八方门、主、灶的吉凶断法，辞严理密，条理分明，是后世研究阳宅风水不可或缺的重要典籍。 也是风水学中极具指导意义的实用之作，至今仍为堪舆学界奉为圭臬，广为流传。

《书法三要》主要论述了学习书法三个最基本的方面“执笔”、“运笔”、“临书”。祝嘉先生从他自身多年的书法实践结合历代书法相关理论对此三方面进行了深入浅出的讲解，力求能使书法练习者在起步学习中掌握正确的方法，以达到事半功倍的效果。此次再版，还由作者家属增加了注释，以适应现代读者的阅读需求。