1.本書是《當和尚遇到鑽石》一書作者格西麥可•羅區的第二部暢銷力作。 2.本書所談的瑜伽是歷代「達賴喇嘛」的瑜伽練習。 3.本書提供簡單的瑜伽練習法：「30分鐘西藏心瑜伽日課」，徹底改變你的內在與外在。西藏心瑜伽是歷代達賴喇嘛的瑜伽練習大約在一千多年前，古老的瑜伽藝術從它的發源地──印度傳入西藏，很快地在西藏境內普及盛行，而練習瑜伽的各種精妙絕倫的方法與系統，也如雨後春筍般湧現。而本書所學習到的瑜伽修持，是屬於西藏達賴喇嘛的 「西藏心瑜伽」。透過第一世達賴喇嘛尊者（1391-1474）的老師宗喀巴大師（1357-1419），「西藏心瑜伽」的傳承就一路延續至這一世的達賴喇嘛。當今的達賴喇嘛所流露的鼓舞人心的智慧與慈悲，名副其實地體現了「西藏心瑜伽」的目標。 「心」是瑜伽的根本「西藏心瑜伽」對你的「心」會起兩種作用：它能讓心臟與身體健康強壯；其次，它能讓...(展开全部)

西藏的神秘面紗始終被重重高山阻隔，究竟西藏的文化源於何時?西藏的宗教精神又是什麼呢?西藏壯闊的山河荒漠又蘊藏著多少可歌可泣的動人傳說?《西藏古文明之旅》這套書，分為上下兩冊，一為《岡底斯．象泉河夢幻》，一為《古格王朝夕拾》。融合文化、歷史、藝術和自然景觀為一體，包括了知識性考察、觀光、尋覓與思考。作者巴荒在西藏古代的文化積澱中追尋，是苦樂同在的；身受苦難而精神歡愉。而她呈現給讀者的則全是歡愉----自然的美、歷史傳統的驚心動魄、民族文化的璀璨。書中呈現了大量珍貴難見的一手資料，是得來不易的一部好書。...

本书自1852年首次出版以，已经成为西方汉学界的一部经典，被译成了东西方各主要语种并反复再版。全书既有学术性，又有趣味性，是一部难得关于中国西部文化的代表作。 作者古伯察是法国遣使会传教士，1839年入华。1843年5月25日从西湾子出发，历经内蒙古、宁夏、甘肃、青海，长途跋涉18个月，于1846年1月29日到达拉萨。《鞑靼西藏旅行记》一书正是描述他从从西湾子到拉萨、再从拉萨到四川成都的一段经历，将其间的曲折辗转与风物山川娓娓道来。 古伯察的传奇经历，更在于他虽然不是西方进入西藏的第一人，但却是从那里活着出来的第一人。

本书以作者20年的西藏游历为基础，在多年摄制、拍摄西藏纪录片的过程中，他和他的摄制组多次走遍了西藏74个县，拍摄了典型景观和人物口述实录，以及舞蹈、原生态音乐等。 本书是讲述他走遍西藏7个地级行政区，在各个县、乡遇到的人和事，以及他记录这些拍摄过程中的事件。作者试图向这个世界解读西藏。 作者将本书按照西藏的春、夏、秋、冬分为四个部分，每篇开端以坛城的制作过程作为穿插，用真诚的文字和极具视觉冲击力的摄影作品记录了西藏的全貌。

若不是一段本不该属于自己的美好，凛痕大概会一直如行尸走肉一般活下去。凛痕踏上了寻找自我的旅程。

简介：他死了，又飞升了，可惜他找不到自己的心了，他知道自己是谁，记得所有的一切，唯独不知道自己的心去哪了。所以他来到了人界，这一次他能否找到……

若不是一段本不该属于自己的美好，凛痕大概会一直如行尸走肉一般活下去。凛痕踏上了寻找自我的旅程。

2001年5月，第一批《藏羚羊自助旅行手册》共5册出版，作者就是从那天星巴克的聚会中产生的。从此“藏羚羊”成了“自助游行”的另代一个代名词，因为这种在青藏高原上奔跑的动物，以吃苦耐劳、敏捷而著称，这也正是“藏羚羊”所提倡的旅行精神，与此同时，“藏羚羊”还提示人类与自然和谐共处的关系。 西藏的变化真是一日千里。旅游信息的多变使我们从图书出版第一天开始，就关注着那些会影响读者行程的关键信息的变化。修订版对川藏公路和藏北无人区等信息变化较频繁地区进行了大量调整。 本书的地图也是我们重点更新的部分，彩色折页的西藏旅行交通图是重新绘制完成的，除交通和地名得到专业的确认外，我们特别强调了重要景点的突出，另外内文地图中的一些错误信息也及时地得到了更正。