心理学中觉知是一种身心体验，是“知道自己正在做什么”的客观觉知力，能觉知者与所觉知的对象本是对立统一体。觉知能够让人充分体悟人生，调整心态，更好地进行情绪管理。 《觉知的力量》一书以觉知这个概念为切入点，介绍了如何应用心理学来改变生活。本书包含“离开自己看自已”“了解自己，看见自己”“活出一种无菜单料理的人生”等九十多个小短片，用生活中的小片段深入浅出地讲解了什么是觉知、觉知赋予我们的力量和对我们生活的影响，以及如何获得觉知的力量。

心理学中觉知是一种身心体验，是“知道自己正在做什么”的客观觉知力，能觉知者与所觉知的对象本是对立统一体。觉知能够让人充分体悟人生，调整心态，更好地进行情绪管理。 《觉知的力量》一书以觉知这个概念为切入点，介绍了如何应用心理学来改变生活。本书包含“离开自己看自已”“了解自己，看见自己”“活出一种无菜单料理的人生”等九十多个小短片，用生活中的小片段深入浅出地讲解了什么是觉知、觉知赋予我们的力量和对我们生活的影响，以及如何获得觉知的力量。

歐林，是光之靈，對地球上有志於成長和進化的人提供指導和協助。跟隨歐林的忠告，將會擴展你的潛能。 人類正在經歷一場重要的覺醒，歐林提供了一條靈性覺醒的道途，也就是一條自我實現的路，在這條路上，你會發現在你的感官之外，有許多能量影響著你，一旦你了解了這些看不見的能量，它會變成讓你達成夢想的工具。透過本書歐林的引導，你將會—— ‧感知能量 ‧轉無意識為意識 ‧進入光的旅程 ‧開啟你的直覺 ‧接收更高世界的指引 如此一來，你會發現許多的門為你打開，新世界正等待你的發現，你已將自己推向通往豐盛的道路。

歐林，是光之靈，對地球上有志於成長和進化的人提供指導和協助。跟隨歐林的忠告，將會擴展你的潛能。 人類正在經歷一場重要的覺醒，歐林提供了一條靈性覺醒的道途，也就是一條自我實現的路，在這條路上，你會發現在你的感官之外，有許多能量影響著你，一旦你了解了這些看不見的能量，它會變成讓你達成夢想的工具。透過本書歐林的引導，你將會—— ‧感知能量 ‧轉無意識為意識 ‧進入光的旅程 ‧開啟你的直覺 ‧接收更高世界的指引 如此一來，你會發現許多的門為你打開，新世界正等待你的發現，你已將自己推向通往豐盛的道路。

安藤雅信推崇“日用之美”，探索植根于生活的艺术，主张在细微处感知美，还原每一个人的本真状态。他相信：如果人在日常生活中能感到愉悦的话，那么人生就是幸福的。 他所认可的美之器物，不是只供展陈的无瑕工艺品，而是能与人产生交流和共鸣之物，它们被用于日常生活中，也被生活改造，历经洗礼，蕴育出岁月磨灭之美。 《美的觉知》饱含安藤雅信对一切美的形式的体验、叩问与思考。茶道、雕塑、建筑、美食、书法、古董、时尚、音乐……身为陶作家的安藤，超越传统陶艺与现代美术的局限，积极从其他艺术领域吸取灵感，获得敏锐的觉知力。他试图梳理东方艺术的源流，将“清贫”的禅修精神与大道至拙的东方美学融入自身创作中，以此姿态与西方主导的主流审美相抗衡，收获生活之美、自然之美、设计之美、东方之美。 生活美学家竞相推荐：李若帆（雕刻时光、“失物招领”创始人）、苏燕（生活美学家）、王恺（作家，媒...(展开全部)

《得觉的力量》是华语世界再次掀起狂潮的一部心灵小说，都市疲惫心灵的快乐拯救修行课，CCTV《心理访谈》专家——格桑泽仁倾情奉献。

《得觉的力量》是华语世界再次掀起狂潮的一部心灵小说，都市疲惫心灵的快乐拯救修行课，CCTV《心理访谈》专家——格桑泽仁倾情奉献。

★欧洲腹部功能训练奠基之作，深度理解腹部功能康复作用机制 ★18年心血凝练，基于解剖学层面理解腹肌，提出腹部功能重建纲领 ★激活深层肌，给腹内脏器更好地承托力；消除腰两侧及腹部赘肉，正确构建腹内压，获取充沛生命能量 ★为你驱散因腹而愁的困扰：腹直肌分离·腹部松弛突出·内脏脂肪堆积·腰椎不稳·体态代偿·脏器脱垂与失禁 无论是为了腹部功能康复，还是想重塑身材，腹肌训练都必不可少。腹肌训练从来都不是无关紧要的，因为它是针对身体核心区域的练习。 作者布朗蒂娜·卡莱-热尔曼根据身体的解剖结构，提出了全新的腹部功能康复运动理念。 本书分为三个阅读层次，介绍了在进行最常见的腹肌运动时应采取的防护措施，并根据想要得到的效果，提供最佳的锻炼方式, 以达到腹部功能康复、促进健康的目的。 本书可面向各个领域有意进行腹部功能运动的人，如瑜伽练习者、舞者、体操练习者、舞台剧表...(展开全部)

这是一本能够帮助你 颠覆固有的传统思维，突破自我限制，重新整合思维认知 的重量级积极心理学好书！ 我们所经历的无意识程度远远超过我们大多数人的认知。 许多我们放弃自由意志的方式背后的原因都是无意识顺从。 人们倾向于寻求确定性，但由于不知不觉地接受了现状，我们就不再注意到变化和新的可能。一旦我们认识到过去无觉知的决定限制了我们，那么几乎没有什么可以阻止我们重新设计世界，而不是用昨天来定义今天和明天。 这是一本能够帮助你颠覆固有的传统思维、突破自我限制、重新整合思维认知的重量级心理学好书！也是兰格教授到目前为止在哈佛心理学的学术历程与成果精华。 她经过多年的研究发现，不管我们做什么事情，只要保持觉知，就能够找到更好的可能选择，提升工作效率、心理幸福感和创造力。 这本书也可以说是她整个学术历程的自传。在这本新书中，她以母亲癌细胞莫名消失的事件自身经历作为引子，开启了对固有的思维模式的挑战。她通过一系列在哈佛大学所进行了实验研究（当然包括非常著名的了“逆时针实验”）用科学的方式、翔实实验数据和论文成果，深入阐述了“觉知“的力量和“可能性心理学”理论，她认为，思维模式确实可以成为一种有效的医疗工具。我们怀有的期望和信仰，接受的心理暗示、刻板印象和医学标签，影响着整个身体和心理机能如何发挥作用，它可以是正向的疗愈，也可以是负向的老去。只要保持觉察，不被他人的定义和暗示进行无意识顺从的接受，就能调整这些因素，改变那些看似根深蒂固的行为——盲目地听从专家意见、放弃对自己身心的体验和判断、抱着听天由命的态度等待死亡到来——正是这些行为让我们的健康每况愈下，将活力从我们的生命中抽走。 本书彻底颠覆了人们对心身关系的狭隘认知，提出“身心统一性”的新概念。本书作为心理学界的重磅科研杰作，可以启发心理学界和医学界及社会进行更深入、更广泛的思考，跳出现有人们无意识的固有思维陷阱，同时也可以激励大众读者突破自我设限，为自己的人生幸福寻找更积极乐观生活的心体与方法。

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