《大声说出来》是全国唯一一档原创心理沟通、情感减压节目，由重庆卫视2013年全新改版推出，时长50分钟，由龙勇主持，每周日晚22点播出。节目立足于心理沟通、释惑减压，每期节目邀请几位在爱情、亲情、友情等情感上有着巨大压力和困惑的倾述人来到现场，倾诉他们的压力与困惑，由电视嘉宾、观众和周遭的人一起来帮助他释惑减压，最终他们做出选择，心灵得以释放。

《大声说出来》是全国唯一一档原创心理沟通、情感减压节目，由重庆卫视2013年全新改版推出，时长50分钟，由龙勇主持，每周日晚22点播出。节目立足于心理沟通、释惑减压，每期节目邀请几位在爱情、亲情、友情等情感上有着巨大压力和困惑的倾述人来到现场，倾诉他们的压力与困惑，由电视嘉宾、观众和周遭的人一起来帮助他释惑减压，最终他们做出选择，心灵得以释放。

十年前的冬至饭局是一场混乱的开端，舅父因误会与外婆关系破裂，就此拂袖而去。早已躁动不安的爸爸情绪大爆发，举刀恐吓提出离婚的妈妈，结果误伤了女儿，儿子无法原谅父亲，继而离家出走。十年过去，一家人的关系仍然结冰。表妹忽然从英国回港，带来了舅父的死讯，并希望促成一场冬至饭局，以圆死者遗愿。久违的饭局邀请，令众人检视自身与家人关系，有人决定出走，亦有人选择回来。面临瓦解的危局，正好也是这个家庭修补关系的契机。

十年前的冬至饭局是一场混乱的开端，舅父因误会与外婆关系破裂，就此拂袖而去。早已躁动不安的爸爸情绪大爆发，举刀恐吓提出离婚的妈妈，结果误伤了女儿，儿子无法原谅父亲，继而离家出走。十年过去，一家人的关系仍然结冰。表妹忽然从英国回港，带来了舅父的死讯，并希望促成一场冬至饭局，以圆死者遗愿。久违的饭局邀请，令众人检视自身与家人关系，有人决定出走，亦有人选择回来。面临瓦解的危局，正好也是这个家庭修补关系的契机。

人生是否和棒球一样，如果失误，还有机会在最后半局起死回生？曾经非常风光的棒球明星黄清海（绰号乌米），因为涉嫌打放水球被职棒界放逐，他的人生如同一场提前结束的球赛。多年来，失去希望的乌米早已放弃自己，在夜市摆鸡排摊讨生活。　　青屯高中的校长赵通和，为了诈领政府鼓励两岸交流的球队补助经费，随随便便弄了个破旧的球场，拉了十几个体质还不错的球员，组了个高中棒球队。他透过乌米的学长博仔，特别聘请乌米来担任球队教练。乌米考虑再三，想到给自己一个回到球场的机会，答应了博仔的要求。　　一名叫Nancy的政府官员来青屯棒球队视察，和乌米演出一场针锋相对、却令人啼笑皆非的戏码。Nancy 的真实身分很快被赵校长拆穿，原来她只是一个从美国回来的热情球迷。Nancy于是用大笔赞助取得青屯高中球队的领队资格，唯一的目的，就是要把乌米彻彻底底赶出台湾的棒球界。　　原来，在乌米风光的年代，他曾给罹患红斑性狼疮的病童小Nancy求生的意志，和一个永远守护棒球的坚定誓言。但后来，堕落的乌米也彻彻底底摧毁了他在Nancy心目中的英雄形象。　　但Nancy后来发现，乌米其实并不是个刻意摆烂的垃圾教练，他之所以不愿带领球队赢球，其实有着他不得已的苦衷。乌米带球队比赛，故意爱赢不赢的，他是为了让学生能开开心心的打球，而不想再和黑道有瓜葛。乌米很清楚，在幕后给予赵校长金援的是Bada老大，Bada心中的如意算盘是：猪要肥了才能宰，球队要强了才能放水！　　Nancy的单纯与热情，终于感动了乌米，他用扎实的棒球技能，把青屯高中棒球队训练成一支令人刮目相看的棒球强队，在连胜数场之后，争夺全国青棒联赛的冠军。乌米心中很清楚，他必须经由这个救赎的过程，重新找回自己人生的价值。但在决赛前夕，Bada老大还是对他下了指令：“我要你做的事情很简单，冠军赛呷恁爸打输！”　　职棒巨炮陈金锋曾经说：“球怎么打？球来就打呀！”对球员来说，棒球也许就是这么简单。可是要做到这四个字，背后得有多少汗水热情、多少辛苦训练，还要有多少人为球员处理那些不属于球场的一切狗屁倒灶的事？十多年前，乌米背弃对棒球的忠诚，而让国球发烂。但是今天，为了Nancy，为了给他重生机会的青屯高中棒球队，他下定决心和Bada 对决，为棒球而战！

不安于现代生活的抽象神秘，我们一手拿筷一手上网，通过介质，口腔咀嚼物质，眼睛吸收知识和娱乐，身体交战，大脑和胃争夺消化的能量，一顿下来筋疲力竭……食物的尸体不来自身边，它们的亡灵要回家——我们吃的不是饭，而是信息。 　　Restless in the abstraction and mystery of modern life, we hold chopsticks in one hand and the Internet in the other, through these mediums, the mouth chews the substance, the eyes absorb the knowledge and entertainment, the body fights inside, the brain and stomach compete for digestive energy, and we feel exhausted when a meal done...... The bodies of food do not come from around, their souls want home — What we eat is not a meal, but information.