全美畅销40,0000册，出版以来高居美国、德国同类书畅销榜前列！ 国家体育总局运动训练学专家袁守龙教授作序推荐！ 这是一本既像教科书那般厚重严谨、又像私人教练那般贴心的运动指南书，在美国亚马逊网站的上千条读者评论中，满是赞美之词。本书上市短短几个月就售出10万册，被《纽约时报》和《华尔街日报》评为超级畅销书。 《豹式健身》是有着教练和物理治疗师双重身份的凯利•斯塔雷特博士11年执教与从医经验的沉淀之作。他教给普通人和运动员在日常生活中保持良好的姿势，在训练中遵循正确的动作模式，从而预防运动损伤；他的活动性系统致力于帮助人们维护关节、肌肉与筋膜的功能，使人们能够总是像一只豹子一样，保持矫健有力、灵活柔韧的身体。

全美畅销40,0000册，出版以来高居美国、德国同类书畅销榜前列！

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《从功能到体能：递进式健身图解（视频学习版）》是由国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运冠军的体能教练闫琪博士编写的体能提升训练指导书。 《从功能到体能：递进式健身图解（视频学习版）》按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能全面提升的训练进阶路线，提供了包括锻炼前热身训练和锻炼后拉伸训练在内的11套完整训练计划。不论是健身零基础的普通人，还是拥有较高体能水平的运动爱好者，都可以根据自身情况，选择合适的训练计划进行训练。此外，《从功能到体能：递进式健身图解（视频学习版）》通过真人示范、分步图解的形式对98个训练动作进行了展示并免费提供了部分训练动作的演示视频，旨在帮助锻炼者正确掌握动作技术，科学提高锻炼效果。

《从功能到体能：递进式健身图解（视频学习版）》是由国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运冠军的体能教练闫琪博士编写的体能提升训练指导书。 《从功能到体能：递进式健身图解（视频学习版）》按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能全面提升的训练进阶路线，提供了包括锻炼前热身训练和锻炼后拉伸训练在内的11套完整训练计划。不论是健身零基础的普通人，还是拥有较高体能水平的运动爱好者，都可以根据自身情况，选择合适的训练计划进行训练。此外，《从功能到体能：递进式健身图解（视频学习版）》通过真人示范、分步图解的形式对98个训练动作进行了展示并免费提供了部分训练动作的演示视频，旨在帮助锻炼者正确掌握动作技术，科学提高锻炼效果。

“《藏獒渡魂》《保姆蟒》《牧羊豹》等动物小说，是我青春年华的写照、动荡岁月的回归、苦难命运的馈赠、奋斗人生的记录、自由思想的浓缩。可以这么说，没有长达十八年在云南边境插队落户的经历，就不会有这些作品。这是从心底流淌出来的歌，用生命之火炼过，用坎坷之锤炼过，用感情之水淬过，理应闪烁恒久而又耀眼的艺术光华。” ——沈石溪 《牧羊豹》曾荣获“好书大家读”年度最佳少年儿童读物奖。

兰佩杜萨的《豹》是现代意大利文学中一朵奇花。1958年11月在米兰初版，立即轰动意大利文坛，被誉为“划时代佳作”，“二十世纪最优秀小说之一”。 《豹》写的是西西里岛一个古老贵族家庭在资产阶级革命风暴中衰亡的历史。“豹”是这个家族的族徽，象征着这个家族和萨利纳亲王的权势和威严。 小说以萨利纳亲王一家在历史变革中丧失权势、日趋衰落为主线，展开了新旧两个阶级之间斗争、妥协、联合、更迭的错落复杂的场面，刻划了主人公法布里契奥内心的压抑和他周围各种人物在世态炎凉中变化着的面貌，反映了十九世纪后半叶意大利封建阶级和资产阶级权利交替的一个时代。

是什么比拥有一个能量充足、功能良好、全面健康的身体更能令人满意的呢？那就是让你的身体强劲有力！让自己的身体变得线条健美、肌肉匀称结实、充满自信 在人群中脱颖而出 拥有一个能够完成不错别身体素质挑战的强大身躯！ 本书就是一本帮你打造健壮身躯、强大力量的自重式健身指南。优xuan首屈一指的体能专家、健身教练阿尔卡瓦尔多运用古老的无器械自重式健身方式来帮你实现强大身躯。不用去健身房 不用任何健身器械 利用自身体重 运用俯卧撑、深蹲、倒立这三大动作体系 就完够打造傲人身形 将你的力量潜能激发出来！ 本书适合所有对自己体形、力量不满意的人群学习训练 包括女性健身爱好者也同样能从书中获益。无论你处于什么水平 运用书中的训练方法 一定能打造出身材苗条、肌肉紧实、体形优雅的傲人身躯！

一只从未感受过家庭温暖的雪豹，选择成为三只幼豹的继父。狂风骤雨中，它用瘦削的身体将银老二护在腹下；凶险沼泽里，它毅然跳进泥潭将白老大托出水面；花老三奄奄一息时，它铤而走险深入豺群捕猎，九死一生……它衰老而丑陋，却有一颗金子般的心，它平凡而瘦弱，却创造了自然的奇迹。历尽艰辛，本以为即将迎来幸福，然而等待它的，却是命运又一次的捉弄……

他带着一身社会习气进入军营，被老刀慢慢的磨成了尖兵，精兵……他成为神枪手，他成为军营中的英雄……现实中他要超越大山，在他心里存在着一座翻不过的大山……他只有不断的训练，不断的磨练，突破那座山。————————————索马里和亚丁湾，海盗与传说中的星门事件、戈兰高地、最新武器的试炼场。穿插着各地风物场景和李剑锐与各国美女之间的情欲纠葛。弘扬爱国主义精神与不怕苦不怕累的革命奋斗精神！！本书很H很暴力，未满18周岁勿入、求票票鲜花、不服你们来打我，群：330815003 　　豹牙小说为转载作品，章节由网友发布