导演:阿里·杨
1.本书旨在赋能世界各地的妈妈们,尤其是职场妈妈,让她们有能力驾驭社会上日益增加的压力负荷,在处理繁忙急切的事情时,能多一点冷静和平静,多一点健康和选择。 2.本书从工作和生活、自我健康等角度,探讨为母之路上妈妈该如何维护自己的健康、家庭和自我人生。本书探索根深蒂固的代际养育模式,作者提出很多策略性工具,以共情式建议帮助妈妈们走出母职困境,实现美好人生。 本书将帮助每一位现任或即将成为母亲的人驾驭她们的母性体验,重新找回平静和健康的生活。 做母亲是一段奇妙的旅程。这是一个混乱与平静、喜悦与挫折、压倒性压力和难以置信的乐趣并存的时期。但当妈妈们努力兼顾孩子的健康、家庭和工作生活以及人际关系时,她们往往会把自己放在最后,从而面临身心俱疲的风险。 阿里·杨结合了循证医学、临床经验以及作为母亲的亲身经历,向那些试图达到更好平衡的妈妈们展示,如何应对工作和孕产...(展开全部)