所有人都过得比我好，这是真的吗？ 所有人都希望成为永远被爱的那一个，这当然是不现实的。 每个人都希望拥有完美的人生，但各种问题总是不期而至。 想被爱，却总是惨遭拒绝；想被称赞，却总是以失望收场。 在黑着灯的房间里偷偷地哭泣也没有关系，因为我们是人。 没有得到爱的滋养，并不是你的错。 从自卑到自信、从自我怀疑到受人信赖，知名心理医生用三年时间写下给每个人的所有忠告， 从心理学的角度为人生各个阶段的难题做出了解答。当你觉得人生不好时，希望这本书能给你辨别方向的力量。

《走出自杀阴影》内容简介：“心灵药方系列”是一套旨在帮助现代人排解因工作压力大、紧张度高、生活节奏快而引发的一系列心理问题的图书。本套书的作者全为长年从事临床心理治疗的专家，他们以自己的亲身体验为主线，将缓解心理压力的要诀娓娓道来，从而帮助读者重塑健康的生活理念，培养适当的处事技巧。 《走出自杀阴影》是该系列之一。自杀是一个困扰整个人类的世界性问题，本书通过对这一现象的深入分析，试图唤起人们对此事的注意，从而挽救那些已经或正要走上自杀之路的人，《走出自杀阴影》内容包括：我所遇见的未遂者、自杀未遂的实际状态、浮出水面的家庭因素、死亡之后、心理医生可以做些什么、由“死”到“生”。 《走出自杀阴影》为大众读物，适合上班族，白领阶层，以及心理学、社会学专业的学生阅读。

客观到接近白描的文笔 记录了顶尖生物科学家成长环境的变化。内容是很好的，虽然白描，但是感情丰富，很多章节催人泪下。也让人感慨作者生活环境的变化，世界顶尖的科学家，生活在美国的大都市，从小的的生活环境，竟然充满了捕蛇、捕鱼、毒蜘蛛治疗蜈蚣咬伤的事情。这种强烈的对比，让人感慨万千。 作者从小被培养了异常坚韧的品质，使他在科研的路上越走越远。我想，有这样坚韧的品质，无论学哪个专业，都是世界一流人才。 书名，有点鸡汤。不过读完之后，却感觉这个书名很写实，他确实走出了自己小时候的那片天空。现在的他与儿时的他，根本无法联系起来。

《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。

欢迎打开这本“社恐一族求生指南”，它会告诉你一个既简单又复杂的道理：所谓社交恐惧，所恐惧的其实不是外在的人和事，而是内心里那个委屈的自己，那个倾向于自责和自我贬低的内在小孩。本书作者通过自己的文字，改变人们对社恐的认知，以及该如何通过生活方式的选择来减轻社交恐惧症的影响！本书出版五天内就成为畅销书，受到了英国最大的焦虑症慈善机构“焦虑英国”首席执行长、儿童和青少年心理健康联盟现任主席的联袂推荐。这本指南涵盖了各式各样的社交恐惧，包括如何面对大学生活、工作场合到社交媒体、聚会和约会。希望当你合上这本书时，你已经准备好接受自己的问题，并相信自己的状况会且一定会变得更好。

自我的不满足是能被认知、被超越的——认知自我，发展自我，最终超越自我。改变生活态度，在工作、事业上有所突破，完善个人与社会的关系。《超越自卑》是人本主义心理学先驱阿尔弗雷德·阿德勒的巅峰之作，创作于阿德勒思想最成熟的时期（1932年），包含着大师的主要思想，结构严谨、通俗易懂，处处闪烁着智慧的光芒。在《超越自卑》书中，作者指出每个人都有不同程度的自卑感，而消除自卑的最好方法就是建立优越感。然而，并不是每个人都能超越自卑，只有积极乐观地面对生活中的所有问题，才能超越自卑，实现自我。

自卑是种极度脆弱的情感，它使我们总是担心自己做得不够好。我们处处都可以感受到自卑的真切存在。我们的外表、口音、经济状况以及皱纹、体型、疾病，任何一种“弱点”都有可能引发自卑。

A・阿德勒一生著作丰富。《自卑与超越》一书，成书于A・阿德勒思想最为成熟的时期。自从心理分析大师弗洛伊德以泛性论为基础，主张人类的一切行为均可溯源于“性”以来，便有许多继起的精神分析家纷纷提出不同的意见，对弗氏的泛性论作种种修正。这些新的观念统称为“新心理分析学派”，A・阿德勒却以“自卑情结”为中心思想，创立了“个体心理学”，并成为一个学派的创始人。他认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。这就是《自卑与超越》的主要思想内容。在该书里，作者以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响。以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。

自卑是种极度脆弱的情感，它使我们总是担心自己做得不够好。我们处处都可以感受到自卑的真切存在。我们的外表、口音、经济状况以及皱纹、体型、疾病，任何一种“弱点”都有可能引发自卑。