跟着日本知名健康管理师，吃出好身材，轻松抗衰老！104个变瘦、变年轻的饮食密码，简单且实操性强。只需要改变饮食方法，不仅能美容养颜、改善发质，更能抗疲劳、抗衰老、养成易瘦体质。 本书共分为“越吃越瘦”和“越吃越年轻”两大部分，作者用营养学知识告诉我们：“食物不会背叛我们。”其中，“越吃越瘦”部分介绍了各种一边享受美食，一边快乐减肥的方法，告诉你不要为了变瘦而忍着不吃。只有正确地吃，才能健康地瘦！“越吃越年轻”部分则介绍了只要改变饮食方法，就能让肌肤、头发和身体重新焕发光彩。 全书内容简明、实操性强，图文详解，是现代年轻人必备的健康饮食指导书。

两副面孔白切黑女主vs看穿一切不动声色男主 最强新人vs精英上司1钟晴怀有目的地接近乔明轩。她往他身边凑，在他面前演老实人。她以为自己演得很好，却没想到其实从一开始，乔明轩就在不花钱白看她演戏。2乔明轩一直知道这个叫钟晴的女孩不简单，她有两副面孔，她有目的地接近自己。可他觉得自己能掌控一切局面，于是冷眼旁观看她在那演。只是渐渐的，他发现自己在失控……[有一种动心，不在于一见钟情，在于越见越钟情。]职业：FA（精品投行）财务顾问剧情会有情理中意料外的发展（伏笔多，有反转，忽略前后伏笔对照会误判为有bug）都市轻喜茶，请大家开怀畅饮～每晚20:00更新，全文存稿，日更到完结2020.2————————————后面会写《总有情》（仙侠）、《随意心动》（现言），诚请大家去专栏提前收藏，顺便也收藏下作者专栏吧^_^

这个世界有很多的神秘。神秘，往往伴随着强大。当被人觉得越神秘的时候我就越厉害，所以我要时刻保持伪装自己。有时候的自言自语。有时候的让人琢磨不透的行动。都是我强大的理由。而我又能看破神秘。并且战胜他……

海尔首席执行官张瑞敏说：“我们永远战战兢兢，永远如履薄冰。”因为看似安全的成功大路，其实可能会让我们走向危险。企业只有不断突破，不断创新，才能够远离险境，而想要持续创新，就不能让经验、专业与知识成为绊脚石。《越安全越危险》依托于丰富的科学研究和新鲜有趣的案例，提出了一系列反常识的观点，如“专家未必能比新手提出更好的专业方案”“成员脾气坏的团队，可能比成员亲和力高的团队更容易成功”“焦虑也能成为有价值的情绪”。《越安全越危险》主张打破常规认知，才能获得伟大创意，并且给出了突破安全区，保持创造力的6大策略，帮助渴望有所创新和突破的组织和个人解决他们极为关心的问题。

《越用力，越焦虑》一书是世界公认的佛法心灵导师一行禅师的心血力作，写给每一个活在奋斗、慌乱、焦虑、迷茫中的我们，是给千万都市人的生命启示录。 在这个到处充满压力的社会，我们用力的生活，总想让自己活得越幸福越好。然而总是很努力很努力的我们，为什么反而会活得这样辛苦，过得如此慌乱？究竟是我们不够努力，还是一不小心用力过了头？ 在本书中，一行禅师用温柔智慧的语言启发我们学习一种掌控生活力度的心灵艺术，阐明了如何通过正念的修习，在工作和家庭中克服焦虑与孤独，获得当下的自由、安宁与快乐。

在越来越复杂的世界里，回归极简主义生活。 北欧有两个符号，极简主义风格的起源地，全球幸福指数排行前茅。而极简和幸福，其实本就有着微妙的联系。 极简不是极少，而是刚刚好；幸福不是拥有很多，而是能够满足于自己真正需要的。北欧人的幸福，可以被理解为追求“不多不少”的简约生活。轻装上阵的人生，才能走得不精疲力竭，才能“走出半生归来仍是少年”。 《越简单，越幸福》里，5个关于生活、梦想、行动、人生选择的故事，告诉我们如何生活得简约、自然、幸福。

《越用力，越焦虑》一书是世界公认的佛法心灵导师一行禅师的心血力作，写给每一个活在奋斗、慌乱、焦虑、迷茫中的我们，是给千万都市人的生命启示录。 在这个到处充满压力的社会，我们用力的生活，总想让自己活得越幸福越好。然而总是很努力很努力的我们，为什么反而会活得这样辛苦，过得如此慌乱？究竟是我们不够努力，还是一不小心用力过了头？ 在本书中，一行禅师用温柔智慧的语言启发我们学习一种掌控生活力度的心灵艺术，阐明了如何通过正念的修习，在工作和家庭中克服焦虑与孤独，获得当下的自由、安宁与快乐。

海尔首席执行官张瑞敏说：“我们永远战战兢兢，永远如履薄冰。”因为看似安全的成功大路，其实可能会让我们走向危险。企业只有不断突破，不断创新，才能够远离险境，而想要持续创新，就不能让经验、专业与知识成为绊脚石。《越安全越危险》依托于丰富的科学研究和新鲜有趣的案例，提出了一系列反常识的观点，如“专家未必能比新手提出更好的专业方案”“成员脾气坏的团队，可能比成员亲和力高的团队更容易成功”“焦虑也能成为有价值的情绪”。《越安全越危险》主张打破常规认知，才能获得伟大创意，并且给出了突破安全区，保持创造力的6大策略，帮助渴望有所创新和突破的组织和个人解决他们极为关心的问题。

适合中国人的减脂餐来了！再也不用吃沙拉吃到浑身发冷，啃发柴的鸡胸肉啃到丧失信心。香菜牛肉、手撕包菜，再来盘蒜香烤茄子，减脂餐也可以如此接地气。本书提供了方便易记的减脂饮食法则，早中晚三餐的搭配指南，以及80道减脂家常菜的做法，使用方便，效果明显。吃得顺心，才有坚持下去的动力！让我们一起吃一起瘦。

适合中国人的减脂餐来了！再也不用吃沙拉吃到浑身发冷，啃发柴的鸡胸肉啃到丧失信心。香菜牛肉、手撕包菜，再来盘蒜香烤茄子，减脂餐也可以如此接地气。本书提供了方便易记的减脂饮食法则，早中晚三餐的搭配指南，以及80道减脂家常菜的做法，使用方便，效果明显。吃得顺心，才有坚持下去的动力！让我们一起吃一起瘦。