《跑步圣经——国家队教练教你完美跑姿》根据编者多年的跑步体会与教学经验，详细介绍了跑步姿势的理论知识及练习方法，为跑步爱好者制定了一套系统而科学的跑步姿势练习方法。全书共分五章，全面剖析了跑步姿势，以及对跑步姿势的自我评估和纠正训练，从理论到实践，让跑友全面认识跑步姿势，并根据自身特点找到适合自己的跑步姿势，从而达到降低运动损伤，在提高跑步经济性的同时提升运动成绩的目的。

《跑步圣经——国家队教练教你完美跑姿》根据编者多年的跑步体会与教学经验，详细介绍了跑步姿势的理论知识及练习方法，为跑步爱好者制定了一套系统而科学的跑步姿势练习方法。全书共分五章，全面剖析了跑步姿势，以及对跑步姿势的自我评估和纠正训练，从理论到实践，让跑友全面认识跑步姿势，并根据自身特点找到适合自己的跑步姿势，从而达到降低运动损伤，在提高跑步经济性的同时提升运动成绩的目的。

《跑步圣经——国家队教练教你跑得更快》从提升跑步成绩、刷新跑步PB的实战角度出发，详细地介绍了跑步体能训练基本理论及实训方法，全面而科学地为跑步爱好者制定了一套系统的体能训练方法。全书分5章，介绍了与跑步相关的心肺耐力、肌肉力量、核心稳定、柔韧性、灵敏协调等身体素质的专项训练，跑步的专项热身和恢复方法，以及备战马拉松等比赛的完整体能训练计划等内容。

怎么说呢？我是一个新手作者，哪里写的不好方便的话请指出来。 看完动漫版的《daring in the franxx》以后我就在想， 所以我写了这部同人，剧情的走向和安排也会站在制片人的角度来创作，使其不会变得糖太多或盐太多，刀子也会不可避免的出现，结局我会尽力使其不烂尾，塑造一个大家都高兴大家都满意的结局。 我可能一个多月才会更新，因为忙，写作是我的一个爱好，我不奢望这可以给我带来收入。如何对这部同人有什么意见或建议，方便的话请指点。

简介：机甲为婚纱，银河为殿堂，爆炸为礼炮，见证了只属于他们的婚礼，樱花树下，再续前缘，鹤望兰无凋零之时，比翼鸟永世长存——《Darling in the FranXX》

“《魔物与王子殿下》我们不知道故事的结局，我也不清楚我们的未来，但是02你在身边就好

“《魔物与王子殿下》我们不知道故事的结局，我也不清楚我们的未来，但是02你在身边就好

隔壁《绑定名医养成系统，我赢麻了》，《阴暗疯批抱得美人归［快穿］》～～求收藏！！！ 三年灾害，迫使洛茵成为草原孩子，领养她的额吉生怕她活不了，可她似乎天生属于草原； 五岁骑小羊、九岁扛猎 枪、十一岁跟着阿爸阿哈追逐草原，巡视边防，日子一天天肆意快活！直到十五岁坠马，阿爸重伤，洛茵才发现自己穿书了。 洛茵掀桌表示不干，挖虫草、捡原石，就差把地皮拔干净，成为乌珠穆沁草原有名的‘疯狂花’。随后在草原集市上更是一战成名！被钦点为“点石成金手！” 一一次意外，让她意识到这个世界的不同。 话痨小夏哥和他的哑巴兄弟，瞎眼神算子以及家学渊源的新一代，神奇的地方医者，不畏艰辛的考古老前辈们。 17岁的她告别父母，背上行囊。 跟着他们穿越沙漠、翻过雪山、走遍雨林、驶过南川，一段冒险即将展开！ 【注意：】 1.私设多，架空，女主金手指很大，主事业线群像+日常 2.文物方面不专业，误考究！

简介：临夏与国家队运动员们的一篇篇故事（男、女都有）

简介：【万人迷·all·国家队·女主绝美】顶流大明星和国家队运动员的故事