在《跑者常见疼痛手册》中，运动创伤、运动康复、体能训练四位专家就跑者足踝、腿、膝、髋等几大部位20多种常见疼痛进行了详细拆解。书中用真实的跑友经历阐述了疼痛出现时的具体症状以方便大家“对症”；另外，作者全面解析了伤病成因，并从中西医两个角度给到治疗建议，还特别贴心地给出了预防和康复的训练动作指南。

●起床后，脚下酸痛，慢跑的时候疼痛能忍，稍微快点儿就不行，停下来疼痛感会加剧。 ●跑步时，小腿前侧中间部位剧烈疼痛，停下来做拉伸不见好转。 ●膝盖右上方，跑快了就疼，长距离跑后还会肿，走路下楼也不舒服，膝盖总觉得别着劲儿。 …… 当下，越来越多的人把跑步当成生活的一部分，越来越多的人也遇到了大大小小的伤痛。据可靠的研究数据，每年有25%以上的跑者会遭受明显影响跑步的伤病。还有研究显示：为全马而训练的跑者年受伤率高达90%。很多人选择咬牙忍一忍，有的伤痛会慢慢恢复，有的却越来越严重。 在《跑者常见疼痛手册》中，运动创伤、运动康复、体能训练四位专家就跑者足踝、腿、膝、髋等几大部位20多种常见疼痛进行了详细拆解。书中用真实的跑友经历阐述了疼痛出现时的具体症状以方便大家“对症”；另外，作者全面解析了伤病成因，并从中西医两个角度给到治疗建议，还特别贴心地给出了...(展开全部)

在《跑者常见疼痛手册》中，运动创伤、运动康复、体能训练四位专家就跑者足踝、腿、膝、髋等几大部位20多种常见疼痛进行了详细拆解。书中用真实的跑友经历阐述了疼痛出现时的具体症状以方便大家“对症”；另外，作者全面解析了伤病成因，并从中西医两个角度给到治疗建议，还特别贴心地给出了预防和康复的训练动作指南。

本书的主要部分用来介绍中国 相对常见的 77 种螳螂，尽管这里说是“常见”，但实际上，在人们的日常生 活中可能大半依旧难以遇到。分属在 12 科 50 属的螳螂代表了中国螳螂的主 要类群，本书简单介绍了它们的形态特征、大小、常见度及分布情况；提供了 多数属的螵蛸图版，算是本书的一个小亮点。希望读者朋友们能通过本书简单 了解螳螂的相关知识，并对中国螳螂常见类群及物种有个粗略了解；更希望大 家能通过本书看到昆虫世界的精美，看到我们所在的自然生态多彩迷人的一面。

《常见蝴蝶野外识别手册(第2版)》主要内容简介：蝴蝶的生活、蝴蝶的分类、种类识别、凤蝶、裳凤蝶、斑凤蝶、小黑斑凤蝶、玉带凤蝶、玉斑凤蝶、宽带凤蝶、美凤蝶、蓝凤蝶、牛郎凤蝶等。

常见植物野外识别手册，ISBN：9787562428503，作者：刘全儒、王辰

本书选取中国常见鸟类和一些特有种，收集了数百幅精美照片，以彩图形式，全面介绍各种环境下的鸟类野外识别方法和技巧。本书修订后，完全更新原有内容，使其覆盖面更广，修订尽量选择最常见的鸟类，同时涉及更多的类群，使这本书更具有实用性。

《常见蝴蝶野外识别手册》所使用的高级分类系统是目前国际上最为流行的，但与国内目前所通用的分类系统有所不同。为了便于使用，我们依照国内读者的习惯，在书中作了一些必要的处理和编排，希望可以得到读者的理解和关注。这一点已经在正文中专门进行了介绍。

《好奇心书系•野外识别手册:常见蜘蛛野外识别手册》能够对人们正确认识和了解蜘蛛有所帮助，为蜘蛛爱好者搭建一座知识的桥梁，向蜘蛛初学者提供一本初级的读物。本手册对所涉及的每种蜘蛛都给出简单的形态描述，并对蜘蛛的生物学知识、经济价值以及与蜘蛛相关的其他蛛形动物进行了简要介绍。此外，本手册还给出了中国蜘蛛科级名称的拉丁名与中文名对照，为广大爱好者阅读国外文献、确定蜘蛛类群提供便利。