作者年幼时随家人从厄瓜多尔移民到美国波士顿，父母在底层打拼，生活相当窘迫。容·普韦布洛曾是一位积极有为青少年活动家和社会活动积极分子，进入大学以后，盲目地享受不负责任的快乐，陷入了毒品的泥潭。毒品滥用对他的身心造成了严重的伤害。 濒死时刻，他回想起家人的负重前行勇气和曾经那个积极阳光的自己，决心找回迷失的自己，开启救赎之路。在寻找前进的道路时，他发现通过诚实地审视和解决他一直在逃避的焦虑和恐惧，他在内心和头脑中不再觉得自己是一个陌生人。一旦他全身心投入到冥想中，相信自己的直觉，他终于开始感到精神上的轻松，更多的爱从内心涌现出来。这不是一段容易的旅程，他仍然在走这条路，但这段经历告诉他，真正的治愈是可能的。 在这本《轻盈》中，作者完美地阐述了如何找到内在的和谐是创造一个建立在同情、清晰和理解基础上的进步社会的关键，提出了一个极端富有同情心的计划，让我们转向内心，解除阻止我们治愈自己和世界的沉重负担。作者希望随着越来越多的人痊愈，我们的行动将变得更有目的性，我们的决定将变得更有同情心，我们的思维将变得更清晰，未来将变得更光明。 这是一本值得每个人读很多遍的佳作。

作者年幼时随家人从厄瓜多尔移民到美国波士顿，父母在底层打拼，生活相当窘迫。容·普韦布洛曾是一位积极有为青少年活动家和社会活动积极分子，进入大学以后，盲目地享受不负责任的快乐，陷入了毒品的泥潭。毒品滥用对他的身心造成了严重的伤害。 濒死时刻，他回想起家人的负重前行勇气和曾经那个积极阳光的自己，决心找回迷失的自己，开启救赎之路。在寻找前进的道路时，他发现通过诚实地审视和解决他一直在逃避的焦虑和恐惧，他在内心和头脑中不再觉得自己是一个陌生人。一旦他全身心投入到冥想中，相信自己的直觉，他终于开始感到精神上的轻松，更多的爱从内心涌现出来。这不是一段容易的旅程，他仍然在走这条路，但这段经历告诉他，真正的治愈是可能的。 在这本《轻盈》中，作者完美地阐述了如何找到内在的和谐是创造一个建立在同情、清晰和理解基础上的进步社会的关键，提出了一个极端富有同情心的计划，让我们转向内心，解除阻止我们治愈自己和世界的沉重负担。作者希望随着越来越多的人痊愈，我们的行动将变得更有目的性，我们的决定将变得更有同情心，我们的思维将变得更清晰，未来将变得更光明。 这是一本值得每个人读很多遍的佳作。

在所有的行为中，毫无间断的自律是最难的，但同时，它也是回报最大的。如果你在生活的泥潭里艰难跋涉，一个很简单的解决方法就是找一件事情，然后每天自律地坚持。可以是锻炼，可以是阅读，可以是学英文，可以是早起。

沈钟意，一个男人心目中“女人中的女人”，却总是一意孤行的生活着自己的生活。她在茫茫人海中寻求真爱，也渴望走近自己。面对突如其来的爱情，她曾迷茫怎样做出正确的选择；在几乎是“闪婚”之后，她也一度不知道该怎样适应婚姻生活；尤其在为人妻、为人母后，她又深陷办公室恋情无法自拔。何去何从，生活，究竟要告诉她什么？

编辑推荐： 1、华语世界深具影响力个人成长作家张德芬重磅新作，直击现代都市人的情绪困境，献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南。我们的人生模式就是因为我们的情绪习惯而产生的。 面对情绪唯一的方法，就是与它同在，看清它的真相。 2、张德芬全新创作，结合多年的心路历程，将全新修心体悟、落地实操的方法汇集成书。德芬挚爱新书，手捧新稿，三度批阅。 内容： 张德芬直击现代都市人的情绪困境献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南 “目前我们生命中的困境，让我们痛苦纠结的人、事、物，真的都是我们自己内在原来就有的情绪感受带来的，我们只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去，然后发泄出来而已。” 所以说，面对人生的困境，与其和外境以及其他人不断地搏斗、争执，不如回头看看自己，为什么我会困在这个情境里面？我是如何把它创造出来的？有没有可以一劳永逸的脱身办法？这个“一劳永逸”...(展开全部)

被偏爱的总会有恃无恐...吗？也不尽然吧

简介：苏汐汐喜欢了厉柳辰五年可他却喜欢上了苏汐汐的闺蜜

《别放手！》是启发文化出版的启发精选世界优秀畅销绘本系列之一。 主人公苏菲一心想要学会骑车，在自学的过程中不得要领，转向爸爸寻求帮助。苏菲爸爸通过鼓励让苏菲重获自信，在教给女儿骑车的同时，也间接向她传达了面对未来各种困难和挑战要勇敢、坚强的人生哲学。苏菲在学习骑车的过程中，因为害怕和对未知的不确定而央求爸爸“别放手”；苏菲爸爸在耐心地等待后，陪伴女儿继续尝试，随着行车速度愈来愈快，苏菲的身影愈来愈远，“别放手”又成为了苏菲爸爸感受到放手后的失落与不舍而自然吐露的心声。 继《阿宝的生日礼物》之后，《别放手！》是“梦之队”又一次合作，珍妮·威利斯热情洋溢的文字与托尼·罗斯魅力非凡的插画相遇，通过一个小女孩努力学骑自行车的故事，深情诠释了父女关系，令人动容。本书除了让读者感受到深沉又浓厚的父女亲情外，又以苏菲爸爸为榜样向家长们提供了一种值得借鉴和参考的教育...(展开全部)

《爱与放手》是中国台湾知名心理师、性谘商师吕嘉惠的首部家庭性教育著作，结合她20年性教育实践所总结出来的以爱与互动为基础的亲职性教育理念，向广大父母和性教育工作者温情呈现了父母与孩子互相尊重、彼此陪伴、深度滋养、温暖疗愈和共同成长的性教育模式。每个人都有性自我。不同的人生阶段都有相应的性发展，在成长中，我们需要不断学习认识个体的身体与性、形成个人性价值观、发展性别和性倾向认同、从容进入亲密关系中的性爱……每个阶段的性问题都足以撼动生命，甚至影响一个人的自尊和自我价值感。因此，能够在孩子成长的道路上，为其提供适龄的、科学的、健康的性教育陪伴，则是父母能给孩子最宝贵的成长礼物。本书以孩子心理与性发展历程为主线，结合常见和典型案例故事，为广大父母呈现了孩子在萌芽期、懵懂期、青春/摸索期、体验期、实践期的表现和特点，告诉父母应该如何给孩子最需要的爱和陪伴。吕嘉惠的性教育理念尤其重视亲子关系的联结，跟随本书的内容，父母不仅能够一路呵护孩子的性成长，还能为自己消解养育焦虑，提高教育能力，甚至还可以重获疗愈自己、修复创伤的机会。

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