享誉世界的运动损伤康复权威、拉伸教练的教练、《酸痛拉筋解剖书》作者全新力作 从头到脚囊括14大部位，标靶式解决120种运动伤害 健身爱好者、运动员、教练、康复师必备 做好运动损伤自我管理，彻底告别伤痛与后遗症 ◎ 编辑推荐 ★ 享誉世界的运动损伤康复权威+拉伸教练的教练，经典之作全面更新。《酸痛拉筋解剖书》姊妹篇，搭配阅读，从此不再被疼痛肆虐侵扰。 第2版新增有关运动医学和康复治疗的内容，每种受伤类型都附上四阶段复健方案，提供科学、循序渐进的体适能复原运动清单。同时，第2版更换了高清的全彩插图，沿用畅销书姊妹篇《酸痛拉筋解剖书》易于定位的颜色标示的编排方式，不仅带给读者全新的阅读体验，还便于快速查找应对运动损伤的具体信息。 ★ 300幅全彩解剖+动作图，囊括14大部位，标靶式解决120种运动伤害。从预防、紧急处理、治疗，到长期预后和日常自我复健，滴水...(展开全部)

本书在详细阐释人体系统的构成、关节的运动形式和损伤的预防方法与康复过程等知识的基础上，结合肌肉及骨骼解剖图，对人体不同部位的62种常见运动损伤的症状、产生原因和治疗方法进行了介绍，并提供了对应的康复锻炼方法和可采用的锻炼项目。此外，本书对38项康复训练的步骤、要领、起始姿势、结束姿势、训练肌肉及关节运动形式等方面的内容进行了讲解，旨在帮助健身爱好者、运动爱好者及专业运动员在损伤发生后进行正确的康复训练。

在体育锻炼的过程中，人们不可避免地会受到运动损伤的困扰。本书由25位著-名医生和治疗师共同执笔，结合近百幅骨骼及肌肉彩色解剖图，对身体各部位运动损伤中的130种运动损伤的常见形成原因、识别方法、治疗方法、重返体育运动的条件和注意事项等方面进行了讲解，为教练员、专业运动员和运动爱好者提供了较为全面的运动损伤预防、治疗与恢复指导。与此同时，本文介绍了如何制定科学体能训练计划、正确搭配营养饮食，并对运动损伤的主要类型、治疗原则、主要治疗技术和评估方法进行了阐释，旨在帮助读者有效预防损伤和在损伤发生后安全地重返体育运动。

本书通过大量的插图介绍运动器官：多于1000幅带批注的手绘插图，前所未有的细致讲解，层次分明，生动详实地展示了与初始运动状态直接关联的骨、关节与肌肉。本书自1984年以来有四个版本相继出版，被译成11种语言全球销售。它使与身体运动技巧相关的解剖学基础知识变得一目了然，清晰易懂。

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《运动解剖书：运动者最终要读透的身体技能解析书》通过大量的插图介绍运动器官：多于1000幅带批注的手绘插图，前所未有的细致讲解，层次分明，生动详实地展示了与初始运动状态直接关联的骨、关节与肌肉。在此，《运动解剖书：运动者最终要读透的身体技能解析书》依次介绍：-躯干部分：脊柱、骨盆、胸廓；

瑜伽的练习，既是精神上的又是身体上的。了解瑜伽体式深层次的运动机能，可以使瑜伽运动者了解身体的对齐方式以及每个姿势中要使用的肌肉，从而得以进行更深层次的练习，以解决身体弱点、动态的失衡和提升力量。从学习解剖学语言，到将解剖学概念应用到复杂的瑜伽体式中，《瑜伽运动解剖书》真正地涵盖了这两者之间的一切。《瑜伽运动解剖书》，使瑜伽练习更加明朗化，是欧洲瑜伽教培权威用书。它改变瑜伽运动思维，帮助运动者：构建大脑中准确的解剖画像，唤醒每一块肌肉的运动觉知；精准实现身体的协调运动，从根本上避免瑜伽伤害；用严谨的实践性、科学性和逻辑性，使运动者更大程度从瑜伽中受益！

畅销法国30年，最经典的运动类工具书，翻译成英、德、俄、日等11种语言，千余张带批注的手绘图，生动详实地展示了与运动状态直接关联的骨、关节与肌肉。运动者最重要读透的身体技能解析书，前所未有的细致讲解，让你真正理解运动。

本书是《运动解剖书：运动者最终要读透的身体技能解析书》的延续。作为欧洲畅销30年的基础运动工具书，本书立足于解剖学知识，对身体结构与基础运动进行同步讲解，提出一整套既切实有效又不易对人体造成伤害的练习，旨在为运动技能的丰富与强化提供帮助。

盆底对各年龄段的女性而言，都应该是重点关注与护理的部位，本书为各年龄阶段的女性准备，其中部分内容会特别关注妊娠期或分娩时的女性，因为她们应更加关注盆底问题。通常女性对盆底这一部位了解甚少，也正因如此，她们对待盆底的方式也是不恰当的，而这会为她们的生活带来诸多不便，甚至痛苦。