二十二岁的李葵从大兴安岭回到沪上李家，面对温吞父亲、病弱母亲、柔弱大哥及古板奶奶，她以东北暴脾气开启全家健身改造。养女李曼曼误以为李葵要抢未婚夫，屡施心机却反被其帅气折服。李葵多次护短，助李曼曼看清渣男真面目，姐妹在误会中渐生情谊。古板奶奶的千金培养计划被李葵的真诚与行动打破，最终在李曼曼协助下，李葵凭健身技能征服奶奶，李家焕然一新。渣男卷土重来时，姐妹联手将其暴打。风波平息后，李葵携全家奔赴东北冰雪大世界，共赏北国风光，亲情与自我皆得圆满。

从小生活在大兴安岭的李葵得知自己是沪上李家走失的真千金，初到李家，面对一众江浙沪林黛玉性情的李家人，李葵这一个暴脾气，全体开练。假千金李曼曼以为这个东北回来的姐姐要跟自己抢未婚夫，上演各种小心机，结果误打误撞被李葵这个帅姐姐惊艳到，成为姐控，最终帮着李葵通关古板奶奶的沪上千金培养计划！

东北长大的李葵认回沪上亲生家人，家中众人性格柔弱刻板，她直爽泼辣，带着全家锻炼。养女李曼曼误会她争抢未婚夫，屡次耍心机，后看清渣男真面目，与李葵亲近。奶奶严苛的千金规训被李葵打破，她凭健身本领通过奶奶考验，改变家里氛围。渣男再来纠缠，姐妹联手反击，最后李葵带全家前往东北游玩。

一只东北虎，一只狗，一个铲车司机，一个中学老师，一个诗人，一个讨债者，一个孕妇，他们爆发了矛盾，越来越激烈，越来越离奇，越来越幽默，后来他们走…

在俄罗斯的远东地区的锡霍特山麓，分布着广袤的乌苏里原始森林里，栖息着陆地上最大的野生猫科动物、俄罗斯阿穆尔虎、在中国我们叫作东北虎，如今却已濒临灭绝。而人们却从未见过东北虎自然死亡的遗骸，这到底是为什么呢？自称是“森林之子”的乌地吉族人，把东北虎视作神明，并传说它们会在自己生命的最后时刻，爬到它们的圣山上去，静待死亡。东北虎的活动区域十分辽阔，从滨海、哈巴罗夫斯克边疆区，到赤塔州都有它们的踪迹，科学家们为了追寻它们的踪迹，与当地的乌地吉族人一起展开了旅途。

我叫林知遥，是被寻回的林家真千金，本体是一只东北虎。在外漂泊多年回到林家，家中众人满心偏向柔弱的假千金，对我多有苛待与排挤。我不愿一味退让妥协，索性收起温顺，展露猛虎的本性，直面虚伪的家人，拆穿假千金的种种算计。我不仰仗旁人的庇护，靠着自己站稳脚跟，戳破周遭虚浮的表象，活出独属于自己的热烈人生。

陈佳怡隐藏千金身份到天逸集团实习，谁料宠妹狂魔徐景深豪掷千金，直接收购了天逸集团。阴差阳错下，陈佳怡被同为实习生的徐慧冒领千金身份，徐慧联合同事处处打压陈佳怡。顾亦寒是徐景深的死对头，为了打败徐景深，顾亦寒想从徐景深的妹妹下手，却认错了人，对假千金徐慧展开了疯狂的追求。顾亦寒在此过程中渐渐对真千金陈佳怡产生了好感，这让哥哥徐景深有了危机感，两人开始争风吃醋……

在东北长大、大大咧咧的王刚，意外得知自己是川渝豪门王家失散十八年的亲生千金。她告别故土奔赴豪门认亲，王家父母满心盼着一位优雅闺秀，等来的却是豪爽接地气的她。养女王雅害怕地位动摇，处处设局想让王刚当众难堪。餐桌上的礼仪刁难被王刚的随性化解，娃娃亲对象顾景萧登场，王雅一心抢夺婚约。王刚不走寻常路，澡堂相亲闹出趣闻，坦荡的她，就此开启和心机养女的爆笑豪门交锋。

被养父逼嫁的王招娣逃回东北，找到亲生父母梁满仓、魏淑芬和养女魏卓。她改名魏昭，与魏卓复读，一家做小饭桌、摆路边摊，遭学校与网红打压仍坚持。王建国上门勒索，魏家收留满身伤痕的养母王翠兰，助其离婚、争回儿子抚养权。魏昭高考成省状元，报考政法大学，立志用法律帮助家暴女性；魏卓考上烹饪专业。老梁家常菜重开，一家人迎来新生。

东北长大的江晚晚阔别十八年回归亲生苏家，原生性格与精致豪门格格不入，还被家养女处处排挤，原定婚约更是濒临破碎。她性情坦荡豁达，从不刻意讨好苏家众人，偶然结识傅明泽及其长辈，凭借直率善良赢得青睐。苏家众人幡然醒悟化解误会，全力弥补真千金。江晚晚事业蒸蒸日上，与傅明泽双向奔赴，亲情爱情双双圆满。