简介：修道逆天，逆道自身，自尊自强。

简介：修道逆天，逆道自身，自尊自强。

自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值，很多基本需求就都无法满足，生活自然苦不堪言。由此可见，自尊是不可或缺的情感因素。本书使用了被证明有效的方法和相关的要素，帮助你理解自己的生活方式，帮助你提升自尊。你将会了解如何区分健康和不健康的自尊，如何揭开并解释负面自我陈述，如何创造新的、更客观的、更积极的自我陈述以支持你的自尊，而不是削弱它。你将学会让批判性的、自我攻击的想法和行为消失，学会重新构建自我评价，提升你的自我价值感。如果你正在和低自尊或不健康的自尊斗争，《自尊》的最新版基于科学证据的方法和技巧，将帮助你改进你看自己的方式，并获得更整体的幸福。

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自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值，很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样，想法设法地逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。 ◎　你会减少在社交、学习或职业方面的进取行为，生怕带来不必要的麻烦。 ◎　与人相处、参加面试、为远大目标奋斗，这些都越来越让你头疼。 ◎　你不愿与人敞开心扉、听到批评、寻求帮助或是解决问题。 ◎　为了避免更多的评判和自我否定，你为自己树起了保护栏。 ◎　要么自吹自擂，要么抱怨发怒，要么埋头工作，要么满嘴借口。 ◎　还有可能暴饮暴食，或借助酒精、毒品来麻醉自己…… 值得庆幸的是，持久的自尊与生活境遇并无多大关系，反而与你对生活境遇的解读方式息息相关。本书提供了一套经证实有效的认知技巧，用于评估、改进和保持你的自尊。 跟随本书，你将学会： ·区分正常的...(展开全部)

岁月禁区少年经历一次又一次轮回 踏上一条镇压万古的逆天之路，大争之世，万法争鸣。 这一世会发生什么呢？让我们拭目以待吧

继承大神遗产，不装逼，遭雷劈！书友交流群：1030031852 　　逆道天尊小说为转载作品，章节由网友发布

自东西方大战开幕已来，希望的种子便深深扎进人人品胜的心中。组织角逐，古今对弈，时间迷局。神龙还未倒下，迎风狂舞的万道气运又平地而起。是求活还是沉默？在这亿万年的刹那时光中，也不过是优音界中，弹指一挥间的片刻。当作于星海之巅，三万天地匍匐时，这将是对弈者的第1步棋。联系方式，QQ2606321462 　　逆道斩神小说为转载作品，章节由网友发布

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