一个冠军运动员被他交往多年的女友甩掉后，他必须重新学习基本的独立生活能力来照顾自己。

30多岁的阿高是竞技叠杯世界冠军，全球各地的年轻人都在挑战他，试图打破他创下的世界纪录。在此期间，与阿高长期交往并照顾其日常生活起居的女友决定结束两人的恋爱关系。 阿高失去了女友，就像蝙蝠侠没有了阿尔弗雷德一样，因为这个竞技叠杯界中的王者，在现实生活中严重缺乏自理能力。阿高不但要对抗竞技叠杯的后起之秀，作为万众瞩目的世界冠军，他还需要学习基本的生活技能，包括洗衣、拖地、熨烫、购物、修理水泵，以及处理其他琐碎的日常事务。这些琐事对一般人来说很简单，但对这位竞技叠杯大师来说，却成了一场艰苦的鏖战。 然而，他面临的最大挑战，是如何挽回女友的心。

恐怖分子在一架民航客机上放置了一枚炸弹，机上乘客命悬一线。一旦飞机高度低于800英尺，炸弹将会引爆。机组所有人必须想办法让飞机保持安全高度飞行，确保乘客生命安全。

杰克是一名正直的退役赛车手，他的弟弟瑞恩因欠下一笔巨款，连累到了已退出赛车界的哥哥杰克。杰克为了救瑞恩，不得不去参加一场亡命之徒拉力赛来替瑞恩还债……

在空中和所有活着的乘客中：只要飞机下降到800英尺以下，炸弹就会爆炸。

本片卖弄的是美国青少年文化的形象：疾驰的跑车、玩命的飞车比赛、鼓动的肌肉、穿紧身裙子的辣妹……这一切都代表着叛逆精神和享乐主义。布莱恩是名警察，他需要潜入一个飞车党，以侦察公路货车抢劫案；他帮助大哥大逃脱警察的追捕，赢得了大哥大的信任；他爱上了大哥大的妹妹，引起了情敌兼帮派副手的妒忌；他徘徊于工作的职责和对飞车党成员的友情之间。

洛杉矶的年轻人都热衷于街头赛车，在这里，只要你拥有速度，你就拥有一切。新晋警官布赖恩（ 保罗·沃克 饰）为了破获最近屡屡发生的飞车党劫车案而充当卧底，打入这里活跃的飞车党帮派中，搜集证据以期将罪犯绳之于法。布赖恩凭借高超的车技很快赢得了飞车党老大多米尼克（ 范·迪塞尔 饰）的欣赏和信任，并且很快和多米尼克的妹妹米亚（ 乔丹娜·布鲁斯特 饰）堕入爱河。然而飞车党的第二把手文斯却是对布赖恩充满敌意，原来文斯一直暗恋米亚，而且布赖恩的到来威胁着他二把手的地位。这时，飞车党的党员们开始怀疑他们内部藏有奸细，布赖恩的日子开始不好过。而且和多米尼克接触越久，他们之间的友谊就越加深厚，布赖恩开始进退两难。

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Story follows four young men who have just turned 21 years of age. 　　Lee Choo-Won (Seo Jun-Young) is an athlete who can not forget his past love. Ma Goo-Rim (Baek Sung-Hyun) was once a popular singer, but because of a drug scandal is mired in despair. Choi Seo-Won (Choi Tae-Hwan) is a medical student at prestigious Seoul National University, but he has leukemia. Sung Dae-Sung (Byun Joon-Suk) is a sex addict who dreams of becoming a successful movie director.