在国外留学毕业的陈家乐在英国泰晤士小镇快餐店打工，武田少佐是这件快餐店的厨师，两人是很好的朋友，平时都很互相照顾，可是有一天有人寻衅滋事，陈家乐和武田少佐跟那些人发生了冲突，虽胜利，可是他们也为此而丢了工作。当陈家乐回到租住地时，发现老爸陈天来在等他，老爸建议陈家乐回国。武田少佐愿执意要与和他一起去中国寻找中国蔡李佛功夫——完成爷爷的遗愿。

在国外留学毕业的陈家乐在英国泰晤士小镇快餐店打工，武田少佐是这件快餐店的厨师，两人是很好的朋友，平时都很互相照顾，可是有一天有人寻衅滋事，陈家乐和武田少佐跟那些人发生了冲突，虽胜利，可是他们也为此而丢了工作。当陈家乐回到租住地时，发现老爸陈天来在等他，老爸建议陈家乐回国。武田少佐愿执意要与和他一起去中国寻找中国蔡李佛功夫——完成爷爷的遗愿。

退役华籍英兵阿秋（黄秋生饰）与六、七年岁大的儿子东东在公园玩耍，非常开心，突然有几辆名贵房车驾至。有一对男女与众保镖至。男的是非常有头有脸的富商天好，女的以前曾大着肚皮来跟阿秋，后来生下孩子，自己又跑回富商身旁。现在他们来的目的是讨回孩子，秋在武力胁迫下，让孩子给他们带走。东东痛哭，热泪盈眶，秋强抑悲愤，发誓要夺回孩子。 　　董卓（赵文卓饰）是一名内地保安队长，在一幢高耸入云的商业大厦的保安训练中，表现出其高速灵活敏捷的身手，在短短的七分钟里，由底层打至顶楼，制服了所有保安。卓的理论就是，中国人不是野蛮民族！要做好保安，必须要控制大家情绪，尤其是控制自己的情绪，保持清醒头脑。一天，卓与家人庆祝生日，从最疼爱的外甥口中得知，已批出香港之单程证，可到港与家人团聚。卓说须留在内地交代一切保安工作事宜，家人先回港，自己一人单独到港。途中遇到中港司机夏春秋及其舅仔喇叭（李灿森饰）两人认识。 　　卓离去后，阿秋从喇叭口中得知后天天好要带东东去美国，因为天好父亲在美国病危，天好要带东东到父亲面前分家产，秋听后，非常愤怒，用力踩车油门。货柜车高速横过公路。 卓与家人酒楼吃饭团聚，原来是相亲，卓支吾以对。外甥用计谋帮卓脱身，去便利店吃雪糕，撞见女记者七红（黎姿饰），原来是相亲对象，不欢而散。 　　卓已习惯送外甥上学，一天心情非常愉快接外甥放学。但发觉校门外有很多警察，发觉是阿秋劫恃众学生，明言若等不到儿子在五点前到来，便将整座学校炸毁，同归于尽。卓用计谋混入学校与秋对话，叫秋不要伤害他的外甥。劝秋给卓多一点时间，誓言带回秋的儿子东东。 　　红与喇叭帮卓离开现场，赶到机场。喇叭与红用计引开天好，让卓能带东东离开。天好非常愤怒，命众手下全面截击卓，夺回儿子。卓与时间竞赛，又要与天好的众手下恶斗 ，分秒必争，障碍重重。卓拳如风，势如电…… 　　卓排除万难赶至学校，可是仍有六名强劲对手在等他。卓已疲惫非常，仍要硬战，危急之间，他的武术世家全到。由他家人对付那六名对手。打得非常精彩，卓则全力护着东东送至秋面前。 　　秋解下武装，拆除炸弹，释放所有孩子。警察蜂拥而至，天好等也随即赶到，但为时已晚，天好从电话中得知其父已病逝，气晕。秋已夺回儿子，但终将受法律制裁。七红感激卓令她可独家报道此宗大新闻，卓笑。抱着外甥欣然离去。

退役华籍英兵阿秋（黄秋生饰）与六、七年岁大的儿子东东在公园玩耍，非常开心，突然有几辆名贵房车驾至。有一对男女与众保镖至。男的是非常有头有脸的富商天好，女的以前曾大着肚皮来跟阿秋，后来生下孩子，自己又跑回富商身旁。现在他们来的目的是讨回孩子，秋在武力胁迫下，让孩子给他们带走。东东痛哭，热泪盈眶，秋强抑悲愤，发誓要夺回孩子。 　　董卓（赵文卓饰）是一名内地保安队长，在一幢高耸入云的商业大厦的保安训练中，表现出其高速灵活敏捷的身手，在短短的七分钟里，由底层打至顶楼，制服了所有保安。卓的理论就是，中国人不是野蛮民族！要做好保安，必须要控制大家情绪，尤其是控制自己的情绪，保持清醒头脑。一天，卓与家人庆祝生日，从最疼爱的外甥口中得知，已批出香港之单程证，可到港与家人团聚。卓说须留在内地交代一切保安工作事宜，家人先回港，自己一人单独到港。途中遇到中港司机夏春秋及其舅仔喇叭（李灿森饰）两人认识。 　　卓离去后，阿秋从喇叭口中得知后天天好要带东东去美国，因为天好父亲在美国病危，天好要带东东到父亲面前分家产，秋听后，非常愤怒，用力踩车油门。货柜车高速横过公路。 卓与家人酒楼吃饭团聚，原来是相亲，卓支吾以对。外甥用计谋帮卓脱身，去便利店吃雪糕，撞见女记者七红（黎姿饰），原来是相亲对象，不欢而散。 　　卓已习惯送外甥上学，一天心情非常愉快接外甥放学。但发觉校门外有很多警察，发觉是阿秋劫恃众学生，明言若等不到儿子在五点前到来，便将整座学校炸毁，同归于尽。卓用计谋混入学校与秋对话，叫秋不要伤害他的外甥。劝秋给卓多一点时间，誓言带回秋的儿子东东。 　　红与喇叭帮卓离开现场，赶到机场。喇叭与红用计引开天好，让卓能带东东离开。天好非常愤怒，命众手下全面截击卓，夺回儿子。卓与时间竞赛，又要与天好的众手下恶斗 ，分秒必争，障碍重重。卓拳如风，势如电…… 　　卓排除万难赶至学校，可是仍有六名强劲对手在等他。卓已疲惫非常，仍要硬战，危急之间，他的武术世家全到。由他家人对付那六名对手。打得非常精彩，卓则全力护着东东送至秋面前。 　　秋解下武装，拆除炸弹，释放所有孩子。警察蜂拥而至，天好等也随即赶到，但为时已晚，天好从电话中得知其父已病逝，气晕。秋已夺回儿子，但终将受法律制裁。七红感激卓令她可独家报道此宗大新闻，卓笑。抱着外甥欣然离去。

清朝末年，政府腐败。武林人士多喜以武会友，希望借此健我国人，强我中华。朝廷担心武林人士日渐强大存有异心，派人精心策划了一场搅乱阴谋。八卦拳宗师兰广义首徒李云鹏决定揭穿洛川的阴谋，拯救被迫害的武林人士。

的士司機葉飛雲（周嘉洛 飾）為尋找失散多年的妹妹羽柔（鄺潔楹 飾），遠赴台中，因而邂逅善良美麗的洛櫻（謝嘉怡 飾），兩人回港後意外捲入一宗神秘案件中，誤打誤撞下飛雲見識到一直隱藏的武林世界。 　　交通督導員王羲之（吳偉豪 飾），每天營營役役地工作，機緣巧合下無故吸取了別人三十年功力，羲之身體不勝負荷，只好向天龍拳高手郭尚武（黃智賢 飾）拜師學藝，以求化解不適，羲之因此被逼加入武林。 　　武俠世界令飛雲與羲之大開眼界，卻發現武林暗潮洶湧，危機四伏！蟄伏多年的魔頭易天行（黃子恆 飾）突然重出江湖，飛雲與羲之歷盡艱辛，試圖打敗天行，讓武林重歸平靜。

以打拳为生的拳虫高天误打误撞救下革命党人阎伯，二人英雄相重，成为忘年交。却遭到杀手阎火火追杀，高天父亲因此被误杀，高天也被卷入以袁克定为首的肃杀革命党事件中，高天不得不出手反击。

拳手高天隐于市井与世无争，不想挚友小马找他出山协助一桩棘手的案件被高天拒绝，就在此时小马忽然被杀，高天被冠以杀人凶手的罪名。高天为追查杀害挚友的凶手迫不得已出手，卷入袁世凯的保皇事件中。

民国初年，东北地区形势复杂，军阀、土匪、日本特务势力交错，各占地盘，民不聊生。军阀林国栋虽无大志，但仍有爱国之心，日本多次拉拢，俱不为所动。区内唯有福星镇一地，可称为人间乐土，奇怪地向不受土匪侵袭，各山头均传说此地邪门，凡土匪冒犯福星镇者，都会无故消失。其实是有七大退隐江湖的武林高手隐居于此，当中包括小裁缝娇婆四（ 王祖蓝饰）、开饭店的姐妹麦当娜（ 吴君如饰）与麦当红（ 谢娜饰）、当奶妈的花天娇（曾志伟饰）、道士甲乙炳（ 元华饰）、卖胭脂水粉的小喇叭（ 郑中基饰）跟妓院老板娘黛玉姐（ 孟瑶饰），人人身怀绝技。他们每一次都把土匪消灭得干干净净，保了镇民平安。林国栋（ 洪金宝饰）的女儿雪儿（ 童菲饰），喜爱烹饪，时来镇上买新鲜蔬果，由于美丽活泼，深得众侠欢心，尤其是小裁缝娇婆四，更是对她一见钟情，把她当梦中情人。日本女特务黑泽青子，勾结汉奸猛虎庄之洪虎、洪豹、洪凤，设立情报基地，用密码传送情报回国，并对林国栋施以色诱，然后以忍术控制其神智，再要害死雪儿，幸雪儿逃脱。雪儿逃往福星镇求七侠救父亲出险境。七侠尚未考虑清楚，青子已先下手为强，雇用杀手来狙杀他们，全镇老百姓愤而反抗，连百岁老人亦不甘人后，感动了七侠，一齐出手，击退杀手。七侠连手赶赴猛虎庄。黑泽青子一手安排了她与林国栋的婚礼，妄图成为师长夫人后控制林国栋的军队，幸众侠及时赶到，破坏婚礼，林国栋恢复神智，与众侠合力大战青子与洪家兄妹，终尽歼强敌！七侠远去，林国栋亦决意全力对抗日本势力，誓保中国大好河山。

民国初年，东北地区形势复杂，军阀、土匪、日本特务势力交错，各占地盘，民不聊生。军阀林国栋虽无大志，但仍有爱国之心，日本多次拉拢，俱不为所动。 　　区内唯有福星镇一地，可称为人间乐土，奇怪地向不受土匪侵袭，各山头均传说此地邪门，凡土匪冒犯福星镇者，都会无故消失。其实是有七大退隐江湖的武林高手隐居于此，当中包括小裁缝娇婆四（王祖蓝 饰）、开饭店的姐妹麦当娜（吴君如 饰）与麦当红（谢娜 饰）、当奶妈的花天娇（曾志伟 饰）、道士甲乙炳（元华 饰）、卖胭脂水粉的小喇叭（郑中基 饰）跟妓院老板娘黛玉姐（孟瑶 饰），人人身怀绝技。他们每一次都把土匪消灭得干干净净，保了镇民平安。林国栋（洪金宝 饰）的女儿雪儿（童菲 饰），喜爱烹饪，时来镇上买新鲜蔬果，由于美丽活泼，深得众侠欢心，尤其是小裁缝娇婆四，更是对她一见钟情，把她当梦中情人。 　　日本女特务黑泽青子，勾结汉奸猛虎庄之洪虎、洪豹、洪凤，设立情报基地，用密码传送情报回国，并对林国栋施以色诱，然后以忍术控制其神智，再要害死雪儿，幸雪儿逃脱。雪儿逃往福星镇求七侠救父亲出险境。七侠尚未考虑清楚，青子已先下手为强，雇用杀手来狙杀他们，全镇老百姓愤而反抗，连百岁老人亦不甘后人，感动了七侠，一齐出手，击退杀手。 　　七侠连手赶赴猛虎庄。是日青子一手安排了她与林国栋的婚礼，妄图成为师长夫人后控制林国栋的军队，幸众侠及时赶到，破坏婚礼，林国栋恢复神智，与众侠合力大战青子与洪家兄妹，终尽歼强敌！七侠远去，林国栋亦决意全力对抗日本势力，誓保我国好河山。