本书内容实用，是现代生活中避险自救的必备指南，为读者提供了处于各种危险(如交通事故、遇到袭击、自然灾害等)下的应对措施和自救方案。

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本书共分为十二章。第一章是针对女性朋友们来讲，虽说社会不断发展，女性地位不断提高，但是女性遭受骚扰及暴力的事件还时有发生。本章想要达到的目的就是教会女性朋友们一些自我保护的措施，以及应变之道。其他章节是针对各种突发事件的应急措施，特别需要指出的是，最后一章介绍了各种各样的自救信号及救援常识。这对于喜欢野外探险的人们是大有益处的。

本书以自己救自己为出发点,分十二章讲解了面对骚扰、火灾和行车遇险、水上意外、居家遇险、野外遇险等多方面可能用到的求生技巧。简单有效的自卫措施，易于操作的自卫手段，全面便捷的避险方式，完整系统的救护须知给读者的生活再加上一道保险

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周听肆是山沟里挣扎出来的浮萍，挣扎多年不过是为了挣脱家庭，随风漂泊。　　裴泊舟少年天才，家庭幸福，嘴贱毒舌又阳光天真，他是顺风顺水的大少爷。　　本没有交集的他们在夏日相遇了。　　裴大少爷：可以成为我的灵感姑娘吗？　　周听肆：好老土的搭讪。　　后来……　　周听肆离开的那天，裴泊舟去送她，他的新书有了雏形，而他的灵感姑娘如愿以偿。　　皆大欢喜。　　再后来，裴泊舟回家散心，竟然在家见到了周听肆。　　想起结束的夏日，大少爷自恋雷达狂响，他心虚又苦恼：她不会以为我喜欢她吧？怎么还追到家里来了！　　后来:喜欢你也不是不行　　**　　重逢第一天，裴大少爷就被调戏了。 大少爷目瞪口呆，盯着醉鬼一夜，只待清醒后就算账。　　周听肆宿醉醒来，就看到眼底乌青的裴泊舟满脸得意开始算账，“灵感姑娘，请你好好回忆，我们第一次见面，你误会我是登徒子，但是——！”　　他说着举起手里高清视频循环播放，“事实证明，你才是登徒子！”　　周听肆：……　　大少爷不愧是大少爷，毒舌还记仇，盯了她一晚上，就为了出口气！　　　**　　妈妈说谁让她是女孩呢，这就是她的命。　　她不信妈妈，也不信命。　　她做了十年准备去逃离周娣的宿命　　有一天，阳光灿烂，她走进派出所去改名。　　“周听肆”　　听风幻雨，随风肆意。　　她挣脱羁绊，做好了一生漂泊的准备。

少女夏浦浦一夜之间竟穿进当红影视剧《拯救世界指南》，还遇上了个不靠谱的系统，抱着苟活一生的心态，谁想到…… “什么？居然是第三集就领盒饭的女配之配之配!” “算了算了，至少能活三集，不赖。” “什么？我是女主姐姐，还睡了女主未婚夫!” “临死之前，给女主道歉还来得及吧。” “什么？男配把我血汗钱全部骗走了” “我操*****，同为配角，敢欺负到我夏浦浦身上，是时候让他从这个世界上消失了。” 系统小声嘀咕:“拿着配角的本，说着主角的词。” 原剧女主【夏楚楚】 明面上精通琴棋书画的“人间理想”，背地里暗暗下决心开后宫的茶艺大师。 原剧男主【无名氏】 无名无外形无声音的三无产品？ 男主:“我冤啊!” 原剧男配 【陆川】感情骗子 伪·深情专一 真·养鱼高手 【言旭】专业扒手 言旭:我看你盗窃比我还专业，抢我钱就算了，还偷我心。 某女:我再说一遍，那本身就是我的钱。 【傅星辰】偏执病娇 傅星辰:不是你先招惹我的吗？ 某女:傅警官，话不能这么说，咱之前那叫各取所需。

少女夏浦浦一夜之间竟穿进当红影视剧《拯救世界指南》，还遇上了个不靠谱的系统，抱着苟活一生的心态，谁想到…… “什么？居然是第三集就领盒饭的女配之配之配!” “算了算了，至少能活三集，不赖。” “什么？我是女主姐姐，还睡了女主未婚夫!” “临死之前，给女主道歉还来得及吧。” “什么？男配把我血汗钱全部骗走了” “我操*****，同为配角，敢欺负到我夏浦浦身上，是时候让他从这个世界上消失了。” 系统小声嘀咕:“拿着配角的本，说着主角的词。” 原剧女主【夏楚楚】 明面上精通琴棋书画的“人间理想”，背地里暗暗下决心开后宫的茶艺大师。 原剧男主【无名氏】 无名无外形无声音的三无产品？ 男主:“我冤啊!” 原剧男配 【陆川】感情骗子 伪·深情专一 真·养鱼高手 【言旭】专业扒手 言旭:我看你盗窃比我还专业，抢我钱就算了，还偷我心。 某女:我再说一遍，那本身就是我的钱。 【傅星辰】偏执病娇 傅星辰:不是你先招惹我的吗？ 某女:傅警官，话不能这么说，咱之前那叫各取所需。

盛希一出生便自带一个金手指——名为“守护者”的系统，它无所不知，无所不晓，自称来自于未来星际的高端科技。 她在守护者的帮助下，轻松完成学业，顺利成为一名外交官，同时因为从小内心对大海的极度热爱也成为了海洋保护组织的一员。她热爱这个工作，在r国无视全球多国抗议排放科技污染废水，肆意践踏海洋生灵的时候，女主第一次在公开场合表示抗议，却被暗杀死亡，灵魂穿越到星际。 她在醒来后，发现自己不仅身体是一个十岁小孩子，更是变了一个物种——人鱼。在守护者的解释下，她很快接受了自己的身份，并且励志将已经被归为五级污染区的珠海星变为原来那个地球。 为了拯救地球，拯救自己的家园，她只能选择先变强，然后再变得有钱，再回来改造。 于是她交出一颗珍珠，离开了地球，获得了星际公民的身份，不过被打上了“罪民”的标签。 因为是个罪民，星际时代对所有公民都开放的义务制教育，她只能选择危险性最高且死亡率达70%，最苦最累的机甲单兵专业。但机甲单兵一旦在成年那天被选入军校，就意味着跨越阶级，只要死不了，就能为自己打拼出无数财富。