简介：本书大改中 请勿点进打扰。【原创男主晨惜X原创男主夜影】穿越，就是给大人们献身当白给手下的！本书记录了主角的异世界之旅朋友，你知道吗？遗憾是一种负面情绪哦……你问为什么？因为，它会让你回忆起悲伤的事。“你会对那些过去而深感遗憾吗？你会喜欢吗？还是说……想要拼劲一切，去弥补那已经过去的遗憾？”“请尽情享受这份遗憾吧！与我共同进入这个《遗憾之笼》”【本书在4.30已经签约】

简介：本书大改中 请勿点进打扰。【原创男主晨惜X原创男主夜影】穿越，就是给大人们献身当白给手下的！本书记录了主角的异世界之旅朋友，你知道吗？遗憾是一种负面情绪哦……你问为什么？因为，它会让你回忆起悲伤的事。“你会对那些过去而深感遗憾吗？你会喜欢吗？还是说……想要拼劲一切，去弥补那已经过去的遗憾？”“请尽情享受这份遗憾吧！与我共同进入这个《遗憾之笼》”【本书在4.30已经签约】

我们的情绪是一股洪流，随着不断变化的环境而产生波动。焦虑、内疚、悲伤、哀悼、懊悔、屈辱、愤怒、羡妒、蔑视、猜忌、怨怼、憎恨都是生活的一部分，这些情绪随时可以摧毁我们或摧毁他人。 本书介绍了负面情绪自我调节法（PAEN），帮助读者摆脱有毒的情绪，建立新的内在，以更好地生活。本书既从个人出发，帮助我们自我调节负面情绪；同时也从群体出发，提出心理健康的重要性在于，生活在当下环境中，人们不再感到空虚和焦虑，更不会对一切失去兴趣。

我们的情绪是一股洪流，随着不断变化的环境而产生波动。焦虑、内疚、悲伤、哀悼、懊悔、屈辱、愤怒、羡妒、蔑视、猜忌、怨怼、憎恨都是生活的一部分，这些情绪随时可以摧毁我们或摧毁他人。 本书介绍了负面情绪自我调节法（PAEN），帮助读者摆脱有毒的情绪，建立新的内在，以更好地生活。本书既从个人出发，帮助我们自我调节负面情绪；同时也从群体出发，提出心理健康的重要性在于，生活在当下环境中，人们不再感到空虚和焦虑，更不会对一切失去兴趣。

针对的具体问题提供的“情绪解药”：

《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。 《如何控制负面情绪》分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中，作者论述了疾病的根源就是负面情绪，并且，作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的后半部分是“如何控制情绪，享受健康与幸福”。在这个部分中，作者讲明了应该如何控制情绪，特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪，人们就可以过上积极幸福的生活。

《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。 《如何控制负面情绪》分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中，作者论述了疾病的根源就是负面情绪，并且，作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的后半部分是“如何控制情绪，享受健康与幸福”。在这个部分中，作者讲明了应该如何控制情绪，特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪，人们就可以过上积极幸福的生活。

季刻:“咦，夏老师今天又胖了啊？” 　　系统:“来自夏春燕的负面情绪值+30” 　　女同学:“最近要高考，熬夜复习，脑壳痛啊！！” 　　季刻:“别这么说，搞得你真有脑子一样！” 　　妹妹:“为什么学校里那么多人都想骂你？” 　　季刻:“骂我的人，他们不了解我。但凡了解我的，都想打我！” 　　妹妹:…… 　　同学:…… 　　通过他人负面情绪值来提升自己的系统，真让人讨厌啊，不过利用这么多负面情绪值可以换灵宝啊！