给20-30岁年轻人的避坑指南。当你纠结“应届生身份有多重要？”“月薪一万要牺牲多少生活？”时，这本书用28个真实案例给你答案：教你用排除法筛选职业方向、拆穿职场四十万定律谎言、识破跳槽涨薪的隐形代价。作者以十年职场观察，直击“五千块工资困局”“学历贬值真相”“兴趣与职业的悖论”等扎心现实，给出“坑专业自救四步法”“对抗信息茧房实操指南”。没有鸡汤，只有血淋淋的规则拆解，如同过来人递给你一张避坑地图，告诉你哪些弯路不必走，哪些代价付不起。

给20-30岁年轻人的避坑指南。当你纠结“应届生身份有多重要？”“月薪一万要牺牲多少生活？”时，这本书用28个真实案例给你答案：教你用排除法筛选职业方向、拆穿职场四十万定律谎言、识破跳槽涨薪的隐形代价。作者以十年职场观察，直击“五千块工资困局”“学历贬值真相”“兴趣与职业的悖论”等扎心现实，给出“坑专业自救四步法”“对抗信息茧房实操指南”。没有鸡汤，只有血淋淋的规则拆解，如同过来人递给你一张避坑地图，告诉你哪些弯路不必走，哪些代价付不起。

抑郁不是病，它是理、它是道。 道是可以说的，道是不可以说的

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简介：真与假；好与坏；善于恶；爱与恨。有些是我已经历过了的！

简介：随笔

姜雪岩，乡村小学教师一枚。都说男人四十一朵花，姜雪岩充其量是棵狗尾巴草。四十了，老婆出轨，孩子青春期，职称遥遥无期。能力一般，长相一般，至于钱，大概拖了全民进入小康社会的后腿。出轨冒险，离婚要脸，收拾这一地的鸡毛，凑合过吧！

姜雪岩，乡村小学教师一枚。都说男人四十一朵花，姜雪岩充其量是棵狗尾巴草。四十了，老婆出轨，孩子青春期，职称遥遥无期。能力一般，长相一般，至于钱，大概拖了全民进入小康社会的后腿。出轨冒险，离婚要脸，收拾这一地的鸡毛，凑合过吧！

本书以案例＋心理解读的方式，选取了29个典型个案，提炼出对情感模式、人与人的关系模式的认识。为什么人容易外遇？什么是空窗期？家庭对人的婚恋观存在什么影响？男友或丈色彩的分析，帮助你看清楚问题，从心灵的角度来观察理解，促进现代女性对婚恋的思索和领悟。通过这些案例和解读，使读者学习到心理层面的思考方式，对事物、对情感、对相处关系的认知，更贴近问题本质，更接近恋人内心真实想法。作者希望读者能够从中看到独立人格、沟通之于婚恋的重要性，警惕嫉妒、攻击、占有、控制对婚恋关系的伤害，对自我的伤害。希望读者从他人的故事得到参考对照，经营好自己的爱情和家庭，得到聪明的经验来追求幸福。

整天加班，疲于奔命的日子什么时候到头？ 琐事缠身，焦虑不安的内心怎样才能平定？ 每天在“摆烂”和“内卷”间反复摇摆， 还有其他出路吗？ 当下，我们之所以焦虑，很大程度是因为深陷眼前的日常，无法看到社会的全貌。如果能向上走一层，以更高的视角俯瞰全局，就能化解横亘在人生中的绝大部分焦虑。 本书中，姚洋教授用经济与政治哲学的知识，带我们重新理解人性的复杂、财富的分配以及社会的公正与不公，最后在中国历史中探寻儒家政治智慧，搭建理解社会的完整框架，系统拆解当下的种种现象，从而活得通透、明白。