"2025年的某一天，七届拳王郭金正站在人生的巅峰，拳坛无数荣誉在他手中熠熠生辉。然而在一场关键比赛前，他却接到了幕后黑手的威胁，要他在赛场上打假拳。身为铁血真汉子的郭金断然拒绝，哪怕明知这意味着得罪了掌控黑幕的势力。可谁料到，他的这份坚守，却换来了一场无法想象的劫难——在一阵意识模糊中，他竟被强行卷入时空洪流，醒来时已身处上世纪八十年代。

魏伟在狭小出租屋面对满是不合适的退件简历，工作受挫让他陷入自我怀疑与迷茫。他忆起大学时与蒋薇、林宇形影不离的时光，校园里嬉笑打闹、图书馆拼搏、文艺晚会合作，三人对未来充满憧憬。毕业后各奔东西，亲密渐被时空冲淡。此刻孤独挫败的他翻看旧照，怀念那段无忧无虑的青春，不知能否找回自己、再见老友。

校园里，个性桀骜不驯的问题学生肖小军（郑恺 饰）与公认校花、美丽温柔且单纯善良的刘婷（刘诗诗 饰），原本毫无交集，却在误打误撞间擦出了纯洁美好的爱情火花。然而，过往经历和命运弄人，让两人最终分道扬镳。此后，刘婷考入理想大学，肖小军则投身商场。 多年过去，已为人妻的刘婷意外发现丈夫卑鄙的一面，愤而离婚。而肖小军凭借智慧和勇气，在险恶的商场闯出一片天，成为高富帅。命运让两人再次相遇，他们内心是否还保留着对那段天真无邪初恋的憧憬与希冀呢？

青年肖小军 （饰 郑恺 ）高中毕业后走上社会，面对时代的变迁和社会的高速发展，事业屡屡碰壁，生活陷入困境，而他的几位好友也都遭遇了失业、离婚等一系列问题。但是，面对人生的挫折，肖小军没有气馁，他与几位昔日好友相互支持，共同走出了困境。最终，肖小军成了商界精英，刘婷 （饰 刘诗诗 ）成为知名的时装设计师，郭海冰 （饰 李浩轩 ）开拓了新的职业领域，而韩露成为了幸福的家庭主妇。这几个少年时代的好朋友在饱尝世间的酸甜苦辣之后，变得更加成熟和睿智，不仅在爱情和事业方面实 现了理想目标，而且树立了积极的人生观和价值观。

中秋那年：十年前，周慧的丈夫林炜在中秋节当天因见义勇为去世，使得周慧一直和女儿林灿相依为命，被迫面对世间冷暖。渐渐女儿林灿对于父亲的缺席产生了怨恨，这种怨恨在周慧因过度劳碌患癌后到达顶峰。一次意外，周慧回到过去后，依旧和林炜相识相恋，虽然周父仍旧阻拦，但二人还是成婚，在婚礼当天周慧试图阻止林炜同事的悲剧，想保全他的性命，但在林炜和谢文海的言辞中，周慧理解了丈夫的意志，彻底的释怀。而此时林灿也穿越回到过去，为了改变母亲去世的未来，林灿决心阻止父亲以身犯险，但却在和父亲的一次次经历后，明白了父亲职业的伟大，最终释怀。因此在最后，林灿并未强行阻拦父亲，而是留下了一张全家福

电影以来自山东的叔侄俩叶振云和叶川，结伴来到改革开放初期的“花花世界”广州，在火车上相遇了同乡女大学生刘芳为开头。在三人一次次的不期而遇中，上演了一段在理想和情感之间徘徊的青春修炼曲。然而就在此时，香港商人李想的出现，又将这段错综复杂的感情推向另一个高潮。 　　在男女主人公的爱情面临各种命运考验的同时，还背负着自身对于人生未来的迷茫和追求。他们的未来将何去何从？一场跨度30年的恋曲相伴着一条充满荆棘挑战的创业之路，在电影诗歌般的叙事结构中，显得更加荡气回肠扣人心弦。

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卢鹏程，白天是普通住宅小区里的保安，晚上是酒吧通宵驻唱歌手。 卢鹏程对保安工作毫无兴趣，终日在传达室里晕睡、补觉，甚至个性自视清高，不爱与同事来往。 他有一个歌手梦，但十年来，毫无进展，反复辗转在三流酒吧里驻唱，收入无法保障。保安工作是他难得找到的一份有稳定收入，他认为白天“清闲”的工作。 但长期黑白颠倒的状态和无法实现梦想的压抑，令他呈现颓废，尤其在三十岁的当天。 因为卢鹏程的主要疏忽，盗窃贼假扮搬家公司，大白天搬空了小区里的一家住户，刑事恶劣，住户损失惨重。卢鹏程面临被辞退。当晚，在驻唱酒吧内，女友李晓华送上三十岁的生日蛋糕，向卢鹏程求婚，卢鹏程不仅回避，演唱时与客人发生暴力冲突，将怨气都发泄在此。李晓华失望离开，卢鹏程被酒吧辞退。 卢鹏程与李晓华是大学同学。十年里，李晓华一度放弃自我，在精神和经济上支持卢鹏程，等来的却是卢鹏程一次又一次的追梦失败和回避他们的爱情。 第二天卢鹏程清醒后，李晓华在卢鹏程家里照顾身体渐差的奶奶，正式向卢鹏程提出分手，卢鹏程依然没有勇气挽回。 三十岁，像是所有关于青春的热血都戛然而止。 巧合的是政府组织了一次社会主义核心价值观原创歌曲歌手选拔大赛，卢鹏程百般斗争克服了亲情的变故，外界舆论的压力，对爱父母爱情的憧憬，自己婚姻渴望在决赛中一举成名，最终收获了美丽的妻子李晓华。

天资聪慧、品学兼优的农村女孩小草接到录取通知书，编织着未来的美好梦想，谁料家庭突遭变故，小草承担起了家庭重担，历经坎坷，不忘初心，最终完成梦想。

博宇從小由婆婆帶大，19歲這年婆婆過世，博宇因此回到怡君身邊，卻因生活上認知差 　　異，導致產生代溝，直到分歧最後一刻，才明白這一路所追求，都只是爲了回到原點…