采用适合自己的跑步方法是提升运动表现的有效方式之一。《重塑跑步姿势——找到你的理想跑法》从物理学、解剖学和生理学角度对理想跑法进行了科学解读，指出理想跑法并不只有一种，并提出了基础的三种理想跑法。书中详细介绍了通过比较上身长度与下身长度、比较身高与足长、确认体型和确认肌肉类型四个步骤判定适合自己身体类型的理想跑法的过程。本书为读者提供了以有效改善跑步姿势、提高肌肉力量为目标的16种KCC跑步法，并通过317幅真人连拍示范图对各KCC跑步法的“走路、跳跃、跑步”阶段式训练过程与注意事项进行详细解读。此外，本书通过对选择训练方法、制订训练计划和挑选跑步装备等知识的讲解，助力跑者提升运动表现。

☆世界级畅销作家、村上春树的文学偶像、美国当代文坛小说宗师、美国国家图书奖、奥斯卡最佳编剧奖得主的半自传性长篇。

一个重生在八十年代末的人，努力的想给自己未来的媳妇和孩子创造良好的生活。这是一本年代文，尽量还原那个经济腾飞的年代，这也是一本种田文，爱好厨艺和摄影的老婆控、女儿控，如何讨好媳妇和女儿，这还是一本养成文。

☆世界级畅销作家、村上春树的文学偶像、美国当代文坛小说宗师、美国国家图书奖、奥斯卡最佳编剧奖得主的半自传性长篇。 ☆对记忆与叙事的深刻探讨。如果幼年的记忆被亲情以爱的名义而虚构，那是否意味着整个人生都就此崩塌？ ☆演员通过表演寻找生命中缺失的拼图，小说家通过叙事弥合人生伤痛，而一旦找到了家，那么表演可以结束，叙事也可停止。 ---------------- 从哥本哈根到斯德哥尔摩，从奥斯陆到赫尔辛基。 始于欺偏和虚构，终于深爱和原谅。 四岁时，他是母亲的小演员；十四岁时，他是学校舞台上的“邮购新娘”；成年后，他是光芒四射的好莱坞明星杰克•伯恩斯。然而，就在他名利双收时，却被告知幼年的人生故事另有截然不同的版本，他的记忆被虚构，经历被欺瞒了……为找到父亲、找到自己，找回童年和人生的真相，他再次踏上北欧大陆，开启延宕多年的追寻之旅。 带着你的过往活下去，...(展开全部)

☆世界级畅销作家、村上春树的文学偶像、美国当代文坛小说宗师、美国国家图书奖、奥斯卡最佳编剧奖得主的半自传性长篇。

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一个重生在八十年代末的人，努力的想给自己未来的媳妇和孩子创造良好的生活。这是一本年代文，尽量还原那个经济腾飞的年代，这也是一本种田文，爱好厨艺和摄影的老婆控、女儿控，如何讨好媳妇和女儿，这还是一本养成文。

简介：三年前，杨博文的不辞而别，三年后，他仍然愿意做博文的专属小狗

《姿势跑法》是运动科学领军人物尼古拉斯·罗曼诺夫博士，集毕生精力写就的技术性姿势跑法指南，致力于为跑者提供更科学的跑步方法。

《姿势跑法》是运动科学领军人物尼古拉斯·罗曼诺夫博士，集毕生精力写就的技术性姿势跑法指南，致力于为跑者提供更科学的跑步方法。 大部分人认为跑步是我们天生就会的运动，不需要刻意练习。实际上，跑步也像其他运动一样需要技巧，必须经过琢磨、训练和改良。在书中，罗曼诺夫博士提出了构建“姿势跑法”的三大要素——关键跑步姿势、落下、拉起，并以生物力学为基础，详细讲解了跑步过程中的各项关键技术和大众跑者容易产生的误区。 无论你是新进的菜鸟跑者，还是想要打破个人纪录的专业跑者，“姿势跑法”都能让你在提升跑步成绩的同时减轻运动伤害，改变惯用跑姿，以一种更成熟、更专业的方法上路！ 编辑推荐： ★风靡跑圈的姿势跑法指南！无论你是菜鸟跑者，还是想打破个人纪录的专业跑者，一本在手，专业上路！ ★罗曼诺夫博士集25年智慧与经验，打造全新“姿势跑法”概念。 ★运动科学领军者罗曼诺夫...(展开全部)