简介：训练管里的故事

江湖刀光，庙堂剑影。 天下大势，分分合合，合合分分。 自隋文帝代周，建隋灭陈，结束南北分裂，始开皇之治，大业十年，神州大地再次迎来大乱之局。 五步之内，百人不挡，十年磨剑，一孤侠道；何人可独步武林，横击天下？ 千里挥戈，万众俯首，四海江湖，百世王道。值此风云汇聚之际，谁能纵横寰宇，登临九五之位？ 在这大争之世，一道不知来处的灵魂悄然而至，不知会给此方世界何等的变化与不同！ 金古黄温，诸多侠客、魔头齐聚一堂，又能演绎何等精彩的武林世界？ 这个魔改异乱的神州大陆，究竟谁才能主宰沉浮，问鼎九五，横击天下，成为一代武林神话？！

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铁掌帮第四顺位继承人王小军根本不相信现代社会还有所谓的武林，他最大的希望就是能继承帮主的位子然后把帮里的四合院卖个好价钱去环游世界，可是事不遂人愿，警察、神盗门、唐门纷纷找上门来。王小军这时才知道自己的门派在神秘组织“武协”里占有重要的地位，而他肩负的，是将门派发扬光大，他是一个门派所有的未来……慌张啊！ 　　铁掌无敌王小军小说为转载作品，章节由网友发布

铁掌帮第四顺位继承人王小军根本不相信现代社会还有所谓的武林，他最大的希望就是能继承帮主的位子然后把帮里的四合院卖个好价钱去环游世界，可是事不遂人愿，警察、神盗门、唐门纷纷找上门来。王小军这时才知道自己的门派在神秘组织“武协”里占有重要的地位，而他肩负的，是将门派发扬光大，他是一个门派所有的未来……慌张啊！

人的健康与腿脚的活力密切相关。腿部，集中了人体最大的肌肉群，人的正常运动都需要腿部肌肉的带动。除此之外，当血液从下肢向心脏回流时，可以通过小腿的肌肉运动和静脉压力联合把血液泵回心脏。从这个角度说，小腿可称得上是人体的“第二心脏”。因此，想要身体健康，腿部锻炼不可少。《腿活》正是从“动腿”出发，介绍多套简单易做的腿部运动以及腿部按摩方法等，供读者参考练习。倘若你能严格执行，慢慢调整自己的生活习惯，在日常生活中注意腿部保养，适当补充人体所需的营养……你会发现，不仅腿部变得更加强健有力，肌肉僵硬、疼痛等问题不再困扰你，身体的自愈能力也逐渐增强了。

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他，幼小死里逃生，遇高人授艺，艺成下山，寻查身世，一路游侠江湖。 她，只因绝世容颜，致使家破人亡。 她们，只因身体奇特，被人利用成赚钱的工具。

简介：小雪与梅梅在高铁站等车的间隙里，为了打发时间，小雪向梅梅讲述了她十几年前，读护校时，发生的一个故事。  15岁时，她在江边遇上了一位大她十多岁的大叔。小女生对大叔产生了浓烈的爱意，然而他却骗了她，拿走了她整整一学期的学费后，就消失了。为什么他要骗她呢？为什么过去十多年了，她还渴望与他再次相遇呢！   她早已不是当初的小丑鸭，她渴望他能看到她的美丽。让她被抛弃的伤痕在那一刻得到修复。   就在高铁快要发动时，小雪看到了一位满脸络腮胡的中年男子，那会是谁？

简介：欢脱甜宠文，不虐，不虐，比心❤黑帮老大钱江正撒欢的跑在空旷的公路上，为什么呢？因为后面有一位便衣警察正以每秒百米的时速追击中。**，他怎么跑那么快！钱江的内心是奔溃的。“你有种偷东西，没种承认，是不是男人，快给我就地正法。”俊美的小警察搁后边继续追着。……“啊！”小警察见他还不认罪，一个飞身，一个优美的姿势，不对，是一个飞身，一个帅气的剪刀腿上去。只听见清脆的“喀嚓”杀猪般的“啊！”然后黑帮老大“卒”然后，全剧终！骗你的，怎么可能全剧终，他们两的逗比生活还没开始呢？！